Plaušas ir viens no svarīgākajiem cilvēka ķermeņa orgāniem, jo ​​tie ļauj mums saņemt vajadzīgo gaisu un skābekli. Lai nodrošinātu labu veselību, ir svarīgi rūpēties par viņiem un uzturēt tos labā stāvoklī. Tomēr ir daudzas kaitīgas vielas, kuras katru dienu var saindēt un pakāpeniski sabojāt viņu veselību, radot viņiem nepareizas funkcijas. Šajā rakstā mēs uzsveram to dabiskās tīrīšanas nozīmi, lai nodrošinātu to pareizu darbību un lielisku elpceļu veselību. Turpiniet lasīt un atklāt, kādi ir labākie mājas aizsardzības līdzekļi, lai attīrītu plaušas, kuras var vērsties.

Jums var būt interesē: Kā dabiski likvidēt flegmu no plaušām

Kāpēc ir svarīgi tīrīt plaušas

Plaušu tīrīšana laiku pa laikam ir ļoti labvēlīga šo orgānu veselībai, bet arī organismam kopumā, jo tas novērsīs visus tos toksīnus un kaitīgās vielas, kas uzkrājas, ejot laiks un ilgtermiņā var ļoti negatīvi ietekmēt plaušu pareizu darbību.

Ar dabisko plaušu tīrīšanu tas palīdz novērst uzkrāto flegmu, kas ir sava veida lipīga gļotas, kas var palikt elpceļos slikti izārstētu infekciju, alerģiju, gripas, bronhīta, pneimonijas uc dēļ. Turklāt tas ir process, kas īpaši noder smēķētājiem vai bijušajiem smēķētājiem, jo tie arī attīra nikotīna plaušas un tabakas kaitīgās sastāvdaļas. No otras puses, cilvēki, kas dzīvo pilsētās ar lielu piesārņojumu, varēs arī attīrīt plaušas un uzlabot elpošanu.

Ņemiet vērā padomus un procedūras, ko mēs sīkāk aprakstām turpmākajās sadaļās, lai uzzinātu, kā tīrīt plaušas dabiski un uzlabot to darbību.

Eikalipta dūmi

Viens no labākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem, lai attīrītu plaušas un bronhus, ir eikalipta dūmi. Eikalipts ir augs ar lieliskām īpašībām, lai ārstētu dažādus elpošanas apstākļus, tai skaitā atkrēpošanas līdzekļus, antiseptiskos līdzekļus un pretiekaisuma līdzekļus. Tas palīdz novērst uzkrāto flegmu elpceļos, mazina deguna eju iekaisumu un atvieglo gaisa cirkulāciju. Šis līdzeklis ir ļoti labvēlīgs arī aukstuma, klepus, faringīta, bronhīta un gripas gadījumā. Lai to paveiktu, jums būs nepieciešams:

• 2 glāzes ūdens
• nedaudz eikalipta lapu

Pirmkārt, vāra ūdeni blakus eikalipta lapām apmēram 5 minūtes. Izslēdziet siltumu un esiet uzmanīgi, lai neapdedzinātu sevi, novietojiet pot uz galda. Nosedziet galvu ar dvieli un nogādājiet seju tuvāk pot, lai sāktu ieelpot karstos tvaikus, ko izplūst ūdens un eikalipta maisījums. Uzturieties šajā pozīcijā aptuveni 15 minūtes.

Ja jums ir šaubas par procedūru, mēs iesakām iepazīties ar rakstu “Kā veidot tvaikus”.

Ķiploki, atveriet bronhus un uzlabojiet elpošanu

Ķiploki ir lielisks ēdiens, ko var lietot, lai iztīrītu plaušas pēc smēķēšanas un tos pilnībā iztīrītu, ja tas ir nepieciešams. Tas satur aktīvo komponentu, ko sauc par alicīnu, kas ir piemērots tādu slimību ārstēšanai kā saaukstēšanās un gripa, kā arī veicinot bronhu atvēršanu. Tas viss radīs plaušu brīvu no kaitīgām vielām, kas tām varētu būt uzliktas, un elpošana uzlabosies.

Lai to izmantotu šim nolūkam, vislabāk ir lietot neapstrādātus ķiplokus. Ja vēlaties izvairīties no tās garšas un sliktas elpas problēmas, mēs iesakām sadalīt ķiploku daiviņu uz pusēm un ņemt to kopā ar glāzi ūdens, it kā tā būtu tablete. Jebkurā gadījumā mēs aicinām jūs atklāt, kādus citus veidus jūs varat patērēt, apmeklējot rakstu "Kā ēst neapstrādātus ķiplokus".

Ingvers, sīpoli un kurkuma sulas

Tālāk mēs piedāvājam lielisku dzērienu, lai dabiski attīrītu plaušas. Tajā ir iekļauti trīs labākie pārtikas produkti (ingvers, sīpoli un kurkuma), kas dod labumu elpošanas sistēmai, tāpēc nav pārsteigums, ka tas ir uzcelts kā labākais mājas līdzeklis, lai attīrītu esošās plaušas un bronhus.

• Ingvers: novērš flegmu, atver bronhu caurules, ārstē klepu un ir antibakteriāls, pretiekaisuma un antiseptisks, ideāls, lai iztīrītu šņaucamā plaušas.
• Sīpoli: atver bronhu caurules, uzbriest alveolus un veicina gļotu un kaitīgu vielu izvadīšanu.
• Kurkuma: satur kurkumīnu, kas samazina plaušu oksidatīvo un iekaisuma stresu. Turklāt tas samazina plaušu infekciju risku un novērš elpošanas traucējumus.

Recepte ingvera, sīpolu un kurkuma sulai

Lai gūtu labumu no šo trīs ēdienu brīnišķīgajām īpašībām, mēs iesakām sagatavot nākamo dabīgo sulu.

Sastāvdaļas:

• 50 g svaigas ingvera saknes
• 1 mazs karotīte
• 1 sīpols
• 2 ēdamkarotes medus
• 1/2 litra ūdens

Sagatavošana: vāra ūdeni un, kad tā ir sasniegusi viršanas temperatūru, pievieno mizotu un sagrieztu sīpolu, sagrieztu ingveru un medu. Atstājiet pagatavot apmēram 40 minūtes uz vidējas uguns un samaisiet, lai viss integrētos. Kad maisījums ir nedaudz biezs, izslēdziet siltumu un nosedziet katlu. Ļaujiet tai sēdēt 60 minūtes un pēc šī laika noslaukiet preparātu. Ielej sulu, kas iegūta tumšā stikla burkā, un ņemt 2 ēdamkarotes no rīta un vēl 2 ēdamkarotes pēcpusdienā.

Infūzijas plaušu tīrīšanai

Visbeidzot, jūs varat arī izmantot dažas infūzijas, lai attīrītu plaušas. Tie ir izgatavoti ar ārstniecības augiem, kas ir lieliski piemēroti, lai uzlabotu elpceļu veselību un iegūtu labu ķermeņa toksīnu attīrīšanu. Labākās iespējas ir:

• Timiāna infūzija: satur timolu, sastāvdaļu, kas attīra plaušas un veicina bronhu relaksāciju.
• Zaļā tēja: tā ir lieliska deintotoxicante un atkļūdotājs, kas arī aizsargā plaušas no brīvo radikāļu kaitīgās iedarbības.
• Anīsa un lakrica infūzija: ideāls, lai samazinātu gļotas, mazinātu klepu, ārstētu astmu un samazinātu elpošanas ceļu iekaisumu.
• Rozmarīna infūzija: atslābina klepus kairinātie audi, palīdz izdalīt gļotas un uzlabo elpošanas sistēmas veselību.

Atklājiet citas rakstā esošās alternatīvas. Kādas infūzijas ir labas plaušām.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.