Intīmās higiēnas uzturēšana ir svarīga mūsu veselībai un labklājībai. Un, kad runa ir par tīrīšanu, tūpļa bieži var kļūt par problēmu zonu. Dažreiz, ja mēs to pienācīgi neiztīra, fekāliju atliekas var uzkrāties apgabalā, kas rada kairinājumu un diskomfortu, un rada sliktu smaku. Tieši tāpēc .com mēs izskaidrojam, kā labi notīrīt anālo atveri un saglabāt veselību.

Jums var būt interesē: Kā rūpēties par manu maksts zonu

Ir svarīgi, lai pirms tūpļa tīrīšanas pārliecinieties, ka esat pabeidzis evakuāciju, tādā veidā jums nebūs jāveic higiēna un atkārtot to. Paņemiet savu laiku, ir nepieciešams pārliecināties, ka esat veicis pilnīgu nogulsnēšanos.

2

Vispirms mēs iesakām ieguldīt labā tualetes papīrā. Lai izvairītos no berzes, brūces, diskomforta un pat hemoroīdi, ir ērti izvēlēties mīkstu un biezu tualetes papīru, kas ļauj tērēt mazāk un galvenokārt, lai nodrošinātu delikatesi.

3

Visu tualetes papīra ruļļu nav nepieciešams tērēt, lai tīrītu tūpļa toni, daudz mazāk, ja tas ir labas kvalitātes. Lai sāktu procedūru, ņemiet tikai trīs papīra kvadrātu . Jums jāzina, ka labākais veids, kā tīrīt tūpļa atveri, ir palikt sēdus, jo, kad jūs stāvat, jums nav tādas pašas iespējas.

4

Paņemiet trīs papīra kvadrātu un salociet, atstājot vietu atkārtotai tīrai daļai. Turiet stingru tualetes papīra gabalu un ar savu vidējo pirkstu nedaudz ielieciet to anālais apgabalā, tādā veidā jūs garantējat, ka izkārnījumu paliekas tiek noņemtas.

Vienmēr tīriet no priekšas uz aizmuguri ar maigām kustībām, nekad nedariet to pretēji, lai izvairītos no izkārnījumu saskares ar jūsu intīmo zonu. Nav nepieciešams, lai būtu pēkšņi, lai izvairītos no savainošanas.

5

Ir svarīgi turpināt tīrīšanu, līdz fekāliju paliekas ir pilnībā izzudušas. Labs veids, kā izvairīties no kairinājuma un diskomforta, ko bieži izraisa tualetes papīrs, ir tīrīt lielāko daļu izkārnījumu ar papīru un pēc tam pabeigt tīrīšanu ar īpašām tualetes salvetēm vai tām, ko parasti lieto tualetē. intīmā bērnu tualete. Šie produkti ir ļoti efektīvi, lai attīrītu anālo atveri, mazinātu kairinājumu un diskomfortu, piedāvātu dziļāku tīrīšanu un atstātu mūs ar daudz patīkamāku sajūtu.

6

Izmantojiet salvetes tualetes vai bērnu salvetēm, lai notīrītu tūpļa galvu, līdz esat pilnībā izvadījis fekāliju paliekas.

Bet, ja jūs vēlaties veikt dziļu taisnās zarnas trakta tīrīšanu, jums jāizmanto klizma, pareizais objekts šāda veida procedūrai.

Ja Jums ir hemoroīdi vai parasti ir anālais kairinājums, vislabāk ir lietot siltu ūdeni un ziepes, lai mazgātu anālo atveri pēc katras evakuācijas. Šādos gadījumos jātīra zona, dziļi nomazgājiet ar ziepēm, izmantojot vidējo pirkstu, un pēc tam vēlreiz noskalojiet. Ja nepieciešams, atkārtojiet šo procedūru.

7

Lai garantētu mūsu veselību, ļoti svarīgi ir tīrīt anālo atveri katru reizi, kad mēs evakuējam. Tāpēc nevilcinieties ņemt savu laiku, izmantojiet labu tualetes papīru un pietuviniet mitrās salvetes, lai iegūtu labākus rezultātus.