Vai jūs jau zināt, kas ir spirulīna ? Tā ir viengabalaina aļģe ar spirālveida formu, no kuras iegūst ziņkārīgo nosaukumu, lai gan reizēm tā ir zilās aļģes . Spirulīna ekstrakts tiek izmantots kā uztura bagātinātājs daudzu veselības ieguvumu dēļ, un tāpēc mēs vēlamies detalizēti izskaidrot spirulīna īpašības.

Jums var būt interesē: Spirulina kontrindikācijas

Spirulina galvenokārt tiek patērēta kā uztura bagātinātājs veselīgiem un sabalansētiem uztura veidiem, jo ​​tas rada lielu minerālvielu un vitamīnu devumu citu uzturvielu vidū. Tādējādi, neskatoties uz ogļhidrātu un olbaltumvielu nozīmīgumu, to nevar uzskatīt par pārtikas produktu; Tas ir dabisks produkts ar ieguvumiem organismam, kas var palīdzēt novērst dažus vitamīnu trūkumus vai uzlabot noteiktus apstākļus.

2

Līdz ar to zilaļģes vai spirulīnu lieto kā augstu dzelzs saturu un B vitamīnus, kā arī daudzas neaizvietojamās taukskābes . Tādā veidā daudzi cilvēki, īpaši veģetārie kolektīvi, to patērē kā alternatīvu dzīvnieku olbaltumvielām. To var ieteikt arī cilvēkiem, kas cieš no anēmijas, jo tas palīdzēs pārvarēt to dzelzs līmeni asinīs.

3

No spirulīna īpašībām mēs varam izcelt tās ievērojamo antioksidantu spēku, kas palīdzēs uzturēt jaunās šūnas un novērst to priekšlaicīgu novecošanos. Savukārt šis fakts palīdzēs novērst noteiktas deģeneratīvas slimības un dažas citas nopietnas slimības, piemēram, vēzi.

4

Spirulīna hlorofils labvēlīgi ietekmēs cilvēkus ar aizcietējumiem, jo tas veicinās peristaltiskās kustības un tādējādi atvieglos zarnu tranzītu. Tajā pašā laikā gļotas, kas satur šīs aļģes, palielinās sāta sajūtu un līdz ar to samazinās izsalkumu, tāpēc daži speciālisti to iesaka svara zaudēšanas diētām un cilvēkiem ar aptaukošanos.

5

Mēs varam arī izcelt kā Spirulina labumu, ka tas darbojas kā organisma detoksikators gan aknās, gan nierēs. Tādējādi būs ļoti lietderīgi novērst toksīnus un novērst to uzkrāšanos, izraisot šķidruma aizturi.

6

Ja jūs vēlaties iekļaut spirulīnu savā uzturā, varat to izdarīt vairākos veidos:

• Spirulīna kapsulās vai tabletēs
• Sajauc spirulīna pulveri mērcē vai citās receptēs
• Spirulīna satricinājumi un preparāti

Zilgano aļģu ekstraktu var atrast augu veikalos un dabisko produktu veikalos, lai gan pirms tam vienmēr jākonsultējas ar ārstu.

7

Turklāt, papildus visām labvēlīgajām spirulīna īpašībām, ir svarīgi zināt, ka spirulīnam ir dažas kontrindikācijas un var izraisīt nelabvēlīgu ietekmi. Šādā veidā tas nebūs ieteicams, ja:

• Hipotireoze vai hipertireoze, jo jods var ietekmēt vairogdziedzeri.
• Drop
• Grūtniecēm vai laktējošām sievietēm jākonsultējas ar savu ārstu.

Ja pēc tās lietošanas rodas blakusparādības, piemēram, sāpes vēderā, reibonis, aizcietējums, intensīva slāpes, izsitumi ... Jums nekavējoties jāpārtrauc un jāapmeklē ārsts.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.