Jūs esat pavadījuši nedēļas, izvēloties ideālo galamērķi, jūs esat ieguldījis daudz laika, organizējot maršrutu, un jūs esat gaidījis mēnešus, lai sasniegtu lielo ceļojuma dienu. Kad viņi ir beidzot ieradušies, brīvdienas, par kurām esat sapņojis par tik daudz, ir tas, ka jūs sākat sajust vienu vai otru simptomu, kas brīdina, ka kaut kas nav pareizi.

Kāpēc atvaļinājumā es slimu? Šis ir jautājums, ko daudzi sezonas darbinieki jautā sev, kad viņi sāk dienas atpūtai. Ja vēlaties uzzināt atbildi, turpiniet lasīt šo rakstu.

Jums var būt interesē: Kāpēc es varu reibt, kad es piecēlos?

Ja jūs esat viens no tiem, kas atvaļinājumā vienmēr slimo, tad šodien jūs uzzināsiet, ka darbs nav tik slikts. Spiediens un darba slodze palielina kortizola - vielas, kas ir atbildīga par stresu organismā - līmeni. Vienmēr ir teikts, ka kortizols ir ļoti slikts, un patiesība ir tāda, ka tai ir sliktas lietas un labas lietas.

Starp labajām lietām viņi izceļ savu pretiekaisuma īpašību un spēju stimulēt imūnsistēmu. Kāpēc jūs slimojat atvaļinājumā? Tā kā stress samazinās, arī kortizola ražošana un imūnsistēma ir vairāk nomākta, lai aizsargātu pret jebkuru vīrusu.

2

Ja jūs nestrādājat un esat pārliecināts, ka kortizola deficīts nav atbildīgs par jūsu slimības iestāšanos atvaļinājumā, tad var būt, ka tā ir daļa no jūsu galamērķa. Bieži cilvēki slimo, kad viņi ceļo uz pilsētām ar citu laiku. Jet lag var pazemināt organisma aizsargspējas un padarīt jūs vairāk pakļautas jebkuras slimības nozvejai.

Ir svarīgi ņemt vērā arī to, ka, atrodoties atvaļinājumā, mēs daudz ēdam uz ielas, mēs iepērkam pārtiku, ko mēs nekad neesam redzējuši, un dzeram ūdeni, ko nezinām, no kurienes tas nāk. Tas, bez šaubām, var būt atbilde uz jūsu jautājumu.

3

Ja jūs patstāvīgi jautājat: kāpēc es esmu slims atvaļinājumā?, Jums jāzina, ka viens no iemesliem var būt ceļojums ar lidmašīnu. Lidmašīnas gaisa kondicionēšana izdala vienu no tīrākajiem gaisiem, kas var pastāvēt, jo tie netiek bieži uzturēti, un tādēļ tie strādā vairāk kā ventilatori, kas likvidē putekļus un mitrumu, kas var izraisīt alerģiju. un klepus nespēks.

4

Ir zināms, ka emocijas iejaucas tieši mūsu ķermeņa veselībā, ne velti garastāvokļa maiņa var būt viens no iemesliem, kāpēc jūs vienmēr slimojat atvaļinājumā. Kad mēs ejam no stresa uz laimi, laime uz stresu var izraisīt trauksmi un depresiju, apstākļus, kas spēj uzrādīt somatiskus simptomus kā ķermeņa reakciju, lai iztukšotu jūsu emocijas.

5

Vēl viens iemesls, kāpēc jūs slimojat atvaļinājumā, ir nespēja garīgi atvienoties. Ja jūs ceļojat, bet visu laiku jūs gaida pastu, mobilo tālruni, vecākus, parādus, ko jūs varat un ko nevarat tērēt, tas ir pilnīgi normāli, ja jūs slimojat. Atpūtieties atpūtas dienās un redzēsiet, ka nākamajā reizē, kad esat atvaļinājumā, jūs nesaņemsiet slimību.

6

Kad esat atvaļinājumā, jūs sazināties ar vairāk cilvēku. Pēc slimnīcām ir iespējams, ka pasažieru termināļi ir vietas, kur ir vairāk baktēriju un vīrusu, un, protams, miljoniem cilvēku ik dienas ceļo caur šo telpu. Pievienojiet to cilvēku skaitu, kas paklupt katrā tūristu vietā, uz kuru jūs satiksies. Kontakts ar lielu cilvēku skaitu padara jūs vairāk pakļautu ārvalstu vīrusiem un baktērijām, un tādējādi palielina risku saslimt atvaļinājumā.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.