Ja cilvēkam ir reibonis, tas var būt saistīts ar daudziem cēloņiem, piemēram, dzemdes kakla vai auss problēmām. Tomēr reibonis ir saistīts arī ar citām situācijām, piemēram, nemieru, ko var izraisīt dažādi faktori, piemēram, nepārtraukta stresa situācija, ļoti intensīva darbība ilgstoši vai jebkurš cits apstāklis, kas mūs emocionāli maina vai liek mums nervu
Šādos gadījumos ir nepieciešama atšķirīga ārstēšana, ja kakla vai auss ir fiziski iespējams. No tā mēs jums pastāstīsim, kā novērst trauksmi reibumā, lai gan vislabāk ir vērsties pie ārsta, lai saņemtu pārskatu un piedāvātu vislabāko padomu katrā gadījumā.
Kāpēc trauksme izraisa reiboni
Trauksme un reibonis, sākotnēji, šķiet, ka tie ir divi vārdi, kuriem nav nekāda sakara, lai gan patiesība ir tā, ka tā nav tāda. Patiesībā, ja cilvēks jūtas nemierīgi, ir bieži saslimst. Sajūta, kas pirmām kārtām rodas, ja šī trauksme vai nervozitāte ir īpaši intensīva vai ilgstoša.
Iemesls, kas izskaidro šo attiecību, ir tas, ka reibonis un nemiers ir kopīgas neironu ķēdes, kas saplūst ar kopēju smadzeņu punktu. Šī saplūšanas zona tiek saukta parabrakālo kodolu . Šī smadzeņu daļa ir tā, kas saņem visu informāciju, kas saistīta ar trauksmi un kas var ietekmēt tās darbību, stresu vai stresu. Tādējādi šī saikne liek cilvēkiem justies reiboni un līdzsvara zudumu, kad viņiem ir trauksme .
Ārstēšana, lai novērstu reiboni trauksmes dēļ
Trauksme reibonis prasa īpašu ārstēšanu, jo iemesls, kas to izraisa, atšķiras no dzemdes kakla bojājuma, kontrakcijas vai iekšējās auss problēmas. Kopumā trauksmes ārstēšanas reibonis ir vērsts uz trauksmes kontrolēšanu un novēršanu, lai persona izvairītos no trauksmes krīzes, kas ir ļoti noraizējusies vai kam ir pārāk augsts stresa līmenis.
Lai to panāktu, ir ļoti svarīgi atklāt to, kas patiešām izraisa satraukumu, lai risinātu situāciju un atrisinātu to, jo, ja tās izcelšanās iemesls nepazūd, nebūs iespējams novērst reiboni.
Šādos gadījumos visbiežāk sastopams ir tas, ka ārsti izmanto tā dēvētās sekas, ko sauc par DACT. Šī metode ir vērsta uz šīs diskomforta cēloņu atklāšanu, ko cilvēks, neņemot vērā iespējamos risinājumus, ir gan fiziski, gan emocionāli. Process, kas tiek veikts, nenokļūstot apsēstībā, lai atrastu šo risinājumu un apzinoties, ka mums nevajadzētu izvairīties no kaitinošas sajūtas, bet mums ir jāiemācās saskarties ar tiem un pārvarēt tos.
Relaksācijas metodes, lai novērstu reiboni trauksmes dēļ
Trauksme var tikt ārstēta ar metodēm, kas vērstas uz relaksāciju, jo īpaši ar elpošanu. Relaksācijas paņēmieni vai vingrinājumi ir ļoti noderīgi ne tikai tad, ja jums ir uzbrukums, vai cieš no nopietnas trauksmes, bet tā ir arī noderīga profilakses sistēma.
Piemēram, aktivitātēs vai elpošanas vingrinājumos jūs varat izmantot piesardzību vai apdomību, kas tagad ir ļoti modē par priekšrocībām, ko tas sniedz ķermenim, kā arī taichi vai jogai .
Arī elpošanas kontroles metodes ir aprakstītas kā noderīgas, lai novērstu reiboni trauksmes dēļ. Turklāt to priekšrocība ir tāda, ka tos var izdarīt jebkurā laikā un vietā, ja personai ir jārīkojas, piemēram, darbā.
Jacobson muskuļu relaksācijas metodes ir vēl viens labs līdzeklis, lai saglabātu trauksmi, nevis tikai garīgi, bet arī fiziski. Šī metode ļauj muskuļiem strādāt, lai mazinātu ķermeņa spriedzi, kas trauksmes vai stresa gadījumā ir koncentrēta kakla rajonā un plecu augšdaļā un augšdaļā, izraisot reiboni.
Tie ir paņēmieni un padomi, kurus var sekot, lai uzzinātu, kā novērst reiboni, tomēr mēs vienmēr iesakām doties pie ārsta, lai jūs varētu veikt attiecīgos testus un izslēgt, ka reibonis reaģē uz fizisku cēloni vai citu patoloģiju.
Turklāt ārsts palīdzēs pacientam kontrolēt trauksmi, izmantojot vispiemērotākos vingrinājumus vai paņēmienus, atkarībā no viņu problēmām, un novērtēs nepieciešamību noteikt jebkādu medikamentu trauksmei, pat ja tas tiek darīts savlaicīgi. atvieglot simptomus un diskomfortu.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru