Sāpes kājās nav joks. Stāvēšana un staigāšana padara garu, spīdzinošu dienu, ja jūsu pēdas nav pienācīgi nostiprinātas vai nostiprinātas. Zolīšu izmantošana mazina papēžu diskomfortu, bet negarantē komfortu. Zolītes var notīrīt, saspiest vai piepūšot papēžus bez pienācīgas uzmanības.

Iespējams, jūs interesē arī: Kas ir apaviem veidnēm?

Pastaigājieties ar apaviem, lai nodrošinātu, ka zolītes ir ērtas, lai tās varētu uzlikt pēdas un samazināt spiedienu uz papēžiem.

2

Izstiepiet materiālu ar pēdu pie papēža. Reizes un manipulēt ar materiālu, lai redzētu, vai tas paplašinās. Tādā veidā apavu aizmugure atslābina un novērš spriedzi un saspiešanu.

3

Runājiet ar traumatologu, ja pēdas sāpes saglabājas gadījumā, ja izmantojat veidnes, varbūt veidnes nav labi izstrādātas.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.