Galvenokārt sievietēm ir svarīgi zināt dažas metodes, lai atbrīvotu jūs no nožņaugšanās, lai, ja kādā brīdī viņi mēģina uzbrukt mums, mēs zinām, kā reaģēt. Tas ir ļoti bieži mūsu sabiedrībā. Daudzas reizes ar minimālu spēku mēs varam glābt sevi no uzbrukumiem, vandālisma aktiem vai pārkāpumiem.

Jūs varētu interesēt arī: Kā atbrīvot sevi, ja jūs uzbrūk man ar baltu ieroci?

Mums ir jāizvairās no neaizsargātības pret agresora strangulāciju, jo viņš var izmantot šo situāciju. Mums jāpatur prātā, ka šie cilvēki tikai cenšas mūs kaitēt, un sitieniem jābūt ar maksimālu spēku, ko varam piemērot.

2

Prakses ieraduma veidošana ir svarīga, jo ar to mēs varam iekļaut šo tehniku, lai atbrīvotos no nožņaugšanās un iegūtu pārliecību. Praksei jābūt spēcīgai, lai tā būtu noderīga, jo agresors būs grūts.

3

Viens no nāvējošākajiem uzbrukuma veidiem ir strangulācija, tāpēc ir ļoti svarīgi zināt, kā aizstāvēt šo tehniku.

4

Vispirms jums ir jācīnās pret agresora spēku, tas tiek panākts, aizstāvot ar abām rokām kaklu, novietojot tās uz rokas, jums ir jānogriež ķermeņa svars uz rokas. Šīs metodes novērš strangulāciju neatkarīgi no tā, cik grūti jūs mēģināt.

5

Pēc tam, kad esat atbrīvojis sevi no strangulācijas, jums ir jāatgriežas ar labo kāju, atstājot subjekta kāju aiz sevis, kad esat stingri, smaguma centru jāvirza uz priekšu, neļaujot aiziet no rokas, atstājot pretinieku ļoti nelīdzsvarota pozīcija.

6

Izmantot personas nelīdzsvarotību, jums ir jātīra jūsu kāja, lai aizbēgtu.

7

Pēc tam, kad objekts atrodas uz zemes, jūs varat apvienot kick, lai destabilizētu un iegūtu vairāk laika. Atbrīvošanās no nožņaugšanās nav sarežģīta, bet atcerieties, ka aizbēgt, tiklīdz iespējams.

8

Svarīgi, ka jums ir jāņem vērā, lai atbrīvotos no strangulācijas, ir praktizēt daudz, lai iegūtu lielāku uzticību un būt stingram kustībā.