Tēja ir viens no visbiežāk patērētajiem dzērieniem visā pasaulē, kas veido būtisku daļu no tādām kultūrām kā austrumi vai angļu valoda, bet, pateicoties daudzajām priekšrocībām mūsu veselībā, arvien vairāk cilvēku ir padarījuši dzeramo tēju par pamatu ierastam ieradumam . katru dienu Slavenākajās šķirnēs mēs atrodam melnu tēju, zaļo tēju, sarkano tēju un balto tēju, katrs ar dažādām iemaksām, atklājot, ko viņi ir, un pārvērst tos par diētas sabiedrotajiem

Jums var būt interesē: Kādas ir zilās tējas priekšrocības?

Vispārējie ieguvumi

Neatkarīgi no tā, kāda veida tēja, tēja kopumā ir lielisks diurētisks līdzeklis, un viens no labākajiem antioksidantiem, kas palīdz novērst novecošanu, veicina holesterīna samazināšanu, uzlabo aizsardzību, palīdz cīņā pret anēmiju pēc satura dzelzs un nodrošina nulles kalorijas, tāpēc, kad tiek patērēts karsts, jūs varat cīnīties pret ēšanas uztraukumu

Melnā tēja

Iespējams, tas ir viens no populārākajiem un komerciāliem, šis veids samazina triglicerīdu un holesterīna uzsūkšanos, palīdzot samazināt sirds un asinsvadu slimību iespējamību, turklāt tanīnu saturs veicina kuņģa problēmas, piemēram, caureju un kolikas.

Zaļā tēja

Tas nāk no tās pašas melnās tējas auga, tāpēc tā ieguvumi ir līdzīgi, tomēr zaļš ir zināms, ka tam ir augstāki antioksidanti, jo tas ir mazāk apstrādāts nekā otrs, tas spēj efektīvi samazināt nenormālu recekļu veidošanos, kas veicina mūsu sirdi, Tas arī pazemina cukura līmeni asinīs un tam piemīt antibiotiku īpašības noteiktām kuņģa baktērijām, tā fluora saturs palīdz stiprināt kaulus. Tāpat kā melns veicina holesterīna līmeņa samazināšanos, tas kopā ar tās efektivitāti, lai strādātu ar patērētajiem cukuriem, ir padarījis to par iecienītāko no tiem, kas gatavo diētu

Sarkanā tēja

Tās krāsa nāk no divkārša fermentācijas procesa, kas cieš, tās saturs pārvērš to par lielu stimulantu, jo nervu cilvēku gadījumā tas ir jālieto ar mērenību, kā arī sniedz tādas pašas priekšrocības kā pārējie tējas veidi, sarkani bagāts ar kvercetīnu ir saistīts ar humoru, tāpēc austrumos tas ir ieteicams depresijai, melanholijai un sliktam noskaņojumam . Tas arī atvieglo gremošanu, palīdz detoksicēt ķermeni un ir labs iedegumam

Baltā tēja

Brīnišķīgi antioksidanti, kas satur trīs reizes vairāk polifenolu nekā pārējie, ir sākuši būt ļoti saistīti ar novecošanās novēršanu, samazinot fermentu aktivitāti, kas samazina elastīna un kolagēna ražošanu mūsu ādā, turklāt dod labumu pacientiem Reimatoīdais artrīts samazina iekaisumu pacientiem ar šo slimību. Tas ir vismazākais kofeīns, kura sastāvā ir maz kontrindikācijas

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.

Padomi

• Ja Jums ir hipertensija vai pārmērīga nervozitāte, konsultējieties ar ārstu pirms tējas dzeršanas
• Lai redzētu ietekmi uz mūsu veselību, ieteicams katru dienu lietot trīs tases tējas, kaut kas ir izplatīts austrumu kultūrās
• Tējas patēriņš ir lielisks papildinājums jūsu diētai, bet tas nekādā veidā neaizstāj sabalansēta uztura uzturvērtību