Akmens tēja ir augs, kas aug kaļķakmens apgabalos Spānijā, piemēram, Aragonas apgabalā, Francijas dienvidos un Marokā. Tas ir pazīstams ar tās gremošanas īpašībām, lai gan mūsdienās tas nav visizplatītākais, jo vairāk tiek atpazītas citas šķirnes, piemēram, zaļa, sarkana vai melna tēja. Tomēr tā īpašības padara to par vienu no daudziem uztura speciālistiem ieteicamajiem dzērieniem kā uztura bagātinātāju, lai zaudētu svaru.

Pēdējos gados tā sāk atgūt savu lietojumu pēc pētījumiem par ieguvumiem, ko tā var sniegt, īpaši gremošanas un kuņģa-zarnu trakta līmenī. Tā kā mēs atklājam klinšu tējas īpašības zaudēt svaru .

Jums var būt interesē: Purslane īpašības

Kas ir klinšu tēja

Akmens tēja ir augs, kas aug galvenokārt Vidusjūras reģionā, koncentrēts Aragonas, Katalonijas, Valensijas un Mursijas apgabalos, kā arī Francijas dienvidos un Marokā. Lai veiktu infūziju, tiek savākti ziedi, kas parādās stublāja galā, kad tie vēl ir aizvērti. Tāpēc tas jādara jūnija, jūlija un augusta laikā.

Lai gan dažreiz stumbra tiek savākta, lai sagatavotu akmens tējas uzlējumus, īpašības ir koncentrētas augu ziedos, kur aktīvākas vielas, kas izraisa to ārstnieciskās īpašības, ir spēcīgākas.

Pret dehidratāciju

Šis dzēriens ir ļoti noderīgs, lai palīdzētu mitrināt ķermeni, neizmantojot gāzētos vai ļoti saldos dzērienus, ko mēs dažreiz patērējam nepareizi, kad mēs vēlamies samazināt ķermeņa svaru.

Lai gūtu labumu no hidratācijas īpašībām, ir ieteicams iežu rokturi lietot divos veidos :

• Vienmēr pievienojiet maltīti vai uzkodas, jo, ja jūs to lietojat vienatnē, kad nevēlaties ēst nevienu ēdienu, varat apetīti.
• Pēc fiziskās aktivitātes veikšanas vēlaties rehidratēt ķermeni un radīt arī bada sajūtu, lai veicinātu veselīgu pārtiku pēc treniņa.

Sāta sajūta

Kad klinšu tēja tiek pagatavota ar jebkāda veida pārtiku, tas palīdz radīt sāta sajūtu, jo šis garšaugs palīdz mūsu ķermenim veikt daudz lēnāku gremošanu, kas liek mums saglabāt šo piepildīšanas sajūtu daudz ilgāk. un ka trauksme, ka jaunās diētas parasti izraisa, neparādās.

Tas arī veicina ievērojamu gāzu samazināšanos, kas var uzkrāties pēc ēšanas, tādējādi veicinot barības vielu uzsūkšanos, palielinot sāta sajūtu, bet neļaujot gremošanas procesam jebkurā gadījumā būt smagam. Tas arī novērš iespējamu diskomfortu un vēdera spazmas.

Pateicoties šai sāta sajūtai, mēs izvairīsimies no pārmērīgas ēšanas un būs daudz vieglāk ievērot diētu, lai zaudētu svaru.

Lai izvairītos no nakts ēšanas

Vēl viena no tās galvenajām īpašībām ir tā, ka tā nesatur sēnīti, tāpēc tās iedarbība ir nomierinoša un relaksējoša . Smagos gadījumos, kad ēšanas traucējumi rodas miega trūkuma vai tādu traucējumu dēļ kā bezmiegs, kas izraisa ēdiena uzņemšanu, lai cīnītos pret enerģijas trūkumu, kas organismam ir nepieciešams atņemt, ir ieteicams lietot tasi tējas klints pirms gulētiešanas .

Kā sagatavot klinšu tēju zaudēt svaru

Lai pagatavotu šo tēju, jums ir nepieciešams sildīt vienu litru ūdens un pievienot 2 vai 3 ēdamkarotes sausās akmens tējas ziediem un lieciet to vārīt 5 vai 10 minūtes, atkarībā no tā, cik daudz mēs to vēlamies, saspringsim un pasniedzam kausu. Ar šo summu jums ir jādod mums 2 vai 3 glāzes atkarībā no izmantotās kausa izmēra.

Galvenā problēma, ko šī iekārta var ievadīt infūzijas laikā, ir tā rūgta garša, tāpēc vienmēr ir ieteicams pievienot medu vai cukuru saldināšanai, bet vienmēr ar nelielu daudzumu. Ja jūs dzerat šo tēju, lai zaudētu svaru, jums nevajadzētu lietot cukuru, bet, tā kā tas ir paredzēts cilvēkiem, kuri vēlas veikt diētu, lai samazinātu ķermeņa masu, vislabāk ir lietot saldinātājus, piemēram, steviju un mazos daudzumos.

Kontrindikāciju vidū ir ieteicams neņemt vairāk par divām kausēm dienā, jo tā iedarbība būtu pārāk stipra un nav ieteicama sievietēm, kuras ir grūtnieces vai baro bērnu ar krūti.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.