Chai tēja ir tēja no Indijas, kas jau daudzus gadus ir kļuvusi modernāka mūsu sabiedrībā. Viena no šīs tējas īpatnībām ir tā, ka tai ir liels garšvielu daudzums, kas ne tikai piešķir tai lielu aromātu un garšu, bet arī padara to daudzveidīgas . Tomēr viena no īpašībām, kas šodien izplatās, ir Chai tējas spēja zaudēt svaru.

Ja esat ieradies šajā rakstā par šo pēdējo, tad mēs izskaidrojam Chai tējas priekšrocības, lai zaudētu svaru . Ņemiet vērā!

Jums var būt interesē: Kā lietot nātru tēju zaudēt svaru

Kas ir Chai tēja un ko tas satur

Chai tēja ir tēja, ko var pagatavot dažādos veidos, atkarībā no katra gaumes. Tomēr parasti tas ir :

• Kardamons
• Kanēlis
• Ingvers
• Krustnagliņa
• Melnā tēja vai zaļā tēja
• Piens vai ūdens

Tādā veidā mēs varētu teikt, ka Chai tēja ir melna vai zaļa tēja, ko var pagatavot ar pienu vai ūdeni un kas satur lielu daudzumu garšvielu .

Vai Chai tēja saņem taukus?

Viens no jautājumiem, kas visvairāk uztrauc visvairāk, ir tas, vai Chai tēja ir nobarojusi. Šādas šaubas galvenokārt izraisa piena klātbūtne tējā, kas pats par sevi satur cukuru (laktozi) un taukus. Vispārējā veidā mēs varam teikt NĒ, Chai tēja nedara jums taukus . Faktiski, kā mēs redzēsim šajā rakstā, šī tēja ir novājinošas īpašības.

Tomēr Chai tējas ļaunprātīga izmantošana ar pienu un balto cukuru, tāpat kā jebkura cita pārtika, būtu tauki, ja jūs neveicat fizisku vingrinājumu vai veselīgu uzturu. Tāpat, ja jūs bieži dzerat Chai tēju, ieteicams lietot to ar ūdeni vai ar veselīgāku saldinātāju, piemēram, medu. Protams, vienmēr vediet veselīgu un sabalansētu uzturu, kā arī veselīgu dzīvesveidu.

Chai tējas priekšrocības un īpašības svara zudumam

Chai tēja nav tikai slavena ar savu garšu, bet pēdējos gados ir atklāts, ka tai ir novājēšanas īpašības, piemēram:

• Antioksidantu īpašības : tas nozīmē, ka tas veicina tauku izmantošanu mūsu organismā, tādējādi paātrinot tauku dedzināšanu. Tas galvenokārt ir saistīts ar Chai tējas vitamīnu, uzturvielu un minerālvielu sastāvdaļām.
• Termogēnas īpašības : Chai tēja stimulē taukaudu mobilizāciju, kas rada lielāku enerģijas izdalīšanos. Turklāt tas palīdz samazināt noguruma sajūtu.
• Diurētiskās īpašības : no otras puses, Chai tēja ir ļoti diurētiska, kas palīdz ne tikai uzlabot gremošanu, bet arī veicina ūdens izvadīšanu, kas ir ideāli piemērots cilvēkiem, kas cieš no šķidruma aiztures, kas palīdzētu, arī zaudēt svaru.
• Pretiekaisuma īpašības : vēl viens Chai tējas ieguvums ir pretiekaisuma līdzeklis. Ir zināms, ka kāda iemesla dēļ daži cilvēki, nevis briest, ir "pietūkuši". Tādā veidā Chai tēja labvēlīgi ietekmēs ķermeņa deflāciju.
• Novērš halitozi : daudzas reizes, kad mēs zaudējam svaru, mēs varam būt slikta elpa sakarā ar diētas izmaiņām. Tādā veidā Chai tējas dzeršana ne tikai palīdzēs jums zaudēt svaru, bet arī neitralizēt vienu no svara zaudēšanas sekām.
• Tas paātrina vielmaiņu : lielākā daļa Chai tējas komponentu palīdz paātrināt vielmaiņu, kas veicina tauku dedzināšanu un tādējādi palīdz zaudēt svaru.

Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka Chai tējas dzeršana pati par sevi neļaus jums zaudēt svaru, bet jums ir jāpievieno veselīga un sabalansēta uzturs, kā arī regulāri jādod veselīgs dzīvesveids .

Ja vēlaties uzzināt vairāk, šajā citā rakstā mēs atklājam, kādas ir Chai tējas priekšrocības.

Chai tējas blakusparādības

Lai gan Chai tēja kopumā ir labvēlīga organismam, ir jāņem vērā virkne iespējamo blakusparādību:

• Reibonis, slikta dūša, bezmiegs un augsts asinsspiediens : nav ieteicams ļaunprātīgi izmantot Chai tēju, īpaši, ja tas ir izgatavots no melnās tējas, jo tas satur daudz vairāk kofeīna nekā kafija. Tādā veidā, cita starpā, var rasties slikta dūša, reibonis, bezmiegs, paaugstināts asinsspiediens un nemiers.
• Dzelzs trūkums : tāpat arī šīs tējas ļaunprātīga izmantošana var izraisīt ilgstošu dzelzs deficītu organismā ar iespēju ciest pat anēmiju.

Ja jūtaties par kādu no šīm blakusparādībām vai citām novirzēm, pārtrauciet dzert Chai tēju un doties pie ārsta, lai jautātu, vai ir ieteicams turpināt šāda veida tējas lietošanu.

Chai tējas kontrindikācijas

Daži nosacījumi nav saderīgi ar dzērienu Chai tēju. Starp svarīgākajiem ir:

• Barošana ar krūti un grūtniecība : tā lietošana nav ieteicama zīdaiņiem un grūtniecēm, jo ​​daži augi, kurus tā mēdz pārvadāt, var kaitēt bērnam, turklāt lielais kofeīna daudzums pats par sevi nav ieteicams grūtniecības laikā.
• Cilvēki ar trauksmi vai nervozitāti : ja esat persona, kurai ir tendence nervozēt, nav ieteicams dzert Chai tēju, jo kofeīna dēļ jūsu trauksme var pasliktināties.
• Cilvēki ar hipertensiju : ja Jūsu asinsspiediens parasti ir augsts, jums nav labi dzert Chai tēju, jo tā augstais kofeīna saturs var paaugstināt bīstamo asinsspiedienu.

Pirms Chai tējas dzeršanas konsultējieties ar savu ārstu vai speciālistu, ja varat to lietot. Arī vislabāk, ja jūs vēlaties zaudēt svaru, ir konsultēties ar dietologu, lai padarītu jūs par labu svara zaudēšanas plānu.

Tagad, kad jūs zināt, ka Chai tēja var zaudēt svaru, jūs varētu interesēt arī šis cits raksts par to, kādi ir labākie uzlējumi, lai zaudētu svaru.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.