Ir vairākas tēmas par to, vai ikdienas duša var būt noderīga mūsu ādai un mūsu ķermenim. Tāpat kā lielākajā daļā mūsu darbību, ir plusi un mīnusi, par kuriem mums vajadzētu apšaubīt mūsu higiēnas paradumus. .Com mēs palīdzam jums atklāt atbildi uz biežo jautājumu: vai katru dienu ir slikti dušā? Uzmanīgi izlasiet tālāk minētos padomus un apsveriet, vai jums vajadzētu mainīt savu higiēnu, lai iegūtu veselīgu, tīru un uzturētu ādu. Ņemiet vērā!

Jums var būt interesē: Vai ir labāk duša naktī vai no rīta? Veicamie pasākumi: 1

Peldēšanās vai duša katru dienu var ietekmēt mūsu ādas veselību. Medicīniskie pētījumi liecina, ka ar katru dušu mēs likvidējam daļiņas, kas darbojas kā aizsargājošas, pazīstamas kā skābes apvalks vai hidrolipīds. Šī mantija ir ļoti svarīga, jo tā aizsargā mūsu organismu no infekcijām, sēnēm, vīrusiem un baktērijām.

2

Ja katru dienu ņemam vienu vai vairākas dušas, mēs izvairāmies no skābes apvalka izveidošanas, jo ķermenis - parasti - atjauno to ik pēc 24 stundām, aptuveni pēc pēdējās dušas. Hidrolipīdais apvalks parasti veidojas uz sviedru pamata.

3

Tomēr tam nevajadzētu kļūt par apsēstību, jo ir cilvēki, kuriem katru dienu ir nepieciešams dušā, lai justos labāk. Mums tas ir tikai jāņem vērā, jo ir iespējams, ka cilvēki, kas katru dienu peld vannā, biežāk cieš no dažādām infekcijām vai vīrusiem.

4

Eksperti iesaka, ka ideāls ir duša starp 3 un 4 reizēm nedēļā, ja mēs vēlamies saglabāt mūsu ķermeni tīru un perfekti aizsargātu. Tomēr tas nenozīmē, ka pārējās dienās mums vajadzētu atstāt mūsu higiēnu. Vienkārši notīriet daļas, kas kļūst ātrākas, piemēram, padusēm, dzimumorgāniem, rokām vai kājām.

5

Ja jūs esat viens no tiem, kas ik dienu nodarbojas ar sportu vai ir ļoti smalkas ar personīgo higiēnu, nevilcinieties katru dienu dušā. Svarīgi ir ievērot dažus padomus, lai varētu saglabāt ādas kopšanu. Piemēram, izvairieties no mazgāšanas ar karstu ūdeni, jo tā žāvē ādu pārāk daudz. Turklāt duša ar karstu ūdeni palielina uzliesmojumu un jūs varat nonākt pie atopiskas ādas.

6

No otras puses, jums vajadzētu apskatīt to, ko izmantojat vannas želejā. Lai saglabātu mūsu ādu veselīgu un aizsargātu, mēs iesakām izmantot ziepes ar neitrālu pH. Tādējādi jūs izvairīsieties no ādas sausuma, un vienmēr tas būs rūpīgāks un mazāk kairināts, jo tie satur ļoti maz ķīmisko produktu. Parastie želejas satur konservantus, krāsvielas un ķimikālijas, kas nav ļoti noderīgas mūsu ādai, ja mēs tos lietojam katru dienu.

7

No otras puses, mēs iesakām ādu sautēt reizi nedēļā. Ar to jūs atbrīvosies no atmirušām šūnām un palīdzēs atjaunoties ādai. Ar pīlingu jūs tīrīt, mitrināt un mīkstināt ādu. Iegādājieties ķermeņa skrubi vai dariet to ar nelielu olīveļļu un brūnu cukuru. Uzklājiet maisījumu uz ķermeņa un ļaujiet tai darboties apmēram pusstundu. Pēc tam izņemiet to ar lielu daudzumu ūdens, masējot tos, kas atrodas uz pīlinga.

8

Mēs iesakām izmantot arī mikrošķiedras dvieli, jo tie ir mīkstāki un palīdz rūpēties un palutināt ādu pēc katra duša. Ir nepieciešams žāvēt ar maziem pieskārieniem uz ķermeņa, bez berzes, jo tas var izraisīt kairinājumu.

9

Visbeidzot, pēc katras dušas ieteicams izmantot mitrinātājus vai ķermeņa eļļas . Ar to jūs aizsargāsiet ādu un saglabāsiet to veselīgu un skaistu. Visbiežāk ieteicamās eļļas ir kokosrieksti vai mandeles, rakstā atrodamas daudz vairāk. Kādas ir labākās ādas eļļas.

10

Atcerieties, ka duša katru dienu var nebūt ļoti noderīga jūsu ādai. Bet, ja vēlaties to darīt, jums ir jāveic preventīvi pasākumi, lai nodrošinātu jūsu ķermeņa aprūpi.