Zinātnieki strādā, lai panāktu vēža dzīšanu un cēloņus, kas to izraisa. Ir zināms, ka dažu toksisku vielu, piemēram, azbesta putekļu iedarbība vēlāk var izraisīt vēzi . Tāpēc parasti ir ilgs kavējums starp cēloņiem un sekām. Tiek lēsts, ka visbiežāk sastopamie vēža veidi mūsu sabiedrībā galvenokārt ir mūsu dzīvesveida dēļ: piesārņots gaiss, mākslīgi konservēts ēdiens, toksisks un traucēts ēšana, smēķēšana utt. Neatkarīgi no tā, ka daudzu vēžu izcelsme vēl nav zināma, šajā rakstā mēs vēlamies pateikt, kā izvairīties no jebkāda veida vēža . Tādēļ mēs iesakām turpināt lasīt un ņemt vērā briesmas, no kurām jāizvairās .
Samaziniet tauku daudzumu uzturā.
Attīstīto valstu uzturā ir daudz tauku, un tie ir visvairāk skartie krūts vai zarnu vēža cilvēki. Iemesls, kāpēc uzturs bagāts ar taukiem, šķiet, ir saistīts ar minētajiem vēža veidiem. Šī iemesla dēļ jums ir jāievēro veģetārie un neapstrādātie ēdieni, kuros ir daudz dārzeņu un svaigu augļu. Jūsu uzturs satur taukus, bet tie būs dārzeņi; Lai vārītu, vislabākā olīveļļa ir olīveļļa, lai gan jūs varat izmantot arī kukurūzu, saulespuķu vai sojas eļļu. Lai iegūtu pareizu uzturu, jums ir jānomāc cepti ēdieni un jālieto dažas olas, kā arī piens un krējums.
Ēdiet daudz svaigu augļu un dārzeņu.
Cilvēki, kas patērē daudz svaigu dārzeņu un augļu, ir mazāk pakļauti jebkāda veida vēzim. Salāti, selerijas, kāposti, Briseles kāposti, rāceņi, ziedkāposti un brokoļi ir ļoti labi pārtikas produkti, lai stimulētu fermentu veidošanos aknās, kas palīdz iznīcināt toksiskas ķimikālijas vai izraisīt vēzi. Turklāt apelsīni un citroni ne tikai stimulē šos enzīmus, bet arī bagātīgie C vitamīni aizsargā kuņģi no ķīmiskās izstarošanas, ko rada ķimikālijas, kurām vajadzētu izraisīt vēzi.
Ēdiet pilngraudu maizi un graudaugu brokastis.
Graudaugu šķiedras, kliju trūkums diētā tiek uzskatīts par iemeslu zarnu un taisnās zarnas vēža izraisīšanai. Tāpēc mūsu ikdienā ir nepieciešams patērēt pilngraudu maizi un klijas, kā arī graudus. Tas izturas pret pārtiku, kas mūsu veselībai ir labvēlīga dažādos aspektos un samazina risku saslimt ar vēzi vai citām patoloģijām.
Izvairieties ēst pelējuma produktus.
Pelējuma produkti ne vienmēr izraisa kuņģa darbības traucējumus. Bet viena no vēža izraisošajām ķimikālijām , aflatoksīnu, ir atrodama zemesriekstos un citos sapelētos riekstos. Iemesls, kāpēc ir ieteicams izvairīties no šādu pārtikas produktu patēriņa.
Citi padomi
Citi padomi, bet kas nav šajā sadaļā, ir mazāk svarīgi, ir šādi. Ir ļoti svarīgi novērst smēķēšanas paradumu, kā arī dzert alkoholiskos dzērienus, jo šādā veidā jūs palīdzēsiet izvairīties no jebkāda veida vēža saslimšanas, kā arī izvairīties no daudzām citām slimībām. Cilvēki, kas smēķē vai dzer alkoholu, ir vairāk pakļauti vēža, galvenokārt mutes, rīkles, barības vada, kuņģa, balsenes, aknu un plaušu riskam, tāpēc ir ļoti ieteicams ievērot veģetāro uzturu un radīt veselīgu dzīvi un līdzsvarots, kurā tiek praktizēts mērens treniņš un lai būtu iespējami ilgāks laiks saskarē ar ārā.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Padomi- Neizšķērdējiet savu dzīvi, izmantojiet katru no tiem.
Atstājiet Savu Komentāru