Izotoniskie dzērieni ir paredzēti, lai palīdzētu cilvēkiem, kuri veic lielus fiziskus centienus, piemēram, sporta nodarbības, atgūt minerālūdeņus, attīrīt ķermeni un atgriezt pareizo pH līmeni asinīs un ķermeņa šķidrumos. Tās ir piemērotas arī cilvēkiem, kas slimo ar caureju slimības, dehidratācijas, gastroenterīta, drudža vai kolīta dēļ.
Izotoniskiem industrializētiem dzērieniem ir liels ķimikāliju daudzums un augsta glikozes koncentrācija, tāpēc tie nav ieteicami regulārai lietošanai. .Com mēs vēlamies iemācīt jums, kā padarīt izotoniskus dzērienus bez cukura, lai jūs varētu sevi sagatavot veselīgi un dabiski.
Vienkāršs , ātrs un ļoti veselīgs izotonisks dzēriens sastāv no tipiska limonādes izgudrošanas , pievienojot nepieciešamos elementus, lai pēc pūles vai slimības aizstātu pazudušos minerālos sāļus.
Šim nolūkam būs vajadzīgs 1 litrs ūdens, citrona sula, 1 karote soda, 1 karote medus un 1 karoti jūras sāls. Samaisiet, līdz visi elementi ir labi izšķīduši.
Ieteicams to lietot vienu dienu pēc tās sagatavošanas, lai visas sastāvdaļas būtu pareizi ievietotas ūdenī. Kad maisījums ir pabeigts, maisījums jāglabā ledusskapī.
Vēl viens dzēriens, kas palīdzēs jums papildināt minerālu sāļus, mikroelementus un ūdeni, ir kokosriekstu ūdens . Ir vairāki pētījumi, kas apgalvo, ka kokosriekstu ūdens pats par sevi ir liels dabisks izotonisks dzēriens . Šajā gadījumā mēs jums parādīsim, kā sagatavot šo brīnišķīgo dzērienu, kaut ko saldu, atsvaidzinošu un garšīgu.
Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams 1 glāze kokosriekstu ūdens, puse tasi dabīgo ananāsu, 1 citrona un 2 tases ūdens. Sagrieziet visus elementus mazos gabaliņos un izveidojiet sulu ar maisītāju. Ļaujiet atdzist ledusskapī un patērējiet tajā pašā sagatavošanas dienā.
Ja vēlaties zināt, kurš ir labākais izotoniskais dzēriens, atbilde ir jūras ūdens. Jūras ūdenī mūsu ķermenim ir pavisam 79 veselīgi mikroelementi un tā ir hipertoniska.
Bet, tā kā mēs nevaram to dzert tieši no okeāna, jo tas var radīt nopietnu kaitējumu mūsu organismam, mēs jums izskaidrosim, kāds būtu labākais veids, kā padarīt sevi no savas mājas labs izotonisks jūras ūdens dzēriens.
Iegūstiet četras glāzes tāda paša tilpuma ūdens. Aizpildiet vienu no tiem ar jūras ūdeni. Pārējie trīs aizpilda tos ar dabīgo minerālūdeni. Ievadiet trīs glāzi dabīgā minerālūdens šķidrumu litrā ar pusi un beidzot ar glāzi jūras ūdens. Tādā veidā jūs noteikti lietosiet ūdeni ar minerālu sāļu un mikroelementu līmeni, kas piemērots pareizai asimilācijai cilvēka organismā.
Visbeidzot, mēs piedāvājam recepšu izotoniskajam dzērienam, kas papildus zaudēto minerālu sāļu un mikroelementu nomaiņai palīdzēs samazināt nogurumu un justies enerģiskāk. Jums vajadzīgās sastāvdaļas ir puse litra ūdens, 1 ēdamkarote alus rauga, 1 ēdamkarote kviešu dīgļu, 2 ēdamkarotes medus un 1 ēdamkarote guarāna pulvera.
Sajauciet visas sastāvdaļas blenderī un ļaujiet dažas stundas atdzist ledusskapī. Patērē tajā pašā dienā. Jūs redzēsiet, ka jūs jutīsieties daudz labāk un daudz vairāk enerģijas.
Visi šie dzērieni ir pilnīgi dabiski un veselīgi, tāpēc jūs varat tos lietot katru dienu bez problēmām, pēc sporta vai vājības vai slimības, kas izraisa dehidratāciju.
Mēs jums pastāstīsim, kā padarīt mājās gatavotu Gatorādi, lai jūs zināt šo dzērienu.
Atstājiet Savu Komentāru