Linsēklu sēklas iegūst no augu, ko sauc par linu, un tiek uzskatītas par vienu no labākajām sastāvdaļām, ko daba nodrošina, pateicoties daudzajām ārstnieciskajām īpašībām, kas organismam ir ļoti izdevīgas. Šīs sēklas var patērēt veselas, gruntētas un pat caur linsēklu eļļu, kas iegūta no tām, un tas ir arī vienlīdz izdevīgs. Ja vēlaties uzzināt vairāk par šīm sēklām un zināt, kas ir viņu izcilākās īpašības, pievērsiet uzmanību šim pantam, kurā mēs sīki pastāstīsim, kādam nolūkam flaxseed ir paredzēts.

Jums var būt interesē: Kādas ir linu sēklu īpašības?

Lai samazinātu holesterīna līmeni un sniegtu labumu sirds veselībai

Linu sēklas ir lieliskas asinsrites sistēmas veselības uzlabošanai kopumā, jo, cita starpā, ir pierādīts, ka viņu pastāvīgais patēriņš ļauj samazināt slikto holesterīna līmeni un vienlaikus uzlabot asinsriti, novēršot vai novēršot trombu veidošanos. . Turklāt, lai saturētu omega 3 taukskābes, tas kļūst par ļoti labu dabisko produktu artēriju paplašināšanai, asinsspiediena samazināšanai un trombocītu palielināšanai asinīs. Tas viss padara to par ļoti izdevīgu sirds veselībai, novēršot daudzas slimības, kas var ietekmēt šo svarīgo orgānu.

Vēža aizsargs

Linu sēklu patēriņš ir saistīts ar mazāku vēža sastopamību, jo ir ziņots, ka tajā ir pavisam 27 pretvēža sastāvdaļas, piemēram, lignīns, kas aizsargā organismu no audzēja veidošanās. Vēl viens iemesls, kāpēc tas ir saistīts ar pretvēža īpašībām, ir tāpēc, ka tas veicina toksīnu izvadīšanu, pirms tie tiek absorbēti zarnās.

Regulēt zarnu tranzītu

Sakarā ar tā lielo šķīstošo šķiedru saturu, linu sēklas ir lielisks sabiedrotais, lai cīnītos pret aizcietējumiem un citiem gremošanas apstākļiem, piemēram, gastrītu, grēmas vai divertikulītu. Tas ļauj regulēt zarnu tranzītu, atjaunot zarnu floru un novērst kuņģa gļotādu iekaisumu.

Ja Jums bieži ir aizcietējums, labs risinājums var būt linu sēklu iekļaušana brokastīs, pievienojot ēdamkaroti jogurta vai dabīgā sulā.

Lai ārstētu iekaisumus

Flaxseed kalpo arī, lai ārstētu iekaisumu izraisošus apstākļus, piemēram, artrītu, osteoartrītu vai lupus. Tas ir pateicoties tās pretiekaisuma īpašībām, kas palīdz mazināt pietūkumu un sāpes vai diskomfortu, kas izraisa šāda veida slimības. Turklāt tas ir arī labs dabisks līdzeklis, lai samazinātu vēdera un krūšu pietūkumu, ko sievietes piedzīvo menstruāciju laikā, kā arī lai novērstu šķidruma aizturi un citus premenstruālā sindroma simptomus.

Zaudēt svaru

Vai zinājāt, ka flaxseed var arī palīdzēt jums zaudēt svaru ? Tas ir labi, ja jūs mēģināt zaudēt dažus kilogramus un samazināt pasākumus, šīs sēklu patēriņš ir ideāls jums, jo, jo īpaši uzlabojot vielmaiņu, rodas sāta efekts, kas palīdz samazināt ēdiena daudzumu un tā saturu. omega 3, tas var padarīt jūs zaudēt vai samazināt savu garšu pārtikas produktiem ar augstu cukuru.

Papildus sēklu pievienošanai dažiem veselīgiem ēdieniem un mazkaloriju produktiem, labs veids, kā patērēt linu sēklu, ir zaudēt svaru: pievienojiet divas ēdamkarotes linu sēklas glāzē ūdens un labi samaisiet; jums tikai šis preparāts jālieto reizi dienā.

Ādas un matu kopšanai

Linu sēklas satur gļotas, dažas sastāvdaļas, kas ir lieliskas, lai cīnītos pret ādu un padarītu to gludāku un gludāku, tāpēc ir lieliski cīnīties pret priekšlaicīgas novecošanās pazīmēm. Un ne tikai tas ir laba ārstēšana, lai uzlabotu ādas stāvokli, piemēram, psoriāzi un ekzēmu.

Kas attiecas uz matiem, tas izceļas kā neticami dabiska sastāvdaļa, lai apturētu pārmērīgo kritumu, padarot to stiprāku un izturīgāku.

Ja vēlaties uzzināt, kā jūs varat izmantot linu sēklu sēklas, lai uzlabotu gan ādas, gan matu izskatu, jums vienkārši ir jāpārbauda skaistumkopšanas padomi ar flaxseed, ko mēs parādīsim šajā rakstā.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.