Cilvēkiem ar augstu sliktā holesterīna (ZBL) līmeni asinīs jācenšas to samazināt, izmantojot veselīgus dzīves paradumus un atbilstošas ​​medicīniskās indikācijas, jo tas ir vienīgais drošais veids, kā panākt labu dzīves kvalitāti un novērst sirds un asinsvadu slimības. Speciālisti norāda, cik svarīgi ir ievērot veselīgu uzturu un ierobežot piesātināto tauku patēriņu, nevis dzert alkoholu, atmest smēķēšanu, izvairīties no mazkustīga dzīvesveida utt., Lai tiktu galā ar hiperholesterinēmiju. Taču papildus tam ir iespējams sniegt papildus palīdzību ķermenim un izmantot produktus, kas ļauj efektīvi un dabiski samazināt holesterīnu, kā tas ir tā saucamo sarkano rauga rīsu gadījumā. Joprojām nezinu, kas tas ir? Turpiniet lasīt šo rakstu, lai atklātu visu, kas jums jāzina par sarkano rauga rīsiem, lai samazinātu holesterīna līmeni.

Jums var būt interesē: Kā pazemināt slikto holesterīnu un paaugstināt labumu

Sarkano rīsu rauga īpašības, lai samazinātu holesterīna līmeni

Sarkanie raugi ir produkts, kas iegūts no rauga, ko sauc par monascus purpureus, kas attīstās šī graudu fermentācijas procesa laikā. Ķīnā tā ir bijusi ļoti novērtēta viela un to izmanto tradicionālajā medicīnā, jo cita starpā tai tika piešķirtas labvēlīgas īpašības gremošanas sistēmas veselībai, asinsrites problēmu ārstēšanai un sirds labas darbības aizsardzībai.

Tomēr 70. gadu desmitgadē sarkanie rauga rīsi tika pakļauti dažādiem pētījumiem un pētījumiem, kuros tika konstatēts, ka tās visredzamākā īpašība bija holesterīna un triglicerīdu līmeņa kontrole asinīs, kas ir izdevies šodien to pārvērst par uztura bagātinātāju.

Šajos pētījumos tika konstatēts, ka fermentācijas procesa laikā dabiski tika ražots lovastatīns, kas ir viela, kas ir integrēta zāļu, kas paredzētas augstā holesterīna līmeņa ārstēšanai, formā šādu iemeslu dēļ:

• Tas kavē holesterīna veidošanos, iedarbojoties pret HMG-CoA reduktāzes fermentu, kas ir atbildīgs par holesterīna sintēzi, tas ir, tās veidošanos.
• Papildus slikta holesterīna (ZBL) līmeņa pazemināšanai, tas darbojas organismā, palielinot labā holesterīna (ABL) līmeni. Pēdējais ir tas, kas savāc neizmantoto holesterīnu atpakaļ aknās, kur tas vēlāk tiks novērsts, tāpēc tas dabiski palīdz samazināt slikto holesterīna līmeni asinīs.
• Tas samazina apolipoproteīna VLDL ražošanu, kas ir atbildīgs par triglicerīdu transportēšanu no aknām uz citiem ķermeņa audiem.

Tas viss ir tāds, ka sarkanie rauga rīsi ir efektīvs dabisks līdzeklis cīņai pret hiperholesterinēmiju, samazina sirds un asinsvadu slimību risku un ir labākas dzīves kvalitātes.

Kā lietot sarkano rīsu raugu

Pašlaik sarkanie rauga rīsi ir uztura bagātinātājs, ko var iegādāties tirgū kapsulu vai tablešu veidā un ko var viegli lietot katru dienu, kamēr ārsts nenorāda citādi. To var atrast savā parastajā aptiekā, tiešsaistes aptiekās vai veikalos, kas specializējas dabisko produktu pārdošanā.

Kad esat iegādājies šo piedevu, vispirms rūpīgi izlasiet iepakojumā vai lietošanas instrukcijā norādītās norādes, lai to pareizi lietotu. Kopumā ieteicams lietot 1 vai 2 kapsulas sarkanā rauga rīsus dienā, ēdot vienu no rīta brokastīs un otru vakarā vakariņās.

Tomēr ir lietderīgi paturēt prātā, ka sarkanā rauga rīsu patēriņam, lai samazinātu holesterīna līmeni, vienmēr būtu jāpapildina veselīgs uzturs, kurā piesātinātie tauki tiek samazināti līdz maksimālajam un, gluži pretēji, pārtikas produkti, kas vairāk palīdzēt samazināt holesterīna līmeni, piemēram, tie, kas norādīti rakstā Pārtika, lai samazinātu holesterīna līmeni. Lai nodrošinātu veselīgu uzturu, būs svarīgi pievienot arī fiziskās slodzes, stresa un trauksmes praksi un censties vienmēr palikt pie ideālā svara.

Sarkano rīsu rauga kontrindikācijas

Tāpat kā tad, kad sākat lietot kādu uztura bagātinātāju, ir svarīgi pārliecināties, ka sarkanie rauga rīsi ir piemēroti Jums un ka tas nebūs pretrunā jūsu veselībai. Tādēļ vispirms jāņem vērā, ka tā lietošana ir kontrindicēta šādos gadījumos:

• Cilvēki ar aknu slimībām.
• Pacienti, kas lieto antikoagulantus.
• Pacienti ar augstu asiņošanas risku.
• Grūtnieces
• Sievietes, kas atrodas laktācijas periodā.

Tāpat nav ieteicams pārsniegt ieteicamo dienas devu, jo tā pārsniegšana var izraisīt dažas blakusparādības, piemēram, sāpes vēderā, galvassāpes, nieru darbības traucējumi, vājums utt.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.