Spilvens ir viens no svarīgākajiem mūsu atpūtas elementiem, jo ​​mēs esam no 6 līdz 9 stundām, turot galvu uz tās. Izvēloties sliktas kvalitātes spilvenu, var rasties galvassāpes, kakla sāpes, kakla problēmas un pat muguras sāpes. Mēs veltām daudz laika matrača izvēlei, jo tas ir atbalsts, kas atbalsta mūsu visu ķermeni, kad mēs guļam, bet vai mēs darām to pašu, kad mēs dodamies iegādāties spilvenu? Izvēlieties labu spilvenu, lai nodrošinātu vislabāko atpūtu un veicinātu vispārējo labklājību. Ja vēlaties zināt, kā to izdarīt, šajā rakstā mēs parādīsim kritērijus, kas jums jāņem vērā, izvēloties spilvenu, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām.

Jums var būt interesē: Kā lietot dzemdes kakla spilvenu?

Pirmā lieta, kas jums jāpatur prātā, izvēloties labu spilvenu, ir jūsu miega veids . Ja jums ir tendence gulēt uz muguras, ieteicams iegādāties spilvenu, kas nav pārāk biezs, jo šajā gadījumā spilvens darbojas kā atbalsts kaklam un galvai, nevis kā atsevišķu slimību ārstēšana.

2

Gluži pretēji, ja jūs gulējat uz sāniem, spilvenam jābūt pietiekami biezam, lai kakls nebūtu atpūšas uz pleca, izraisot sāpes un diskomfortu, un to darītu uz spilvena. Šajā gadījumā spilvena mērķis ir nodrošināt, lai kakls paliktu uz pīlāra ass, nevis zemāks, nekā tas būtu, ja tas nebūtu pietiekami biezs.

3

Un, ja jūs gulējat uz leju, labākais variants ir mīksts, plāns un elastīgs spilvens. Parasti cilvēki, kas pieņem šo pozīciju gulēt, parasti sedz spilvenu vai to nozvejot, tāpēc spalvas vai sintētiskās šķiedras ir ideāli piemērotas uzpildīšanai un, ja nepieciešams, ievieto to.

4

Spilvena pildījums ir vēl viens aspekts, kas jāapsver, izvēloties pareizo spilvenu. Spalvas spilveni vai sintētiskās šķiedras ir ļoti elastīgas un var izrādīties ideālas tieši šī aspekta dēļ, bet tās ir ieteicamas tikai tiem, kas gulē uz kuņģa un kuri necieš no jebkādām slimībām kaklā vai mugurā.

5

Spilveni ar atmiņas sistēmu ir visvairāk ieteicami, jo tie pilnībā atbilst jums. Šie spilveni ir ideāli piemēroti tiem cilvēkiem, kuri guļ daudz, kad viņi guļ. Ar šīm īpašībām mēs atrodam lateksa spilvenus un viskoelastiskos . Lateksa spilveniem ir mīksta tekstūra, no otras puses, viscoelastiskajiem ir lielāka stingrība un tādējādi lielāka pielāgošanās spēja.

6

Lateksa spilvenu trūkums ir tāds, ka papildus tam, ka tiem ir mazāk stingrības un pielāgojamības, tiem ir nepieciešama pastāvīga ventilācija. Ir nepieciešams aerēt un pārvērst tos tā, lai latekss neformētu, nerada mitrumu vai neradītu baktērijas. Viscoelastic gadījumā tas nenotiek, jo izmantotajam materiālam ir sava ventilācijas sistēma. Papildus ideālai atpūtai viscoelastic spilveni ir ideāli piemēroti visiem tiem, kas cervikāla, muguras, migrēnas vai migrēnas galvassāpes, perfektai pielāgošanās spējai, stingrībai un spiedienam, kas ietekmē skartās zonas. Ir pat viskozizējoši spilveni, kas īpaši paredzēti dzemdes kakla problēmu ārstēšanai.

7

Visbeidzot, izvēloties spilvenu, nav jāvadās pēc cenas, jo lētāka spilvena izvēle būtu liela kļūda. Zemu izmaksu spilveni parasti ir sliktas kvalitātes un tādējādi kaitē veselībai un labklājībai. Pērciet pareizo spilvenu, neraugoties uz augstākām izmaksām, ir ilgtermiņa ieguldījums tās izturībai un izturībai. Zemās izmaksas tomēr ir jāmaina uz gadu vai pusi no to iegādes.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.