Detoksu sulu ideja ir novērst toksīnus, kas rodas mūsu organismā, jo mēs ēdam katru dienu. Resnajai zarnai, kas pazīstama arī kā resnās zarnas, ir vairākas funkcijas, kas ļauj barības vielu uzsūkšanos no pārtikas, kā tas ir K vitamīna gadījumā, papildus mitrināšanai, palīdzot evakuācijas procesam. Ja resnās zarnas nedarbojas pareizi, mēs varam sākt ciest no vēdera pietūkuma, apetītes zuduma, smaguma, galvassāpēm, enerģijas trūkuma, aizcietējumiem vai caurejas. Tātad jūs varat saglabāt savu resnās zarnas veselīgu, mēs parādīsim dažus detoksu sulas, lai attīrītu resnās zarnas .

Jums var būt interesē: Sula detox par aknām

Padomi, kā saglabāt resnās zarnas veselību

Ir svarīgi atcerēties, ka Detox sulas jālieto tukšā dūšā un 7 dienas ir nepieciešams, lai jūs ievērotu šo ieteicamo devu, lai neapdraudētu organismu, turklāt jums ir daži padomi, kā saglabāt resnās zarnas veselību :

• Saglabājiet normālu ūdens patēriņu, kas ir 8 glāzes dienā.

• Praksē dažus fiziskos vingrinājumus vismaz 3 reizes nedēļā.

• Ēst sabalansētu uzturu, kas satur augļus, dārzeņus, proteīnus un ogļhidrātus.

• Novērst pārtiku, kas ir toksiska pret resnām, piemēram, apstrādātos, daudz piesātināto tauku, alkohola, miltu, baltā cukura un kofeīna.

• Palieliniet šķiedrvielu patēriņu, lai uzlabotu jūsu gremošanu, bet jums ir arī jāsaglabā ūdens patēriņš tā, lai tas neradītu pretēju efektu, kas būtu aizcietējums.

Aloe Vera detox sula

Viens no alvejas ieguvumiem ir tās pretiekaisuma efekts kuņģa apstākļos, tas regulē arī grēmas un ir caurejas īpašības, tādēļ, ja jūs vēlaties dziļi tīrīt organismā, tas ir ideāls. Jāatzīmē, ka daži cilvēki var būt jutīgāki pret alvejas lietošanu, tādēļ, ja pamanāt kādu kuņģa darbības traucējumu vai caureju, labāk ir pārtraukt lietot šo sulu. Lai sagatavotu šo alvejas Detox sulu, jums būs nepieciešams:

• 2 kāti no alvejas
• 5 citroni
• 1 l ūdens
• 2 tējkarotes medus

Pirmā lieta, kas jums jādara, ir atvērt alvejas lapas un novērst dzelteno plēvi. Kad tas ir izdarīts, sagrieziet to gabalos un ievietojiet blenderī, pievienojiet citronu sulu, ūdeni un medu. Process un kalpošana.

Zaļš sula, lai attīrītu resnās zarnas

Lai šo zaļo sulu attīrītu no resnās zarnas, mēs izmantosim vairākas sastāvdaļas, kas izceļas ar savu lielo labumu. Vispirms mums ir zemenes, kurām ir pretiekaisuma iedarbība un kurām ir antioksidanti, kas likvidē mūsu ķermeņa brīvos radikāļus; Ananāss ir nekļūdīgs diurētisks līdzeklis, kas arī ļaus novērst toksīnus no organisma un novērst šķidruma aizturi. Šī sulas sagatavošana ir ļoti vienkārša, jums būs nepieciešams tikai:

• 6 zemenes
• 1 gabals ananāsu
• 1 glāze ūdens
• 1 tējkarote pētersīļu

Novietojiet visas sastāvdaļas blenderī vai pārtikas pārstrādātājā, skatiet ūdens pievienošanu mazliet, līdz maisījums ir pilnībā integrēts. Pasniedziet un dzeriet tukšā dūšā.

Ananāsu un burkānu attīrīšanas sula

Kā jau iepriekš redzējām, ananāss ir lielisks diurētisks līdzeklis, kas palīdzēs jums izvairīties no šķidrumu aiztures, veicina arī evakuāciju, jo īpaši tiem, kas cieš no lēnas gremošanas. Šā iemesla dēļ tā ir laba izvēle detoksu sulai resnajai zarnai . Šīs sulas sastāvdaļas ir:

• 1 citrona sulu
• 1 kātu selerijas
• 2 ananāsu šķēlītes
• 2 mazi burkāni
• 1 zaļš vai dzeltens ābols

Mazgājiet dārzeņus un augļus un sagriež tos gabalos. Ielieciet tos blenderī un apstrādājiet, pievienojiet citrona sulu.

Kivi sula resnajai zarnai

Šķiedra ir viens no labākajiem pārtikas produktiem, lai cīnītos pret zarnu trakta problēmām, tāpēc šim sulam mēs izmantosim daudz šķiedrvielu saturošus augļus, kas nodrošinās arī vitamīnus un antioksidantus, kas nepieciešami mūsu ķermenim. Ja jūs vēlaties sagatavot šo kivi sulai, jums būs nepieciešams:

• 1 kivi bez ādas
• 1 zaļš ābols ar ādu
• 1 tējkarote linu sēklu
• 1 glāze ūdens

Izgrieziet augļus un novietojiet tos pārtikas pārstrādātājā vai blenderī kopā ar linsēklu vai linu sēklām . Ievietojiet ūdeni mazliet mazliet, līdz tas ir vēlams. Šī sula ir ideāli piemērota cilvēkiem ar aizcietējumiem.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.