Hemoroīdi, kas pazīstami arī kā pāļi, ir taisnās zarnas vēnu iekaisumi, kas izraisa smagu diskomfortu un pat smagākas saslimšanas gadījumā - asiņošanu evakuācijas laikā. Tas ir stāvoklis, ko var izraisīt dažādi iemesli, visbiežāk sastopami aizcietējumi, asinsrites problēmas, spiediens uz anālais apgabals grūtniecības laikā, pūles, kas radušās dzimšanas brīdī vai cita starpā rada mazkustīgu dzīvesveidu. Šajā rakstā mēs detalizēti izskaidrojam, kā ārstēt hemoroīdus un ko jūs varat darīt, lai mazinātu sāpes, ko tās izraisa.

Jums var būt interesē: Kā ir pāļu sāpes?

Personai, kurai ir hemoroīdi, ir jāievēro diēta, kas bagāta ar dārzeņiem un mīkstu pārtiku, kurā tiek ēst augļi, galvenokārt plūmes, kivi un žāvētas vīģes, kas tiks iemērktas dienā pirms to uzņemšanas. Tas viss veicina zarnu tranzītu un samazina aizcietējumus.

Lai uzlabotu pacienta zarnu stāvokli, ikdienas uzturā jāpievieno arī daudz šķiedrvielu.

2

Tiem, kas cieš no hemoroīdi, ir jāizvairās no mazkustīgas dzīves, kas bieži notiek, īpaši sirds un asinsvadu darbības, kas palīdz uzlabot zarnu tranzītu un vispārējo veselību. Pacientiem ar šo stāvokli ļoti ieteicams staigāt vismaz 15 minūtes pēc galvenajām ēdienreizēm. Tāpat mēs iesakām konsultēties ar šo citu rakstu par to, ko varu darīt, ja man ir hemoroīdi.

3

Lai cīnītos pret aizcietējumiem, nakti ir jāatstāj 5 žāvētas plūmes bez akmeņiem un 2 ēdamkarotes linu sēklas, bet nākamajā dienā - tukšā dūšā - tās jātērē lēnām. To dariet katru dienu smagu aizcietējumu gadījumos.

Lai izvairītos no šī stāvokļa un tādējādi samazinātu pāļu izraisīto diskomfortu, ir nepieciešams dzert vismaz 2 litru ūdens dienā . Mūsu rakstā, kā katru dienu dzert vairāk ūdens, mēs dodam jums dažus taustiņus, lai to panāktu.

4

Izvairieties no mitrās salvetes lietošanas, lai attīrītu anālo zonu, jo tās sastāvdaļas var kairināt apkārtni. Tāpat tualetes papīrs var palielināt diskomfortu, tāpēc pēc zarnu kustības ir ieteicams mazgāt anālo zonu ar aukstu ūdeni un neitrālu ziepes, kas mazinās diskomfortu.

Jūs varat arī izmantot kokvilnas vai marles kompreses, kas iegremdētas aukstā kumelīšu infūzijā 3 reizes dienā 10 minūtes. Sakarā ar to, ka infūzija ir inficējoša, tā ir lieliska dabiskā sabiedrotā hemoroīdu ārstēšanai .

5

Ja sāpes ir klāt, ieteicams vienu reizi dienā lietot sitz vannu ar aukstu ūdeni un pēc tam veikt vēl divas sitz vannas ar karstu ūdeni temperatūrā, kas nedeg vai neuztraucas. Aukstuma un karstuma interkalācija palīdzēs samazināt iekaisumu un sāpes, ko izraisa hemoroīdi vai pāļi.

6

Svarīgi ir arī izvairīties no jebkādiem kairinošiem pārtikas produktiem, kas var palielināt simptomus un diskomfortu, tāpēc ieteicams noņemt diētu:

• Kofeīns, tēja, bezalkoholiskie dzērieni un enerģijas dzērieni.
• Pikantas un ļoti stipras garšvielas, piemēram, karijs vai kardamons.
• Alkohols
• Šokolāde
• Garšvielas, piemēram, ķiploki, sīpoli vai sinepes, kas var būt arī kairinošas.

7

Profilakse ir vissvarīgākais elements, lai izvairītos no kaitinošiem hemoroīdi izraisītiem simptomiem, tāpēc mēs aicinām jūs iepazīties ar dažiem pantiem, kas palīdzēs jums veidot veselīgus paradumus, lai novērstu pāļus:

• Ko ēst, ja man ir hemoroīdi
• Kādus vingrinājumus es varu darīt, ja man ir hemoroīdi?
• Kā lietot alveju hemoroīdi

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.