Kad mūsu sēžas nervs, kas sākas mugurkaula jostas daļā un iet uz leju mūsu kāju aizmugurē, ir nomākts vai ievainots, virkne kaitinošu simptomu raksturo skartās kājas sāpes un nejutīgumu. Šis stāvoklis var ietekmēt mūsu ikdienas uzdevumus, tāpēc ir svarīgi ātri rīkoties, lai veicinātu atvieglojumus un samazinātu spiedienu. Tieši tāpēc .com mēs sniedzam jums dažas alternatīvas, lai jūs varētu uzzināt, kā ārstēt išiass kāju un efektīvi atgūt.

Jums var būt interesē: Kā ārstēt išiasijas neiralģiju

Atsevišķi išiass nav uzskatāms par slimību, bet gan cita stāvokļa simptoms, kas ir svarīgi risināt. Būtisks solis, lai ārstētu išiass, ir redzēt speciālistu, lai noteiktu, kas izraisa diskomfortu.

Visbiežāk sastopamie sēžas cēloņi ir:

• Herniated diska klātbūtne.
• Mugurkaula vai mugurkaula stenozes sašaurināšanās, stāvoklis, kas parasti notiek ar vecumu.
• Lūzumi vai iegurņa traumas.
• Piriformis sindroms

Daudzos gadījumos sēžas atslābina sevi, bet parasti ir nepieciešams veikt dažas ārstēšanas. Atkarībā no stāvokļa, kas izraisa diskomfortu sēžas nervā, var būt nepieciešams labot problēmu ar ķirurģisku iejaukšanos, ko var noteikt tikai ārsts.

2

Siltuma un aukstuma kompresu pielietošana ir viens no labākajiem pasākumiem, lai ārstētu išiass ar kājām un mazinātu diskomfortu. Ieteicams sākt ar ledus iepakojumiem vai ledus iepakojumiem pirmajās 48 stundās, kad sāpes parādās, tās jālieto 20 minūtes no trīs līdz četras reizes dienā.

Pēc 48 stundām, ja sāpes saglabājas, mums jāpielieto siltuma spilventiņi, tāpat kā 20 minūtes vairākas reizes dienā.

3

Pretsāpju sāpju mazinātāji ir viena no labākajām alternatīvām sēžas ārstēšanai kājas, jo tās palīdz mazināt sāpes un ļauj mums veikt ikdienas aktivitātes. Ibuprofēns vai acetaminofēns ir labas iespējas, tomēr, ja tās ietekme nav pietiekama, ir ērti apmeklēt ārstu, lai saņemtu atbilstošāku ārstēšanu.

Dažos gadījumos tieši uz vietas pielietotās injekcijas sniedz labāku reljefu, tomēr speciālistiem tās ieteicams.

4

Sezama eļļa ir lielisks pretiekaisuma un dabīgs pretsāpju līdzeklis, kas kopā ar ingvera pulveri, vēl viens spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis, palīdzēs jums ārstēt išiass kāju. Jums vajadzētu sajaukt tikai divas ēdamkarotes sezama eļļas un vienu no pulvera ingvera un masēt skarto zonu ar šo vielu.

Veikt masāžu trīs reizes dienā, lai uzlabotu simptomus, jūs varat nomainīt šo līdzekli ar karstuma un aukstuma kompresiem.

5

Papildus šiem ieteikumiem, kas palīdzēs jums ārstēt kāju išiass, ir ļoti svarīgi paturēt prātā citus ieteikumus, lai ātri atjaunotos:

• Vēlams, un, ja vien ārsts nenorāda to darīt, nemēģiniet atpūsties gultā, jo tas var palielināt diskomfortu.
• Tāpat nav ieteicams veikt intensīvu fizisko aktivitāti, lai gan jūs varat veikt īsas pastaigas, lai paliktu aktīvas. Kad sēžas uzliesmojums ir pagājis, ir ieteicama fiziskā aktivitāte, lai palīdzētu stiprināt vēderu, piemēram, vēdera dobumu, un uzlabot muguras elastību, piemēram, peldēšanu, jogu vai pilates.
• Ir svarīgi izvairīties no smagiem priekšmetiem, lai palielinātu diskomfortu vai ievainojumus.

Ja jūs pašlaik ciešat no diskomforta sēžas nervā, protams, būs interesanti mūsu raksti par to, kā gulēt ar išiass un to, kā novērst išiass.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.