Ķīniešu kāposti vai bumbiņas, kas pazīstamas arī zinātniski kā Brassica rapa pekinensis, ir šķirne, kas ietilpst kāpostos, kas pieder pie krustziedu sugām un ir plaši izplatīta Āzijas valstīs, lai gan to audzē dažādos pasaules reģionos. Šo dārzeņu, kas pazīstams arī kā ķīniešu kāposti, turklāt tas tiek patērēts kā dārzeņi dažādos pārtikas produktos, it īpaši fermentētos produktos, kā arī dabisks un ārstniecisks līdzeklis dažādiem apstākļiem.

Ja vēlaties zināt, kādi ir ķīniešu kāpostu ārstnieciskās īpašības, mēs aicinām jūs turpināt lasīt šo rakstu, kurā mēs izskaidrosim šo slaveno dārzeņu dažādos ieguvumus mūsu veselībai.

Jums var būt interesē: Granātābolu mizas ārstnieciskās īpašības

Ķīniešu kāpostiem piemīt pretvēža īpašības

Ķīniešu kāposti ir dārzeņi, kas bagāti ar sēra savienojumiem, ko sauc par glikozinolātiem, indola-3-karbinola vielas prekursoriem, kuriem ir spēcīgas pretvēža īpašības .

Pateicoties dažādu glikozinolātu bagātībai, ķīniešu kāposti palīdz aizsargāt organismu no dažādiem vēža veidiem, piemēram, plaušu vēzi un resnās zarnas vēzi. Turklāt tie veicina arī estrogēnu regulēšanu, tāpēc tas palīdz novērst krūts vēzi.

Ķīniešu kāposti palīdz ārstēt sirds slimības

Bok choy arī palīdz uzlabot dažādas sirds un asinsvadu problēmas, jo tā ir bagāta ar tādām uzturvielām kā omega 3 taukskābes, folskābe, piridoksīns un aminoskābes, piemēram, gamma-aminobutirāts. Tas viss nodrošina labas īpašības, lai rūpētos par sirdi un pārējo sirds un asinsvadu sistēmu. Tātad, šīs ir ķīniešu kāpostu priekšrocības sirdij :

• Tas palīdz samazināt slikta holesterīna līmeni un līdz ar to veicina asinsriti.
• Tas samazina augsto homocisteīna līmeni asinīs, kas ir savienojumi, kas saistīti ar trombu parādīšanos, turklāt palielina sirds un asinsvadu negadījumu izredzes.
• Tās bagātība aminoskābēs palīdz samazināt un novērst hipertensiju vai augstu asinsspiedienu.

Ķīniešu kāposti ir dabiska acu procedūra

Šim augam ir arī augsts beta-karotīna vai A provitamīna saturs. Augsts barības vielu daudzums tās sastāvā dod ārstnieciskas redzes īpašības, kas palīdz aizsargāt redzes kapilārus.

Turklāt šis provitamīna A bagātība arī palīdz novērst dažas redzes problēmas, piemēram, nakts aklumu un kataraktu izskatu. Ja tā ir veselības problēma, kas jūs uztrauc, atklājiet šajā citā rakstā Kā novērst kataraktu.

Bok Choy regulē cukura līmeni asinīs

Šis dārzenis ir ļoti izdevīgs ēdiens tiem cilvēkiem, kuri cieš no tādām slimībām kā diabēts. Kāposti ir bagāti ar antioksidantiem, šķiedrvielām un ir ļoti zems ogļhidrātu un tauku līmenis, kas dod īpašības, kas palīdz regulēt glikozes līmeni asinīs .

Turklāt tas samazina arī dažus šīs slimības simptomus, piemēram, redzes traucējumus. Kā jau iepriekš redzējām, ķīniešu kāposti ir bagāti ar beta karotīnu, ļoti labvēlīgām uzturvielām mūsu acīm.

Ķīnas kāposti samazina zarnu iekaisumu

Vēl viens ķīniešu kāpostu ārstnieciskās īpašības ir samazināt zarnu iekaisumu un novērst dažas ar šo slimību saistītās slimības, pateicoties veselībai būtiskām uzturvielām, piemēram, C vitamīnam un beta karotīna klātbūtnei.

Pateicoties tiem, ķīniešu kāpostiem ir pretiekaisuma īpašības, kas var novērst dažus zarnas stāvokļus, piemēram, divertikulozi.

Ķīniešu kāposti ir dabisks diurētisks līdzeklis

Ķīniešu kāpostiem ir liela šķiedrvielu, ūdens un antioksidantu bagātība, kas palīdz mums novērst dabiskos šķidrumus un toksīnus, kas saglabājas mūsu ķermenī. Šī diurētiskā iedarbība padara to par ļoti efektīvu ārstēšanu dažiem traucējumiem, piemēram, gadījumos, kad ir augsta urīnskābes koncentrācija (hiperurikēmija) un reimatiskas slimības, piemēram, artrīts un reimatisms.

Lai izbaudītu šo atturīgo īpašumu, jums tas būs jānoņem vairākās dienās vai pievienojiet to dažos pārtikas produktos, piemēram, zupās vai vārītā.

Ķīniešu kāposti palīdz zaudēt svaru veselīgā veidā

Visbeidzot, ķīniešu kāposti izrādās ideāls ēdiens, kas ietver sevī diētas, kas paredzētas svara zaudēšanai, un cilvēkiem, kuri cieš no aptaukošanās. Tā zemais tauku sastāvs un augstais antioksidantu un vitamīnu saturs palīdz samazināt ķermeņa veidotos brīvos radikāļus, kad mēs zaudējam svaru. Turklāt tas ir bagāts ar šķiedrvielām, barības vielām ar sātinošām īpašībām, kas palīdz samazināt mūsu apetīti un līdz ar to arī ēst mazākus pārtikas daudzumus. Tāpat, kā jau iepriekš teicām, ķīniešu kāposti ir ļoti diurētiķi un tāpēc ir labi, lai palīdzētu zaudēt svaru dabiski un veselīgi.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.