Vai jūsu noteikums ir aizkavējies uz dažām dienām, un jūs vēlaties, lai tas iet uz leju? Vai jūtat vēdera diskomfortu un vēderu, bet plūsma neparādās? Pirmkārt, ir svarīgi, lai jūs būtu mierīgi, ir daudz iemeslu, kāpēc menstruācijas aizkavējas, bet, ja esat pārliecināts, ka tā nav grūtniecība, varat veikt dažus pasākumus, lai samazinātu plūsmu. Mēs sniedzam jums dažus padomus un trikus, lai samazinātu likumu ar dabas aizsardzības līdzekļiem.

Jums var būt interesē: Vai ir normāli, ka jūs nesamazināt savu periodu divos mēnešos?

Noteikuma aizkavēšanās galvenie cēloņi

Vispirms jums jāatceras, ka ir daudz iemeslu, kādēļ šis noteikums ir aizkavējies, un stress ir viens no galvenajiem, tāpēc ir ērti atpūsties un piemērot dažus trikus, lai pazeminātu noteikumu, ko mēs detalizētāk detalizēsim vēlāk šajā rakstā. Šajā otrajā rakstā par to, kāpēc noteikums ir aizkavējies, mēs detalizēti izskaidrojam visbiežāk sastopamos iemeslus, kādēļ tas notiek.

Ja jūs domājat, ka pastāv grūtniecības iespēja, jo jums ir sekss jūsu auglīgajās dienās, vispirms ir jāiznīcina, veicot grūtniecības testu, ja Jums ir 7 dienas vai vairāk kavēšanās. Testu nav ieteicams veikt iepriekš, citādi pastāv lielas izredzes, ka jūs saņemsiet nepatiesu pozitīvu rezultātu.

Tāpat, ja jūs domājat, ka kavēšanās ir saistīta ar hormonālu problēmu, vislabāk ir vērsties tieši pie sava ginekologa, lai iegūtu pilnīgu pārskatu. Speciālists var jums palīdzēt un izskaidrot jūsu šaubas.

Uzklājiet siltumu

Tas ir plaši izmantots līdzeklis, kad noteikums kavējas. Siltuma lietošana var palīdzēt jums iegūt laiku, samazinot vēdera diskomfortu un iekaisumu. Lai to izdarītu, varat rīkoties šādi:

• Uz peldes uzklājiet karstu ūdeni.
• Izmantot karstā ūdens maisu vai saspiest un ļaujiet tai sēdēt 15 minūtes.

Siltums palīdz muskuļiem atslābināties, kad kuģi paplašinās, tādējādi jums ir vieglāk samazināt savu laiku. Lai iegūtu efektīvāku rezultātu, atkārtojiet 3 reizes dienā.

Salvijas tēja

Dzeramā salvijas tēja var arī samazināt jūsu laiku. Tas ir viens no efektīvākajiem līdzekļiem menstruālo sāpju regulēšanai un menstruālo sāpju mazināšanai. Ja jūs to lietojat dažas dienas pirms noteikuma pazemināšanas, jūs redzēsiet, kā jūsu periodi kļūst regulārāki. Tas ir iespējams, pateicoties vielām, kas veido šo augu kā dažas skābes, eļļas un flavonoīdus. Pēc šīs receptes jūs varat veikt salvijas tēju:

1. Pievieno 5 lapas salvijas 1 glāzē verdoša ūdens.
2. Ļaujiet tai vārīties 15 minūtes un pēc tam izslēdziet siltumu.
3. Pagaidiet, līdz tas nedaudz atdziest, no rīta jāieņem tasi, bet otrs nakts laikā, lai efektīvi regulētu menstruālo ciklu. Bet jums vajadzētu zināt, ka šī infūzija nav ieteicama, ja lietojat kontracepcijas līdzekļus.

Kanēļa infūzija

Kanēļa infūzija var padarīt jūsu noteikumu ātrāku. Šī garšviela, kas pazīstama kā menstruāciju samazināšanās, palīdzot regulēt menstruālo ciklu un samazināt periodu izraisīto koliku un iekaisumu. Visi šie ieguvumi tiks iegūti no šīs iekārtas sastāvdaļām, starp kurām mēs varam izcelt skābes, gļotas, minerālvielas un dažādos vitamīnus. Ieteicams kafiju no rīta un vakarā, vienmēr karstu.

Mūsu rakstā, kā veikt kanēļa infūziju, mēs detalizēti izskaidrojam, kādus soļus jums ir jāveic, lai to sagatavotu. Šis dzēriens ir kontrindicēts grūtniecēm vai sievietēm zīdīšanas periodā, tādēļ, ja Jums ir aizdomas par grūtniecību, to nedzeriet.

Kumelītes tēja

Kumelīte ir augs, kas ir pilns ar priekšrocībām, ieskaitot spēju samazināt diskomfortu un sāpes, kas saistītas ar menstruācijām, un veicināt nākamo noteikumu. Turklāt tas palīdzēs samazināt šo dienu iekaisumu. Tas viss ir pateicoties tā sastāvdaļām, no kurām mēs atrodam skābes, flavonoīdus un vitamīnus.

Jūs varat dzert 3 glāzes kumelīšu dienā, vienmēr uzlādējot. Ja jūs varat iegādāties augu lapas zālītājā, nevis iegādāties vislielāko komerciālo versiju, daudz labāk, jo tas būs dabiskāks.

Mugwort tēja

Tēja vai tortes infūzija ir ideāla, lai uzlabotu mūsu periodus, tāpēc jūs nevarat palaist garām trikus, lai samazinātu likumu. Šis augs palīdz regulēt menstruāciju, cīnīties pret menstruālo sāpēm un samazina iespējamo recēšanu menstruāciju laikā. Šie ieguvumi ir iespējami, pateicoties tās saturošajām vielām, piemēram, eļļām, flavonoīdiem un fitosterīniem.

Ieteicams dzert glāzi no rīta un vakarā, ja ir ļoti sāpīgi periodi, vislabāk lietot šo dzērienu pāris dienas pirms paredzētā perioda ierašanās datuma. Lai veiktu šo infūziju, jums ir jādara šādi:

1. Vāra ūdeni katliņā.
2. Kad tas ir sasniedzis viršanas temperatūru, izslēdziet siltumu un pievienojiet tējkaroti ērkšķu lapu.
3. Nosedziet un ļaujiet nostāvēties 10 minūtes.
4. Tad izkāš un dzer.

Rue infūzija

Pateicoties augstajam C vitamīna, salicilskābes un anīskābes saturam, cineolam, flavonoīdiem, tanīniem un alkaloīdiem, piemēram, soporīnam, arbonīnam un graveolīnam, rue ir gremošanas, relaksējošas īpašības, kas palīdz samazināt menstruālo sāpes un arī pārtraukt. Šo iemeslu dēļ šis garšaugs ir labs tējas dzeršanai un līdz ar to saņem menstruācijas. Protams, ja jums ir aizdomas par grūtniecību, to nevajadzētu lietot.

Lai gan jums vajadzētu būt uzmanīgiem, lai nepārspīlētu devu, lai izvairītos no iespējamām veselības problēmām. Tādējādi ieteicams lietot rue infūziju 2 vai 3 reizes dienā 3 vai 4 dienas vai līdz perioda beigām.

Ingvera tēja

Infūzijas vai ingvera tēja padarīs jūs pēc 2 vai 3 dienām menstruāciju. Nav ieteicams to pārņemt, jo tas var izraisīt svīšanu, pietvīkumu un nemieru un nervozitāti. Ir daudz ingvera īpašību, kas ir iespējamas, pateicoties tās sastāvdaļām, tostarp aminoskābēm, piemēram, izoleicīnam, arginīnam, histidīnam, asparagīnam, triptofānam, valīnam un treonīnam, kā arī linolskābes, kaprīna, laurīnskābēm un alfa-linolēnā veidā. Tā satur arī C vitamīnu un minerālvielas, piemēram, mangānu, fosforu un cinku. Ar visu šo sastāvdaļu un uzturvielu palīdzību infūzijā jūs sasniegsiet savu mērķi.

Šajā otrajā rakstā mēs soli pa solim pastāstām, kā sagatavot ingvera infūziju.

Pārtikas produkti ar C vitamīnu

Šis vitamīns palīdz mums veidot estrogēnu dabiskā veidā, kas izraisīs, ka, ja Jūsu menstruācijas ir aizkavētas, dzemdes sienas un paredzamā asiņošana. Lai gan jūs varat saņemt šīs vitamīna piedevas un kapsulas, labāk ir iekļaut diētas produktus, kas satur daudz C vitamīna, piemēram :

• Oranžs
• Citronu
• Papaija
• Zaļā tēja
• Ingvers
• Ruda
• Spināti
• Kāposti
• Pupiņas
• Zirņi
• Kivi

Jums jāpalielina šo pārtikas produktu dienas deva, lai pēc dažām dienām jūs pamanīsiet, ka tas darbojas. Protams, tas ir īslaicīgs, jo šī vitamīna patēriņa pārsniegšana ir neproduktīva.

Papildus tam, lai pievienotu askorbīnskābi jūsu ierastajai diētai, jācenšas ēst veselīgu uzturu . Atstājiet ar pārtiku, kas ir kaitīga veselībai, jo dažas hormonālas nelīdzsvarotības var izraisīt pārtikas ļaunprātīga izmantošana, kas nav piemērota mūsu ķermenim.

Lietojiet aspirīnu

Pēdējais no trikiem, lai iegūtu normu, ir ātrs un viegli īstenojams. Tas ir balstīts uz aspirīna patēriņu, kas parasti tiek uzņemts, lai asinis kļūtu vieglāks un mazāk biezs, tā ka tā patēriņš var palīdzēt norobežoties, kad jūtamies iekaisuši, ar sāpēm un krampjiem, un mēs zinām, ka tas nonāks jebkurā laikā

1. Sasmalciniet divus aspirīnus un pievienojiet tos glāzei ūdens.
2. Iekļaujiet karoti cukura vai medus, lai novērstu tabletes rūgtumu.
3. Dzert šo maisījumu vienu reizi dienā.

Ja Jums ir asinsreces traucējumi, tā lietošana nav ieteicama.

Apsveramie aspekti

Ir ļoti svarīgi, ka, ja jums ir aizdomas par iespējamu grūtniecību, izvairieties no ļaunprātīgas lietošanas, jo dažas no tām ir pārtraukušas . Vislabāk ir nogaidīt vismaz 7 dienas pirms grūtniecības testa saņemšanas, pretējā gadījumā jūs vienmēr būsit negatīvi.

Ja Jūsu aizkavēšanās ilgst vairāk nekā 15 dienas un neesat stāvoklī, Jums pēc iespējas ātrāk jāapmeklē ginekologs, jo tas var būt saistīts ar kāda veida slimībām, kas jāārstē ātri.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.