Meklējot attīstītu un labi strādātu ķermeni, tādi elementi kā vingrinājumi un uzturs ietekmē un ietekmē, bet arī tādi faktori kā cilvēka konstitūcija un tās ģenētika.

Tomēr vēl viens no elementiem, kas parasti tiek izmantots šajā vienādojumā, ir anaboliskās, betona vielas, kas iedarbojas uz muskuļu attīstību un ļauj atvieglot tās hipertrofiju. Tomēr mums ir jāpatur prātā, ka ne visi anaboliskie līdzekļi ir vienādi, un mūsdienās var atrast gan sintētisko, gan dabisko anaboliku, kas ir daudz ieteicamāka par pirmo. Ja vēlaties uzzināt dažas dabiskas anabolikas, lai palielinātu muskuļu masu efektīvā, bet veselīgā veidā, lasiet tālāk un mēs jums pateiksim.

Jums var būt interesē: Smoothies, lai palielinātu muskuļu masu

Kādas ir sintētiskās anabolikas briesmas

Kā jau minēts, ir daudz veidu anabolikas, kas ļaus mums vieglāk palielināt muskuļu masu. Lielākā daļa no tām ir sintētiskas ķimikālijas, kas ir izstrādātas, lai imitētu dabiskā testosterona struktūru, kas ir viens no svarīgākajiem hormoniem muskuļu attīstības un hipertrofijas laikā. Tomēr sintētiskās anaboliskās vielas ir vielas ar vairākām blakusparādībām un svarīgu kaitējumu, kas ir galvenais iemesls, kas padara tos pilnīgi nevēlamus. Dažas no šīm visbiežāk sastopamajām blakusparādībām ir šādas:

• Miega un bada nelīdzsvarotība.
• Sirds un asinsvadu slimību attīstība.
• Nervu sistēmas nelīdzsvarotība.
• Ar ādu saistītas problēmas un slimības, piemēram, pinnes vai atopiska āda.
• Aknu slimības, kas parasti izpaužas ar cistu parādīšanos aknās.
• Baldness
• Neauglība un impotence.
• Dzimumorgānu saraušanās.

Dabiskā anabolika, lai palielinātu muskuļu masu

Gluži pretēji, dabisko anaboliku lietošana neietekmē organisma pareizu darbību, jo tā ir vienkārši vielas, kas ir daļa no mūsu pastāvīgā un dabiskā uztura. Šajā gadījumā, kas būtu jādara, lai atzīmētu šo pārtikas produktu labvēlīgo ietekmi, ir palielināt to patēriņu vai noteikt to prioritāti uzturā. Daži no visefektīvākajiem dabīgajiem anaboliskajiem līdzekļiem ir šādi:

• Cinks: tas ir būtisks minerāls organisma pareizai funkcionēšanai un ir saistīts ar specifiskām vīriešu ķermeņa funkcijām, piemēram, prostatas pareizu darbību. Tas ir atrodams dažādos pārtikas produktos, starp kuriem ir gliemenes un gliemeži, kā arī ķirbju sēklas.
• Divanil: ir viela, kas nāk no nātru auga saknes ekstrakta, ko tirgo kā papildinājumu. Tas darbojas, stimulējot globulīna darbību, kas arī nozīmē lielāku veiktspēju trenažieru zālē.
• Tribulus Terrestris: šī auga patēriņš tieši mijiedarbojas ar testosterona veidošanos organismā, kas dabiski palielina tā sintēzi. Tas rada lielāku veiktspēju treniņu laikā, kas ļauj uzlabot muskuļu hipertrofijas rezultātus.
• Basella Alba: šī viela uzlabo cilvēku fizisko un seksuālo sniegumu, jo tā darbojas organismā līdzīgi testosterona hormonam. Tas ir atrodams dažādos pārtikas produktos, piemēram, spināti.
• Avena sativa: ir auzu veids, kas pazīstams arī kā savvaļas auzas. Tā ir īpaša, ka, nepārtraukti patērējot to, palielina testosterona līmeni, kas nozīmē lielāku fizisko sniegumu treniņa laikā.

Piesardzības pasākumi, izmantojot dabisko anaboliku

Lai gan dabisko anaboliku izmantošana ir daudz drošāka nekā sintētisko anaboliku izmantošana, mēs nedrīkstam aizmirst, ka tās ir vielas, kas tieši mijiedarbojas ar mūsu ķermeni. Tas nozīmē, ka gan devas, gan daudzumi, kas jālieto, ir tie, ko iesaka ārsti un profesionāļi, kā arī to ražotāju, kurus pārdod kā papildinājumu.

Šī iemesla dēļ, pat ja tas ir dabisks produkts, jums jāņem vērā, ka jums ir jāievēro konkrētas un specifiskas vadlīnijas, lai tās nelabvēlīgi neietekmētu jūsu ķermeni. Ja jums ir šaubas, vislabāk ir vērsties pie sava ģimenes ārsta, kurš varēs veikt regulāras asins analīzes, lai pārliecinātos, ka viss ir pareizs.

Ja jūs interesē šis raksts par dabisko anaboliku, lai palielinātu muskuļu masu, nepalaidiet garām šādus rakstus:

• Kā ātri palielināt ieroču muskuļus
• Kā iegūt muskuļus kājās
• Kā iegūt muskuļus mājās