Joprojām nezinu, ko dod zaļā tēja ar citronu tukšā dūšā? Šo sastāvdaļu kombinācija ir ideāla, lai uzlabotu tās antioksidantu, attīrīšanas, detoksikācijas un novājēšanu. Faktiski daži pētījumi ir norādījuši, ka citrona iedarbojas, uzlabojot zaļās tējas īpašības, veicinot antioksidantu sastāvdaļu absorbciju un apkarojot dzelzs absorbcijas problēmu, ko izraisa zaļās tējas patēriņš. Īsāk sakot, tas ir ideāls dabisks līdzeklis, lai dzert no rīta, ja mēs vēlamies uzlabot mūsu veselību un likvidēt visus uzkrāto toksīnus, kas ietekmē mūsu ikdienas labklājību un kas var padarīt mūs slims vieglāk. Turpiniet lasīt šo rakstu, lai uzzinātu, kādas ir citronu zaļās tējas priekšrocības tukšā dūšā. Viņi jūs pārsteigs!

Jums var būt interesē: Citronu kontrindikācijas tukšā dūšā

Lieliski uzlabo gremošanu

Viena no galvenajām zaļās tējas dzeršanas priekšrocībām ar citronu ir tas, ka tas ir lielisks sārmu dabisks līdzeklis, kas palīdz uzlabot gremošanas sistēmas veselību kopumā un veicināt pareizu barības vielu uzsūkšanos. Ir pierādīts, ka citronu sulas iekļaušana zaļā tējā ļauj zaļās tējas katechīniem nepastāvēt, kad tie sasniedz kuņģi, bet, gluži pretēji, tie sasniedz zarnu, tādējādi veicinot tās attīrīšanu un uzlabojot absorbciju. visu uzturvielu, ko mēs ēdam caur pārtiku.

Ņemot šo preparātu no rīta, vēdera veselība ir ievērojami uzlabojusies, un tiek novērsti tādi apstākļi kā aizcietējums un slikta dūša.

Zaļā tēja ar citronu svara zudumam

Zaļā tēja ar citronu ir kļuvusi par ļoti populāru mājas un veselīgu līdzekli, lai zaudētu svaru un samazinātu pasākumus, novēršot uzkrāto tauku dažādās ķermeņa vietās. Zaļās tējas un citrona novājēšanas īpašības ir apvienotas, un rezultāts ir dzēriens ar šādiem svara zuduma ieguvumiem:

• Tam ir termogēnās īpašības, kas palīdz paātrināt vielmaiņu, un tāpēc tiek panākts, ka tas sadedzina lielāku daudzumu uzglabāto tauku.
• Tas palīdz mazināt lipīdu un ogļhidrātu asimilāciju, kas ļauj samazināt absorbēto kaloriju daudzumu.
• Tam piemīt attīrīšanas un diurētiskās īpašības, kas palīdz likvidēt šķidrumus un toksīnus, kas ir divi elementi, kas neapšaubāmi ietekmē svara pieaugumu.
• Tā regulē zarnu tranzītu un novērš gan vēdera iekaisumu, gan tauku uzkrāšanos vēdera zonā.
• Katekīni, spēcīgi antioksidanti, kas satur zaļo tēju, ir ideāli, lai rūpētos par sirds veselību, bet arī paātrinātu tauku dedzināšanu.
• Tā patēriņš paredz labu enerģiju visai dienai, kas ir ļoti efektīvs, lai uzlabotu svara zudumiem paredzētu treniņu sniegumu, tādējādi panākot labākus un ātrākus rezultātus.

Lai pilnībā izmantotu priekšrocības, ko sniedz tēja ar citronu, lai plāno un attīrītu ķermeni, vislabāk ir ņemt pirmo tasi tukšā dūšā un otru pēc galvenās maltītes. Kopumā ieteicams dzert apmēram 2 glāzes dienā šo infūziju.

Šajā rakstā jūs varat redzēt citus padomus, kā zaudēt svaru ar zaļo tēju.

Ļoti antioksidants dzēriens ar daudz C vitamīna!

No otras puses, pievienojot citronu ar zaļo tēju vienā un tajā pašā preparātā, mēs saņemam, ka zaļā tēja antioksidantu sastāvdaļas organismā vieglāk uzsūcas. Galvenokārt, zaļā tējā mēs atrodam flavonoīdus un katechīnus, kas aktīvi darbojas pret brīvo radikāļu darbību, un, pateicoties tam, palīdz novērst sirds slimības, vēzi, hroniskas slimības un novecošanu, kā arī veicina samazinājumu. augsts holesterīna un triglicerīdu līmenis.

Turklāt lielais C vitamīna daudzums, kas atrodas citronā, padara šo infūziju par perfektu sabiedroto, lai stiprinātu imūnsistēmu, uzlabotu dzelzs uzsūkšanos un aizsargātu arī pret saaukstēšanos, gripu vai elpošanas ceļu slimībām.

Ideāls, lai attīrītu aknas un likvidētu toksīnus

Zaļās tējas ar citronu tukšā dūšā īpašības ir arī spēcīgās attīrīšanas un detoksikācijas sekas. Pateicoties tās antioksidantu sastāvdaļām, zaļā tēja ir viens no labākajiem līdzekļiem, kas pieejami, lai attīrītu aknas, bloķētu uzkrāto tauku daudzumu šajā orgānā un uzlabotu tās funkcijas. Atbrīvojot aknas, taukus un atkritumus, var izvairīties no daudzām veselības problēmām, piemēram, slikta gremošana, nogurums, bezmiegs, koncentrācijas trūkums, autoimūnās slimības utt.

Tāpēc ir ieteicams dzert 2 glāzes zaļās tējas ar citronu, un viens no tiem tukšā dūšā gūst labumu no tās atturīgās darbības.

Papildus šīs infūzijas lietošanai mēs iesakām ievērot šajā pantā norādītos norādījumus par aknu detoksikāciju.

Zaļās tējas recepte ar citronu un medu

Ja pēc zaļās tējas ieguvumiem ar citronu jūs arī vēlaties tos izmantot un uzlabot savu veselību, pievērsiet uzmanību šādai receptei, mēs izskaidrojam, kā to sagatavot soli pa solim. Šajā gadījumā mēs gatavojamies pievienot vēl vienu sastāvdaļu: medus, un tas papildina tā garšu, ir ideāls sabiedrotais, lai uzlabotu zaļās tējas un citrona īpašības un palīdzētu novērst slimības, kas var ietekmēt mūsu labklājībai, jo tas ir ļoti bagāts ar vitamīniem, antioksidantiem, minerālvielām un ir ļoti spēcīgas antibiotikas un antibakteriālas īpašības.

Sastāvdaļas

• 1 mazs karoti zaļās tējas lapas vai 1 zaļās tējas maisiņš
• 1/2 citrona
• 1 mazs karoti medus
• 1 glāze ūdens

Sagatavošana

1. Katliņā ielej 1 glāzi ūdens un pagaidiet, līdz tas uzvārās.
2. Kad ūdens gatavojas sasniegt viršanas temperatūru, izslēdziet siltumu un pievienojiet zaļo tēju, ļaujot tam nostāvēties apmēram 3 vai 5 minūtes.
3. Tālāk ievelciet preparātu un pievienojiet 2 ēdamkarotes svaigi spiestas citronu sulas.
4. Visbeidzot, pievienojiet medu saldināšanai, samaisiet un tas būs gatavs dzert tikai tad, kad jūs no rīta sākat brokastis.

Zaļā tēja ar citronu kontrindikācijas

Pirms sākat dzert zaļu tēju ar citronu tukšā dūšā, ir svarīgi zināt, kādos gadījumos šīs infūzijas lietošana ir kavēta; Tālāk ir uzskaitītas galvenās kontrindikācijas:

• Grūtnieces
• Sievietes laktācijas periodā.
• Cilvēki ar hipertensiju.
• Pacienti ar asins recēšanas problēmām vai kuri lieto antikoagulantus.
• Cilvēki ar nervu problēmām vai trauksmi.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.