Protams, jūs kādreiz esat jutuši milzīgu diskomfortu vēderā un izraisījuši ļoti kaitinošu caureju. Ņemot vērā šo situāciju, ir daudzi cilvēki, kas brīnās, ko var ēst un kādus ēdienus nevar ēst. Šajā rakstā mēs runājam par olas īpašībām un īpašībām attiecībā uz caureju, jo tas ir ļoti bieži sastopams ēdiens, kas rada šaubas un ka atkarībā no tā, kā ēdat, tas jums vai jums kaitēs, ja Jums ir gastroenterīts.

Ja Jums ir caureja un jums ir arī šaubas par to, vai varat ēst olu, vai nu tāpēc, ka jūs to mīlat, vai arī zināt, kas jums patīk, lasiet tālāk, jo mēs jums sakām visu, vai jūs varat ēst olu ar caureju vai nē.

Jums var būt interesē: Vai jūs varat ēst jogurtu ar caureju?

Olu uztura sastāvs un tā īpašības

Viena no olas priekšrocībām ir tā, ka tai ir augstāka proteīna kvalitāte nekā jebkuram integrētam ēdienam. Turklāt ola satur A, B12, BYD vitamīnus un minerālus, piemēram, kalciju, cinku, dzelzi un kāliju.

Olšūna ir pilnīga proteīna avots, un tā ir laba, cita starpā, samazinot sirds slimības, piemēram, holesterīnu, novērš acu slimības un palīdz attīstīt smadzenes, ja vien tas tiek veikts pietiekamā daudzumā.

Ir nepieciešams arī ietekmēt dažādas olas daļas, jo katra no tām rada labu vai sliktu caureju.

• Korpuss: ieteicams grūtniecēm, jo ​​tas aizsargā embriju. Konkrēti, tas nodrošina daudz kalcija, kas ir labs augļa attīstībai.
• Dzeltenums: tā ir dzeltenā daļa. Tas veicina veselīgus taukus, lai gan tajā ir lipīdi, ko kuņģis var būt nesagremojams.
• Clara: veido 90% ūdens, nodrošina proteīnus bez taukiem un ir viegli sagremojams.

Visbeidzot, ja Jums ir caureja un domājat par ēšanas olu, vislabākā daļa no tā, kas var atvieglot simptomus, ir skaidra. Šeit jūs varat atrast vairāk informācijas par olu baltumu ēšanas priekšrocībām.

Vai ola ir laba vai slikta caurejai?

Atbilde uz to, vai jūs varat ēst olas ar caureju, ir jā, bet jums ir jāņem vērā dažādi veidi, kādos jūs varat ēst, jo daži var jums palīdzēt vairāk nekā citi.

Ols paātrina organisma metabolismu, kas ir priekšrocība šajā situācijā, jo tas palīdzēs paātrināt gremošanas procesu, kas nepieciešams, lai novērstu šo caureju cēloni, vai tie būtu baktērijas vai vīrusi. Ir svarīgi, ja Jums ir caureja, kas neēd par apmēram 6 stundām, tas palīdzēs Jums ātrāk uzlabot kuņģi. Tad jūs varat lietot olu, neuztraucoties par to, ka palielināsiet caureju vai pasliktināsiet diskomfortu, kā tas nevajadzētu.

Šīs situācijas priekšā ir ieteicams izvairīties no neapstrādātas olas, jo, lai gan principā tas nedrīkst padarīt jūsu stāvokli sliktāku, tam nav lielas īpašības, lai palīdzētu novērst caureju.

Vārīta ola nav aizliegta pārtika, ja Jums ir caureja, jo tai nav nekādu īpašību, kas var palīdzēt izārstēt šīs nepatīkamas sajūtas. Protams, tam ir ļoti svarīgs vitamīnu un olbaltumvielu avots, lai ķermenis būtu labā vispārējā stāvoklī.

Ceptu olu var arī ēst, bet attīstītākā caurejas stāvoklī starp otro un trešo dienu, neatstājot daudz eļļas un, vēlams, pusdienlaikā, lai pārējā dienas daļa, kurā jūs pārvietojāt labāk sagremot.

Pēc 6 stundām bez ēšanas vai nākamajā dienā, jūs varat ēst franču ometu ar divām olām, varat arī gatavot tikai olu baltumus, jo tas palīdzēs izvairīties no mazliet diskomforta un ir viegls ēdiens, kas dos jums daudzas uzturvielas

Nelietojiet ļaunprātīgi olu, jo, ja tieši pretēji jūs ēdat trīs olas dienā vai ēdat olas katru dienu, tas var izraisīt veselības problēmas un dažos orgānos, īpaši aknās.

Diēta norādīja uz caureju

Kad atklājat, ka Jums ir caureja, ieteicams lietot 6 stundas bez ēšanas, kā minēts iepriekš, pēc tam visu dienu diēta ir ieteicama caurejai, kas balstīta uz baltiem rīsiem ar ūdeni, vārītu vai grilētu zivju, vārītu vistu vai dzelzs, rīvēts ābols un jūs varat lietot olu baltumu, jo tas palīdzēs jums daudz mitrināt, jo tam ir 90% ūdens papildus jau minētajām labvēlīgajām īpašībām. Pēc šīs dienas jūs varat sākt pievienot diētai franču omlete ar šķiņķi, dabīgo jogurtu un banānu.

Iepazīstieties ar šo citu rakstu par vairāk augļu caurejai.

Caureja pēc ēšanas olas

Daudzi cilvēki domā, ka ola ir slikta, ja viņiem ir caureja, jo pēc olu ēšanas ir bijuši daudzi caurejas gadījumi. Tas nenotiek tāpēc, ka ola rada caureju, bet tāpēc, ka ir ļoti bieži ēst neapzināti olas sliktā stāvoklī.

Cilvēkiem, īpaši bodybuilderiem, parasti ir ēst olas bez ēdiena gatavošanas vai neapstrādātas, vai vienkārši uzņemt tos, neapzinoties, ka tie nav ļoti svaigi, kas rada caureju un pat vemšanu. Pirms olu iegādes pārliecinieties, vai olas ir pilnīgā stāvoklī, apskatot to derīguma termiņu, lai izvairītos no šādām problēmām. Tāpat nekādā gadījumā nevajadzētu lietot olu, ja Jums ir alerģija vai nepanesība, tas var izraisīt arī caureju.

Visbeidzot, olas nerada caureju . Ja esat ēdis olu un tad jums ir bijusi kuņģa darbības traucējumi, tas būs saistīts ar kādu organisma vai pašas olas problēmu, ja tas ir sliktā stāvoklī, jo tas var saturēt baktērijas starp citiem patogēniem.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.