Parādiet skaistu ķermeni, justies mierīgi, likvidējiet pietūkumu un samaziniet mūsu tilpumu, panākot veselīgu un sabalansētu uzturu apvienojumā ar dažiem uzdevumiem. Tomēr, ja jūsu problēma ir tā, ka jūsu ķermenis saglabā šķidrumu, mēs piedāvājam ideālu papildinājumu, kas kļūs par jūsu labāko sabiedroto: diurētiskie dzērieni . Šie produkti ir ideāli, lai attīrītu un detoksicētu mūsu ķermeni, vienlaikus likvidējot šķidrumus un palīdzot mums zaudēt šīs papildu mārciņas.

Ja vēlaties zināt, kā padarīt diurētiskus dzērienus, nepalaidiet garām šādu .com rakstu. Kā vienmēr, mēs deramies uz mājās gatavotām receptēm, lētām un vienkāršām, kas ļaus jums vienmēr būt diurētisko sulu gatavam dzert. Vai jūs reģistrējaties detox dzērieniem?

Jums var būt interesē: Kā padarīt jamaica ūdeni

Diurētisko dzērienu priekšrocības

Diurētiskie dzērieni ir tie, kas palīdz novērst šķidrumu uzkrāšanos mūsu organismā. Tās patēriņš palīdz izvadīt ar urīnu visus tos toksīnus un citus atkritumus, kas nesniedz nekādu labumu mūsu ķermenim. Tāpēc diurētisko dzērienu lietošana palīdzēs mums attīrīt mūsu ķermeni, kā arī attīrīt to no visa, kas pakāpeniski uzkrājas.

Atcerieties, ka šķidruma aizture ir simptoms, ko var izraisīt daudzas slimības, piemēram, hormonālas problēmas, piemēram, vairogdziedzera līdz asinsrites, nieru, aknu darbības traucējumiem vai sirds slimībām. Visu šo iemeslu dēļ mūsu diētai ir jāievieto diurētiskie dzērieni, kas mums palīdz nodrošināt, lai mūsu ķermenis vienmēr būtu perfekts prom no šķidrumu un sliktu toksīnu saglabāšanas.

Turklāt diurētisko līdzekļu spēks ir noderīgs, lai ārstētu augstu asinsspiedienu un novērstu šķidruma aizturi. Tāpat tas ir ideāli piemērots visiem gadījumiem, kad medicīnisku iemeslu dēļ daudziem citiem ir nepieciešams likvidēt šķidrumus lielākos daudzumos, piemēram, tūskas, asinsvadu smadzeņu negadījumu vai cirozes gadījumā. Neaizmirstot lielo mērķi ikvienam, kas dodas uz diurētiskiem dzērieniem: zaudēt svaru, sadedzināt taukus no lokalizētiem apgabaliem un zaudēt celulītu vai iegūt plakanu vēderu. Vai jums ir nepieciešams vairāk iemeslu, lai to pierādītu?

Dabiskie diurētiskie līdzekļi

Pateicoties savām īpašībām, ir vairāki produkti, kas darbojas kā dabīgi diurētiķi, un ir lieliska iespēja bagātināt diētu. Mēs piedāvājam dažus no šiem pārtikas produktiem:

• Arbūzs : tā augstais ūdens saturs padara to par diurētisku līdzekli. Tā patēriņš palīdz labāk izplūst šķidrumiem un velk audos saglabāto uzkrāšanos. Tas ir detoksikācijas, mineralizācijas un ļoti maz kaloriju.
• Tomāts : tas sastāv no 90% ūdens, tāpēc tas ir fantastisks diurētisks līdzeklis. Tam ir arī vairāki antioksidanti, piemēram, C vitamīns, selēns, likopēns vai beta karotīns.
• Burkāns : papildus antioksidantiem un vitamīniem, tas nodrošina minerālus un paātrina vielmaiņu, lai ātri detoksicētu ķermeni. Labs dabīgs diurētisks līdzeklis.
• Gurķi : tā augstais ūdens saturs padara to par diurētisku. Arī sērs un silīcijs palīdz nierēm novērst toksīnus un samazina šķidruma aizturi.
• Selerijas : palielina urīna ražošanu un palīdz detoksicēt ķermeni, jo tā ir bagāta ar nātriju.
• Sparģeļi satur asparagīnu, kas padara to par ļoti zemu kaloriju un ļoti diurētisku pārtiku. Tā ir arī bagāta ar šķiedrvielām. Ideāli piemērots pirmsmenstruālā sindroma, artrīta un reimatisma šķidruma aiztures ārstēšanai.
• Salāti : tā augstais ūdens saturs palīdz diurēzi. Turklāt tas ir bagāts ar minerālvielām, piemēram, dzelzi un magniju, kas ir ideāls tauku šūnu likvidēšanai.
• Zaļā tēja : palīdz iztīrīt taukus ar urīnu. Jūs varat dzert līdz 4 glāzēm dienā. Šajā rakstā mēs atklājam, kā zaudēt svaru ar zaļo tēju.

Visi šie ir zināmi dabīgie diurētiskie līdzekļi, lai gan ir daudz vairāk: vīnogu, biešu, baklažānu, burkānu, artišoku, mellenes, auzas vai pētersīļus. Inclúyelos savā diētā un jūs pārbaudīsiet visas tās labvēlīgās sekas.

Diurētiskie dzērieni ar ananāsu

Ja ir diurētiķis par excellence, tas ir, ananāsu, augļi ar augstu ūdens saturu, kas palīdzēs jums izbeigt šķidrumu. Mēs piedāvājam receptes, lai sagatavotu savus diurētiskos dzērienus, balstoties uz šo bagātīgo augļu, piemēram, apvienojot to ar greipfrūtu, augļiem ar augstu diurētisko jaudu un veicinot svara zudumu.

Sagatavošana:

• Izspiediet divus greipfrūtus un sajauciet ar dabīgo ananāsu šķēlītēm (sīrups satur daudz cukura).
• Ja pamanāt, ka maisījums ir ļoti biezs, jūs varat pievienot ūdeni, lai to atšķaidītu.
• Neaizmirstiet pievienot cukuru, tāpēc tas nepalielina sulas kaloriju daudzumu.

Pievienojiet mūsu dzērienam papaiju

Vēl viena iespēja ir sagatavot diurētisku dzērienu, apvienojot ananāsu ar garšīgu papaiju, kas satur, piemēram, antioksidantu, gremošanas, savelkošas un diurētiskas īpašības.

Sagatavošana:

• Mizojiet un iztīriet apmēram 200 gramus papaijas (izņemiet sēklas ar karoti)
• Sasmalciniet papaiju un dabīgo ananāsu (sagrieziet šķēlītēs) un atšķaida ar nedaudz ūdens, lai iegūtu labu sulu.

Gatavs! Ar abām receptēm jūs saņemsiet divus gardus un garšīgus diurētiskus dzērienus. Vai jūs reģistrējaties?

Diurētiskie dzērieni ar burkāniem

Mēs jau esam komentējuši burkānu ieguvumus un īpašības, un, ja mēs tos apvienojam ar citrona produktiem, mēs iegūsim perfektu diurētiku, lai attīrītu mūsu organismu, uzlabotu mūsu gremošanu un pat stiprinātu un uzlabotu ādas izskatu. Šīs receptes sagatavošanai nepieciešamās sastāvdaļas ir vidēji burkāni, citrona un brūnais cukurs.

Sagatavošana:

• Tīriet trīs vidēja burkānus un sasmalciniet tos, izmantojot maisītāju.
• Tikmēr izspiediet citronu un pievienojiet tās burkāniem. Ja jums nepatīk skāba garša, varat mainīt citronu apelsīnu krāsā. Svarīgi ir pievienot citrusaugļu spēku un īpašības.
• Visbeidzot, pievienojiet ūdeni, lai pabeigtu atšķaidīšanu un atvieglotu sulu.

Gatavs! Ja vēlaties saldināt šo bagātīgo diurētisko sulu, varat pievienot pāris tējkarotes brūnā cukura. Garšīgs, salds un detoksisks.

Diurētiskie dzērieni ar dārzeņu sulām

Dārzeņi ir lielisks detoksikācijas un diurētikas avots, kas var palīdzēt jums pārtraukt šķidruma aizturi un vienlaikus attīrīt ķermeni. Tāpēc mēs piedāvājam divas uz tām balstītas receptes, lai iegūtu diurētiskus un veselīgus dzērienus. Viens no pazīstamākajiem ir zaļais sula, kas atbalsta vairākus variantus. Mēs iesakām to sagatavot ar gurķi, pētersīļiem, ābolu, banānu un kaļķi.

Sagatavošana:

• Izspiediet kaļķi, lai iegūtu sulu.
• Sajauciet citas sastāvdaļas, izmantojot blenderi (1/2 gurķi, ķekars pētersīļu, 1 ābolu un banānu).
• Kad jums ir viss sašķidrināts, pievienojiet kaļķu sulu.
• Ja pamanāt, ka maisījums ir ļoti biezs, atšķaidīšanai pievienojiet ūdeni.

Receptes pamatā ir tomātu sula

Vēl viena laba iespēja ir izmantot tomātu īpašības un diurētisko jaudu, lai sagatavotu bagātīgu un veselīgu tomātu sulu. Jums būs nepieciešams: tomāti, selerijas, svaigi pētersīļi un citrona.

• Izspiediet citronu, lai iegūtu sulu.
• Novietojiet blenderī 4 tomātus, pusi selerijas un pusi pētersīļu ķekaru. Sajauciet tos līdz šķidruma saņemšanai.
• Pievienojiet citrona sulu un samaisiet.
• Visbeidzot, izspiediet sulu, lai noņemtu tomātu sēklas.

Gatavs! Ar šiem diviem priekšlikumiem jums būs veselīgas diurētiskas sulas, kas gatavotas ar dārzeņiem.

Ūdens un tā diurētiskā funkcija

Lai gūtu labumu no dažu dabisko diurētisko līdzekļu, jūs varat saņemt dzērienus, kas balstīti uz jūsu pašu ūdeni. Piemēram, jūs varat paņemt ūdeni no artišokiem, ko jūs iegūsiet, vārot tos. Jūs varat to lietot visu dienu, un jūs likvidēsiet toksīnus un taukus. Ja šo kārtību veicat 20 dienas, jūs pamanīsiet, ka esat iztukšojis un zaudējis dažas mārciņas.

Vēl viena laba iespēja ir patērēt kokosriekstu ūdeni, kas papildus mitrināšanai spēj paātrināt vielmaiņu un veicināt diurētisko darbību. Tāpat Jamaikas ūdens padara to par dzērienu ar vairākām diurētiskām īpašībām un ir ideāli piemērots visiem tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Jamaikas ūdens tiek pagatavots vārot ziedus. Izmēģiniet to!

Un mēs nevaram aizmirst ūdeni ar citronu, kas palīdzēs jums attīrīt, attīrīt un detoksicēt organismu. Tas ir daudz efektīvāks, ja to lieto katru dienu. Labs veids, kā sākt dienu ar fantastisku diurētisku efektu.

Infūzijas ķermeņa tīrīšanai

Dabiska un ļoti izdevīga iespēja ? Bez šaubām, infūzijās jūs atradīsiet lielus sabiedrotos, jo tie ir izgatavoti ar ūdeni, tie kļūst par spēcīgiem diurētiskiem līdzekļiem, lai attīrītu un detoksicētu mūsu ķermeni. Daudzu citu ārstniecības augu vidū ir dabīgi augi, piemēram, zaļā tēja, nātrene, pakava, pienene vai lauru.

Šoreiz mēs iesakām sagatavot spēcīgu diurētisku dzērienu, kas balstīts uz asiņu, nātru un guava.

Sagatavošana:

• Vāra katliņu ūdens vidējā siltumā.
• Kad tas sasniedz viršanas temperatūru, pievieno augus: vienu tējkaroti horsetail, vienu no nātres un vienu no puišiem.
• Ļaujiet maisījumam vāriet apmēram 3 minūtes.
• Pēc tam izņemiet un uzklājiet infūziju, atstājot to apmēram 10 minūtes, lai garšaugi atbrīvotu visas savas īpašības.

Gatavs! Kad ārstniecības augi ir izlaiduši savu būtību, jūs varat saspringt infūziju un būt gatavam dzert. Lai panāktu labu efektu un zaudētu svaru, pateicoties šai spēcīgajai diurētiskajai infūzijai, mēs iesakām dzert apmēram trīs tases dienā, vēlams tieši pēc katras maltītes. Ar šo dabīgo diurētisko dzērienu jūs samazinās šķidruma aizturi. Tas darbojas!