Normāls sirdsdarbības ātrums ir signāls, kas var liecināt, ka mums ir veselīga sirds, kuras darbība ir regulāra, tāpēc ir svarīgi skaidri noteikt, cik daudz sitienu minūtē ir normāli pieaugušajiem un kas notiek, kad mūs nesasniedz parastais līmenis. .Com mēs izskaidrojam, kāda ir pieauguša cilvēka normālā sirdsdarbība un slimības, kas to var ietekmēt.

Jums var būt interesē: Kā kontrolēt sirdsdarbību

Parastā sirdsdarbība

Pieauguša normālam sirdsdarbības ritmam jābūt starp 60 un 100 sitieniem minūtē miera stāvoklī, un tad mums ir jāveic aprēķins. Mūsu sirdsdarbības ātrums var atšķirties atkarībā no dzimuma un vecuma, tomēr tas tiek uzskatīts par atbilstošu iepriekš minētajos līmeņos.

Kā mērīt sirdsdarbības ātrumu

Sirdsdarbības ātruma mērīšana ir ļoti vienkārša darbība, ko var veikt ikviens. Jums vajadzētu būt atpūtai un novietot savu rādītājpirkstu un vidū vietā, kur jūs varat justies pulsācijām viegli, piemēram, kakla vēnās vai plaukstas iekšpusē, tad skaitīt sitienus 15 sekundes, izmantojot vēlamo hronometrs ir precīzāks.

Rezultāts, kas jums ir jāreizina ar 4, lai sirdsdarbība sasniegtu 1 minūti. Atcerieties, ka jums nevajadzētu izmērīt sirdsdarbības ātrumu, kad veicat fizisko aktivitāti, vai jums ir situācija, kas rada stresu, jo rezultāts būs augstāks nekā parasti.

Slimības, kas ietekmē sirds ritmu

Bet kas notiek, ja mūsu sirdsdarbība nav normāla ? Ir dažādi apstākļi, kas var ietekmēt sirdsdarbības ātrumu, tostarp:

• Tahikardija, kas rodas, ja mūsu sirdsdarbība ir lielāka par 100 sitieniem minūtē.
• Bradikardija, kas rodas, ja sirdsdarbība ir mazāka par 60.
• Citi aritmijas veidi.

Ja jūsu sitieni minūtē nav normālās vērtības robežās, ir svarīgi apmeklēt kardiologu, lai veiktu rūpīgu pārbaudi.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.