Gastrīts ir viens no visbiežāk sastopamajiem apstākļiem. Šī patoloģija nav nekas cits kā kuņģa gļotādas un kuņģa sieniņu kairinājums slikta uztura dēļ gan attiecībā uz to, kas tiek patērēts, gan kā tas tiek darīts, stress, pārmērīga narkotiku lietošana vai tāpēc, ka baktēriju Helicobacter pylori.

Kā redzat, cēloņi var būt ļoti dažādi. Faktiski, atkarībā no to rakstura, gastrīts var tikt klasificēts kā akūts - parasti baktērijas, tās ilgst tikai īsu laiku - un hroniskas -, kad tas ilgst mēnešus. Lai tā būtu, barošana būs galvenais elements, lai izvairītos no viņu simptomiem un paātrinātu atveseļošanās periodu, vai nu izvairoties no pārtikas produktiem, kas kaitē mums, vai uzņemot tos, kas var iet labi.

Šajā ziņā nākamajā rakstā mēs paskaidrosim, kādi pārtikas produkti ir aizliegti gastrīta gadījumā, lai jūs vienmēr būtu skaidrs, kas jums ir nepieciešams un ko nevajadzētu ēst.

Jums var būt interesē: Kā izārstēt gastrītu ar citronu

Gastrīts: kas tas ir un simptomi

Runājot par gastrītu, mēs runājam par kuņģa sienu iekaisumu un kairinājumu. To var izraisīt dažādi cēloņi; galvenokārt pylori baktērija, bet arī slikti ēšanas paradumi un dzīve. Starp galvenajiem simptomiem, kas parādās un brīdina mūs, ka cieš no gastrīta, ir:

• Neveiksme ēst
• Slikta dūša
• Vemšana
• Gastroezofageālā refluksa
• Smagie gremojumi
• Sāpes vēderā
• Nogurums pēc ēšanas
• Caureja

Turklāt, ja gastrīts progresē bez ārstēšanas, tas var izraisīt vēdera asiņošanu. Ja tas notiek, var novērot šādus simptomus:

• Melnas vai ļoti tumšas krāsas izkārnījumi
• Vemšana ar asinīm vai ļoti tumša.

Pārtikas produkti, kas ir aizliegti gastrīts

Gludie dārzeņi :

• Kāposti
• Ziedkāposti
• Brokoļi
• Peppers
• Sīpoli
• Ķiploki
• Gurķi
• Pipari
• Artišoki

Daži augļi :

• Augļi, kas nav nogatavojušies
• Citrus
• Tomāts

Piena produkti :

• Viss piens
• Krēms
• Atvasinājumi ar taukiem
• Sālīti sieri

Gaļa :

• Tauku gaļa
• Desas
• Šķiedru gaļa
• Marinētas zivis

Dzērieni :

• Tēja
• Kafija
• Dzērieni ar gāzi
• Alkohols

Cukurs pārtika :

• Tauku mērces
• Pikants
• Šokolāde
• Maize un saldumi
• Maiznīca kopumā
• Baubles
• Šokolāde
• Marmelāde
• Saldējums

Ko ēst, ja Jums ir gastrīts

Tagad, kad esat varējuši redzēt, kuri pārtikas produkti ir aizliegti, ja Jums ir gastrīts, ir pienācis laiks redzēt tos pārtikas produktus, kas, jo tie ir viegli sagremojami, viegli un mīksti mūsu kuņģī, medicīnas speciālisti iesaka ārstēt un ārstēt gastrītu.

Tomēr mums ir jāapzinās, ka svarīgākais ir ne tikai tas, ko ēd, bet arī produktu forma, daudzumi un kombinācija ir ļoti svarīga, lai izvairītos no tā, ka mūsu kuņģim ir jāstrādā pārāk daudz, un stāvokļa simptomi. Nākamajā sadaļā mēs izskaidrosim, kā ēst, ja Jums ir gastrīts, bet šobrīd mēs redzēsim, ko jums vajadzētu ēst, ja Jums ir gastrīts:

• Sausie piena produkti : vājpiens, svaigs siers vai vājpiens, kā arī jebkurš piens, kas nav tauki, var izvairīties no grēmas un diskomforta no kuņģa, ko izraisa citi piena produkti, piemēram, pilnpiens un sālīts siers.
• Olas : bet ne jebkura veida ēdienu gatavošana, tāpat nav ieteicams to izmantot. No otras puses, tortiljas vai olu čaumalas ir lieliska iespēja barot šajās dienās, turklāt tā ir ļoti barojoša pārtika.
• Dārzeņi : dārzeņiem un dārzeņiem ir jākļūst par būtisku daļu no jūsu uztura pret gastrītu. Papildus tiem, kurus mēs jau esam komentējuši par to, ka jums vajadzētu izvairīties, pārējie ir ļoti viegli sagremot.
• Daži gaļas produkti : principā šī ir vēl viena no aizliegtajām grupām, bet ne visas gaļas gastrīts ir sliktas, ir liesas gaļas ar nelielu tauku saturu, viegli sagremojamas un kalpo, lai padarītu spēcīgāku maltīti. Labākais šāda veida gaļas piemērs ir vistas un tītars.
• Kartupeļi : ja neēdat tos ceptiem, kaut kas jums jāizvairās, kartupeļu struktūra, sastāvs un īpašības ir ideāli piemēroti gastrīta ārstēšanai. Viņi arī ir ļoti apmierinoši, tāpēc jums nebūs nepieciešams ēst pārāk daudz, kaut ko jūsu kuņģis novērtēs.
• Ūdens : tas ir jūsu vienīgais dzēriens, bet turklāt jums vajadzētu dzert vairāk, nekā parasti, dzerot, lai atvieglotu pārtikas tranzītu caur vēderu un izvairītos no dehidratācijas

Kā ēst, ja Jums ir gastrīts

Papildus ēdienam, kas atļauts gastrītam, ir noteiktas prakses un aktivitātes, kas jāņem vērā, lai izvairītos no kaitinošiem gastrīta simptomiem. Šeit ir daži padomi, kas jāievieš praksē maltītes laikā:

• Ēd mazos daudzumos.
• Tā kā jums nebūs lielas maltītes, palieliniet to skaitu, sadalot tos dienās.
• Ēd lēnām.
• Košļāt pareizi.
• Nepalaidiet pārtiku.
• Mēģiniet sevi neuzturēt un kontrolēt trauksmi.
• Praktizējiet katru dienu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.