Kolīts vai resnās zarnas gļotādas iekaisums ir bieži izplatīta slimība, kas vairumam pacientu ir ļoti kaitinoša, parādot tādus simptomus kā caureja, sāpes vēderā, meteorisms vai dehidratācija. Pārtika ir būtisks faktors kolīta ārstēšanā, ne tikai palīdzot mums atjaunoties, bet arī izvairīties no diskomforta, kas var izraisīt viņu simptomus. Tāpēc .com mēs izskaidrojam, kā ēst, ja Jums ir kolīts .

Jums var būt interesē: Kolīta cēloņi Veicamie pasākumi: 1

Atkarībā no to izcelsmes un ilguma ir vairāki kolīta veidi . Tomēr visos gadījumos, neatkarīgi no precīza medikamenta, ir svarīgi rūpēties par pārtiku. Kolīta veidi ir:

• Čūlains kolīts, kas rada čūlas resnās un taisnās zarnas zonā, kas var arī nokļūt zarnā
• Vīrusu izraisītais vīrusu kolīts parasti ir pārejošs
• Amoebiskais kolīts, ko rada amoebas infekcija
• Polipolu kolīts, kad polipi parādās pēdējās resnās zarnas daļās
• Pseudomembranozais kolīts, kad resnās zarnas ir inficētas ar Clostridium difficile baktērijām un nokļūst resnajā zarnā.
• Išēmisks kolīts: rodas, ja artērijas aizsprostojuma dēļ resnās zarnas darbība tiek pārtraukta
• Idiopātisks kolīts, nav zināms, kas to izraisa

2

Lai izvairītos no caurejas, sāpes vēderā, vēdera uzpūšanās un diskomforta kopumā, ir svarīgi rūpēties par to, ko mēs ēdam. Attiecībā uz olbaltumvielām un piena produktiem, mēs vēlamies:

• Ietveriet liesas gaļas, piemēram, vistas, tītara vai zivju, labi vārītas, vienmēr grilētas, ceptas, tvaicētas vai vārītas
• Izvairieties no sarkanās gaļas
• Izvairieties no desām, jo ​​tās satur lieko tauku saturu
• Samaziniet piena produktu uzņemšanu un, ja iespējams, tos pilnībā likvidējiet. Piena, jogurta, siera un sviesta lietošana nav ieteicama, ja Jums ir kolīts. Tā vietā dod priekšroku augu pienam (sojas, mandeļu vai rīsu)

3

Labvēlīgi ir ēst dārzeņus, kamēr tie nav gludi. Dārzeņus, piemēram, burkānus, cukini vai kartupeļus, var iekļaut uzturā, tomēr tos vajadzētu izvairīties:

• Pākšaugi, piemēram, aunazirņi, lēcas vai pupiņas, jo tie rada vēdera uzpūšanos un uzpūst vairāk resnās zarnas gļotādas.
• Plakanie dārzeņi, piemēram, sīpoli, brokoļi, kāposti, kāposti vai ķiploki
• Neapstrādāti dārzeņi, jo tiem nepieciešams ilgāks laiks, lai sagremot un palielinātu diskomforta ciešanas iespēju

4

Ēdot ar kolītu, jūs varat ietvert ogļhidrātus, bet vienmēr arī vienkāršos preparātos: balto rīsu, makaronu ar vieglu mērci, graudaugu maizi, vienkāršas sīkdatnes bez daudz cukura satura.

Augļi, āboli, papaijas un banāni ir lieliskas iespējas. Visi augļi var tikt patērēti, bet vēlams bez mizas, jo tas ir liels šķiedrvielu daudzums un var palielināt caureju.

5

Ar kolītu vajadzētu izvairīties no visa veida riekstiem, riekstiem, sēklām un popkorniem. Šie pārtikas produkti rada vēdera uzpūšanos, palielina resnās zarnas gļotādas iekaisumu un veicina sāpes vēderā.

Ieteicams samazināt dzērienus un stimulējošus dzērienus, piemēram, kafiju, tēju vai alkoholu . Šokolāde arī nav labvēlīga, ja Jums ir kolīts.

6

Lai uzlabotu kolīta stāvokli, neizvēlieties ļoti pikantus ēdienus, īpaši ar pikantu ēdienu. Noņemiet neveselīgu pārtiku, ceptu pārtiku un taukainus preparātus no diētas.

Ievērojiet ārsta norādījumus, ja esat nosūtījis konkrētu medikamentu, un ēst pēc šiem ieteikumiem. Tādā veidā jūs varēsiet mazināt kolītu un justies daudz labāk.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.