Vai zinājāt, ka var novērst nevēlamu celulītu ? Palieciet uz šo rakstu un jūs uzzināsiet tā atslēgas. Ar kādu diētu, bieži izmantojat masāžu vai katru dienu masējot skartās teritorijas, jūs galu galā nonāksit ar šo murgu. .Com mēs iemācām jums trikus, lai izvairītos no celulīta . Izpildiet šos padomus un parādīsit starojošu ādu, daudz gludāku un stingrāku.

Jums var būt interesē: Kā lietot celulīta krēmu

STOP šķidruma aizture . Parasti tas rada vairāk apelsīnu mizu un celulītu. Lai izlabotu, dodieties uz diurētisku infūziju un dzert daudz ūdens. Mēs iesakām horsetail, ar to jums palīdzēs novērst šķidruma uzkrāšanos.

2

Ikdienas masāža Uzklājiet krēmus un saņemiet nedaudz masāžas. Tādā veidā jūs varēsiet aktivizēt asinsriti un dabiski atbrīvoties no toksīniem . Krēmi, kuru pamatā ir kofeīns, ir visvairāk ieteicami.

3

Vingrojumi Praktizējot sportu mēreni, tas palīdzēs novērst celulīta izskatu. Ar kustību jūs dabiski sadedzināsiet ķermeņa taukus. Dodieties uz trenažieru zāli vai pastaigāties vienu stundu. Jūs pamanīsiet! Nākamajā rakstā jūs varat redzēt, kas ir labākais vingrinājums celulīta apkarošanai.

4

0 alkohols. Šāda veida dzērieni satur tukšas kalorijas, kas veicina tauku izskatu. Izvairieties no to lietošanas, novēršot nevēlamu celulītu, kā arī labumu jūsu veselībai kopumā.

5

Izvairieties no augstiem papēžiem . Lai gan viņi mūs stilizē daudz, ja jūs vienmēr aiziet uz papēžiem, asinis netiks cirkulētas pareizi, kas var izraisīt celulīta izskatu. Mēģiniet valkāt vidus papēžus.

6

Samazinoši želejas un stingrāki krēmi. Abi produkti palīdzēs to īpašībām iekļūt ādā un palīdzēs jums novērst taukus. Samazinošie želejas to dara caur karstumu, un stingrāki losjoni palīdzēs ādai nokrist. Mēs iesakām nostiprināt krēmus, kas satur jūras aļģu ekstraktu, pēc katras dušas veiciet šo pretcelulīta ārstēšanu.

7

Vingrinājums sēžamvietā . Papildus sporta nodarbībām veiciet šo konkrēto darbību. Novietojiet sevi četrkāršā pozīcijā uz paklāja un pēc tam paceliet vienu kāju, saglabājot ceļa loku, kā redzat attēlā. Atkārtojiet kustību aptuveni 15 reizes ar katru kāju; Ja jūs to darīsiet katru rītu, jūs sāksiet pamanīt rezultātus pēc mēneša. Izmēģiniet to!

8

Barojoši pārtikas produkti Citrus palīdzēs aktivizēt cirkulāciju, kā arī darbojas kā dabiskais tauku deglis. Derības par augļiem, piemēram, kivi, apelsīnu vai ananāsu. Un ... neaizmirstiet šķiedru ! Pārtikas produkti, piemēram, veseli graudi vai pilngraudu maize, palīdzēs jums cīnīties pret aizcietējumiem un tādējādi saglabāt mazāk šķidruma.

9

Mazā kafija Lai gan kofeīns darbojas kā pretcelulīts, pateicoties savām īpašībām un atrodam to daudzos kosmētikas līdzekļos, jums jāizvairās no kafijas dzeršanas lielos daudzumos, jo dzeramajai kafijai nav tādas pašas sekas. Ja esat īsts atkarīgais, mēģiniet samazināt savas kafijas divas reizes dienā.

10

Goodbye, sāls . Tā ir viena no vissliktākajām sastāvdaļām, jo ​​tas daudz veicina šķidruma aizturi. Samaziniet sāls patēriņu ēdienreizēs, un jūs pamanīsiet, kā samazinās jūsu celulīts.

11

Viss uz plāksnes. Tvaicēts ēdiens (ideāli piemērots zivīm vai jūras veltēm) vai grilēts ir daudz veselīgāks par ceptiem. Šāda veida ēšana padarīs jūsu ķermeni mazāk tauku un izvairīsies no apelsīna mizas izskatu.

12

Ir ananāsu vakariņas Ananāss ir fenomenāla aizplūšana. Turklāt, pāris šo dabīgo augļu šķēles padarīs jūs ātru un mazāk ēd. No otras puses, tā augstais šķiedrvielu saturs un detoksikācijas īpašības palīdzēs iznīcināt toksīnus.

13

Auksts ūdens Pabeidziet vannu vai dušu ar labu auksta ūdens strūklu, aktivizējiet kāju apriti. Lai panāktu lielāku efektu, koncentrējiet strūklu pie potītēm un pamazām paceļiet un izveidojiet apļus līdz viduklim. Jūs tonizēsit muskuļus un atkārtoti apstiprināsiet savu ādu. Ideāls pret celulītu!

14

Jūsu ķermenis no rīta patērē vairāk tauku; tā vietā tā uzglabā enerģiju. Tāpēc mēs iesakām lietot kosmētikas līdzekļus, kas veicina dabisko drenāžu un tauku dedzināšanu no rīta. Jūs ātrāk likvidēsit celulītu!

15

Atcerieties trīs pīlārus pirms celulīta parādīšanās ir veselīgs uzturs, vingrinājumi un masāžas. Ja jūs esat nemainīgs, jūs novērsiet nevēlamu celulītu. Tas darbojas!