Akmeņi žultspūšļa vai žultsakmenī ir cietas daļiņas, kas veidojas žultspūšļa dēļ, ko izraisa žults. Žultspūšļa ir mazs orgāns, kas kopā ar aizkuņģa dziedzeri un aknām ir atbildīgs par gremošanas fermentu ražošanu un žults sagremošanu taukos. Žultsakmeņi novērš žultspūšļa darbību, novēršot visu pārtikas produktu viegli sagremošanu. .Com mēs vēlamies izskaidrot, ko ēst, ja Jums ir akmeņi žultspūšļa laikā .

Jums var būt interesē: Kā ēst, ja man ir žultsakmeņi

Kopumā uztura ieteikumi, kas jāievēro, ja Jums ir akmeņi žultspūšļa apstākļos, ir vienkārši: daudzveidīgs uzturs ar zemu tauku un holesterīna līmeni, kalorijas pielāgošana ikdienas uzturam, ēdienu sadalīšana 5 daļās dienā, izvairīšanās no badošanās un samazināšana. bagātīgas maltītes.

2

Žultsakmeņiem ir nepieciešams uzturēt diētu ar zemu tauku saturu, bet tas nenozīmē, ka mums tie būtu jāizslēdz no mūsu ikdienas ēdieniem, bet mums tie ir jāpārbauda. Tikai ļoti progresīvās fāzēs, ja tās būtu pilnībā likvidētas.

3

Ir svarīgi ieviest dažādus produktus jaunajā diētā. Dārzeņi nevar palaist garām, ieteicams bietes, artišoki, gurķi, tomāti un redīsi; Jūs varat iekļaut arī dārzeņu sulas.

4

Tāpat kā dārzeņi, augļi ir ļoti ieteicami. Starp citu, jūs varat izvēlēties starp bumbieriem, ābolu, vīģēm, melonēm, papaiju. Ievietojiet tos savā diētā vismaz divas reizes dienā .

5

Izvēloties gaļu, ieteicams izvēlēties vistu, tītaru un trušu, jo tie ir zemāki taukos un tādēļ ir vieglāk sagremojami. Ieteicams noņemt ādu un izvēlēties lean gabalus.

6

Izvēloties, ko ēst, ja jums ir akmeņi žultspūšļa, jūs varat izvēlēties arī baltās zivis, jo tā tauku saturs ir zemāks par zilo, tas nenozīmē, ka zilā zivs būtu pilnībā jāizslēdz no uztura. Ieteicamas zivis, piemēram, jūras velni, heki, kalmāri vai panga. Ir svarīgi pagatavot ar nelielu eļļu : tvaicētu, ceptu vai grilētu.

7

Piena produkti joprojām ir svarīgi ikdienas uzturā, bet būs svarīgi, lai tie tiktu vājināti, lai atvieglotu gremošanu un tauku izvadīšanu. Labāk ir izvairīties no krēmu lietošanas.

8

Ūdens patēriņš ir tāds pats kā jebkura sabalansēta uztura gadījumā, tas aizņem 2 litrus dienā, lai veicinātu organisma hidratāciju un uzlabotu atkritumu komponentu likvidēšanu.

9

Lai uzlabotu asinsrites stāvokļa veselības stāvokli, ir labi izvairīties no plakaniem pārtikas produktiem un tiem, kas stimulē gremošanas sekrēcijas, piemēram, kafiju, tēju, apelsīnu sulu un alkoholiskos dzērienus.

10

Nav ieteicams lietot arī sarkanās gaļas, ceptu pārtiku, pikantus pārtikas produktus un glutēnu saturošus produktus.

11

Atcerieties, ka, ja jūs gatavojaties patērēt taukainus pārtikas produktus, labāk būtu neapstrādāti . Tas attiecas uz margarīniem, eļļām un sviestu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.