Lai izmantotu sojas lecitīna priekšrocības, jums vienkārši ir jāzina tās izmantošanas veidi un tas, kā to var iekļaut ikdienas paradumos. Šī sastāvdaļa ir dabisks komplekss, kas paredzēts svara zaudēšanai, holesterīna līmeņa samazināšanai, menopauzes hormonālo pārmaiņu ārstēšanai un arteriosklerozes apkarošanai. Šajā rakstā mēs pastāstām, kā lietot sojas lecitīnu, lai gūtu labumu no tās dažādajām īpašībām un baudītu pilnīgāku un dabiskāku veselību.

Jums var būt interesē: Sojas lecitīna īpašības

Sojas lecitīnu iegūst no fosfatidilholīna, kas ir būtiska molekula, kas atrodama sojas eļļā. Tā ir dabiska sastāvdaļa, ko jūs varat iekļaut savā uzturā, lai panāktu vieglāku gremošanu, dabiski sadedzinātu taukus, cīnītos pret holesterīnu un tādām slimībām kā arterioskleroze.

Tā ir ļoti bagāta sastāvdaļa, jo tai ir labi tauki, B vitamīns, E vitamīns, kas darbojas kā antioksidants, holīns, inozīts un fosfors, ļoti labvēlīgas uzturvielas mūsu ķermeņa pareizai darbībai.

2

Lecitīns ir sastāvdaļa, kas atrodama visos pārtikas produktos, kuriem ir holesterīns, bet galvenokārt ir konstatēts lielās devās sojas pupās, tāpēc tās lietošana tagad ir kļuvusi tik populāra. To var iegūt, izmantojot augu sēklas, un to var atrast dažādu veidu dabisko produktu veikalos: granulās, kapsulās vai tabletēs .

3

Regulāri lietojot sojas lecitīnu, var uzlabot ķermeni, kā arī uzlabot ķermeņa aspektus, piemēram, zaudēt svaru, uzlabot ādas veselību un tā tālāk. Zemāk mēs detalizēti aprakstām sojas lecitīna priekšrocības :

• Tas palīdz stiprināt nervu sistēmu, kļūstot par svarīgākām funkcijām, piemēram, atmiņu, kas kļūst par dabisku Alcheimera slimības profilaksi. Tas ir saistīts ar lielo fosfora daudzumu, kas satur sojas lecitīnu, kas spēj ražot acetilholīnu smadzenēs, kas ir dabiska ķīmiskā viela, kas veicina nervu sistēmas pārnešanu.

• E vitamīns organismam nodrošina antioksidantus, kas palēnina ķermeņa novecošanu un līdz ar to arī ādu.

• Tā attīra aknas, saglabājot taukus šķīdumā, lai tas būtu veselīgos apstākļos.

• Tas darbojas kā dabīgs tauku deglis, jo tas palīdz novērst taukaudu klasterus, tādējādi liekot pārpalikumu likvidēt. Tāpēc sojas lecitīns ir piemērots svara zaudēšanai un diētas rezultātu redzamībai.

• Tas palīdz uzlabot artēriju veselību un novērst to sacietēšanu, kas ir ļoti labvēlīgi, lai novērstu arteriosklerozi.

• Ir arī norādīts, ka gremošanu atvieglo, stimulējot zarnu darbību.

• Sojas lecitīns arī samazina holesterīna līmeni .

4

Jūs varat lietot sojas lecitīnu dažādos veidos, no kuriem viens ir dabiskākais ir tieši pupiņu kāposti, sastāvdaļas, kas papildus lecitīnam satur arī citas organismam ļoti labas barības vielas: A, B un C vitamīni, kalcija, dzelzs, magnija utt.

Veids, kā to ievietot diētā, ir pievienot dažus kāpostus salātos, piemēram, sajaucot ar citiem dārzeņiem, gatavojot gaļu ar grilētiem dārzeņiem. Ideja ir pievienot ikdienas receptes kāpostiem, lai katru dienu šo sastāvdaļu padarītu tik labvēlīgu mūsu veselībai. Šajā rakstā mēs sakām, kādas ir sojas priekšrocības.

5

Tomēr visizplatītākais veids, kā lietot sojas lecitīnu, ir sagatavots šķīdums, ko pārdod dabisko produktu veikalos, un to var atrast kapsulās, tabletēs vai granulās. Lai uzzinātu precīzu Jūsu organisma vajadzībām nepieciešamo devu, ieteicams sarunāties ar speciālistu, lai viņš varētu Jūs individuāli pārbaudīt un pastāstīt par ārstēšanu.

6

Cilvēki, kas norādījuši, ka lieto sojas lecitīnu, ir tie, kuriem ir zināma neatbilstība veselībai un kuri vēlas to dabiski ārstēt. Visbiežāk minētie iemesli, kuru dēļ šis papildinājums parasti ir ieteicams, ir šādi:

• Ja Jums ir augsts holesterīna vai augsts triglicerīdu līmenis.

• Ja Jums ir sirds un asinsvadu problēmas, jo sojas lecitīns uzlabo asinsriti, padarot dzīvības orgānus labāk.

• Cilvēkus ar arteriosklerozi var ārstēt ar šo sastāvdaļu un uzlabos viņu veselību.

• Ar šo papildinājumu var ārstēt arī aknu darbības traucējumus, jo tas palīdz attīrīt un uzlabot aknu darbību.

• Ja Jums ir liekais svars vai aptaukošanās, jūs varat pievienot sojas lecitīnu, lai optimizētu rezultātus.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.