Vīģes ir ļoti veselīgs cilvēka ķermeņa auglis - gan sausas, gan svaigas, tāpēc tās patēriņš ir ļoti ieteicams. Tas izceļas ar savu uzturvērtību, bet arī par priekšrocībām un ārstnieciskajām īpašībām dažādiem apstākļiem. Lai jūs varētu izmantot arī vīģes koka augļus, mēs izskaidrojam, kādas ir vīģu priekšrocības.

Jums var būt interesē: Kādas ir kasavas priekšrocības?

Vīģes izceļas ar savu lielo šķiedru devu, tāpēc tās ir ļoti efektīvas zarnu tranzīta regulēšanā, un tādēļ tās izmanto kā vieglu caureju pret aizcietējumiem. Tāpat arī ir izdevīgi cīnīties pret cita veida kuņģa-zarnu trakta traucējumiem, kā arī pārējiem pārtikas produktiem, kas ir bagāti ar šķiedrvielām.

2

Tādā pašā veidā, vīģes sastāvā ir liels ūdens daudzums - no 70 līdz 80% -, tāpēc tās tiks norādītas, lai uzturētu mūs mitrinātas, kā arī to enerģijas ieguldījums ir ļoti nozīmīgs. Tāpēc tie var būt ļoti piemēroti cilvēkiem, kuri veic fiziskas vai barošanas problēmas.

3

Lai gan populārs uzskats citādi norāda, ka vīģu tauku saturs nav pārmērīgs (65 kcal uz 100 g), tāpat kā neviena no tām nav saistīta ar proteīniem. Tomēr tas ievērojami nodrošina ūdeni, vitamīnus un minerālvielas, tāpēc to var iekļaut jebkurā līdzsvarotā diētā; Lai gan cilvēkiem ar cukura diabētu vai aptaukošanās problēmu cukura satura dēļ to vajadzētu lietot mēreni.

4

Ir svarīgi arī izcelt vīģes antireimatiskās īpašības, kas ir izdevīgas cilvēkiem ar šāda veida sāpēm, kā arī tiem, kas nodarbojas ar sportu un īpaši valkā savas locītavas.

5

Vīģu labvēlīgās īpašības elpošanas sistēmai ir pazīstamas arī ar savu atslābinošo spēku, lai mēs varētu tos izmantot, lai apkarotu tādus apstākļus kā saaukstēšanās, bronhīts, pārmērīga gļotu ...

6

Vīģes arī izceļas ar dabīgiem antioksidantiem, kas palīdzēs novērst šūnu novecošanu un cīnīties pret brīvajiem radikāļiem, kas ir daudzu nopietnu slimību, piemēram, vēža vai dažādu deģeneratīvu patoloģiju cēlonis.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.