Kāju un kāju vannas kalpo, lai atsvaidzinātu, stiprinātu un nomierinātu to, kas to uzņem. Ļoti ieteicams to lietot pirms gulētiešanas, lai mierīgi gulētu. Kāju un kāju vannas ir tā, kurā persona, kas to izmanto, ir iegremdējusi abas minētās ķermeņa daļas. Personai, kas ņem vannu, ir jāaizpilda vanna ar ūdeni vai ielej ūdeni lielā traukā, kas atbilst gan kājām, gan kājām. Persona var piecelties vai vislabāk atpūsties, mēs iesakām jums sēdēt krēslā.Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim dažus padomus, kā ņemt kāju un kāju atvasinājumu.

Jums būs nepieciešams:

• Vanna vai duša.
• Konteiners
• Dvieļi

Jums var būt interesē: Kā veikt svarīgu vannu

Ir nepieciešams ieviest kājas un kājas, līdz teļi, kas ūdenī ir tik karsti, kā persona, kas uzņem vannu, var atbalstīt.

2

Atvasinātās kāju un kāju vannas ir jāturpina 1 minūte, un tad pēdas 20 sekundes jānovieto aukstā ūdenī.

3

Vannas beigās jums ir grūti nožūt kājas un kājas.

4

Ir ļoti ieteicams, ka pēdas peldē cits cilvēks uzklāj berzes, lai pacients noliektu galvu; fakts, ka tas palielinātu jūsu sastrēgumus.

Padomi

• Atvasinātā kāju un kāju vanna ir indicēta nervu vājuma, hroniskas kāju aukstuma un tonizējošā un nomierinošā gadījumā.