Pārtika ir viens no faktoriem, kam grūtniecības laikā ir lielāka nozīme, tāpēc ir svarīgi, lai mums būtu skaidrs, kuri pārtikas produkti ir ieteicami un kuri būs nepieciešami, lai izvairītos no tā. Tādā veidā ir iespējams, ka jūs kādreiz esat sev jautājuši: vai es varu saņemt zaļo tēju grūtniecības laikā?, jo teina vai kofeīns ir viena no vielām, kas rada vislielākās šaubas. Tāpēc mēs to vēlamies izskaidrot detalizēti, un mēs izskaidrojam, vai jūs varat dzert tēju grūtniecības laikā.

Jums var būt interesē: Kā lietot spirulīnu grūtniecības laikā

Zaļā tēja

Pirmkārt, ir svarīgi zināt, ka zaļajai tējai ir daudz priekšrocību veselībai un cilvēka organismam, piemēram, tā augstais antioksidanta saturs vai diurētiskā jauda. Tomēr papildus visām pozitīvajām īpašībām jāatzīmē, ka tēja satur teīnu vai kofeīnu, kas ir aizraujoša viela, kas var izraisīt nevēlamu ietekmi, piemēram, nervozitāti, aizkaitināmību, miega traucējumus utt.

Zaļā tēja grūtniecēm

Tādējādi, lai gan zaļā tēja jo īpaši nodrošina zemāku teīna līmeni nekā citi tējas veidi, piemēram, melnā tēja, fakts ir tāds, ka šīs vielas pārpalikums grūtniecības laikā var būt kaitīgs. Tāpēc grūtniecības laikā jāierobežo zaļās tējas patēriņš un jāizvairās no pārāk daudz kofeīna vai teīna lietošanas dienas laikā.

Arī tējas daudzums, ko var lietot grūtniecības laikā, būs atkarīgs arī no pārējiem aizraujošajiem ēdieniem, ko tu dzer: kafija, šokolādes konfektes, kolas dzērieni utt. Ja neviens no šiem produktiem ar kofeīnu nav daļa no jūsu diētas, ņemiet glāzi zaļās tējas, tas nebūs problēma, bet, ja jūs jau lietojat citus pārtikas produktus, kas var izraisīt uztraukumu, vislabāk nav dzert tēju.

Zaļā tēja zīdīšanas laikā

Tāpat nav ieteicams dzert zaļu tēju, kamēr barojat bērnu ar krūti, kā arī citus tējas veidus. Un tas, ka kofeīns var tikt pārnests caur mātes pienu, un tādējādi tas var negatīvi ietekmēt bērnu. Ja vēlaties uzzināt vairāk par to un citiem pārtikas produktiem, lai izvairītos no barošanas ar krūti, iesakām konsultēties ar mūsu izstrādājumiem:

• Vai zīdīšanas laikā es varu dzert zaļu tēju?
• Vai es varu dzert grūtnieces kafiju?

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.