Smēķēšana ir ieradums, ko praktizē 29, 5% pieaugušo, kas vecāki par 16 gadiem, Spānijā. Smēķēšanas ieradums kļūst par vice, jo cigaretēs papildus tabakai ir ļoti atkarīgas vielas.

Galvenā smēķēšanas problēma ir tā, ka galu galā tā ir narkotika, bet tā ir juridiski un sociāli pieņemta, un, lai gan vairāk un vairāk vietas smēķēšanai ir aizliegtas, iela joprojām ir pilna ar smēķētājiem, kas papildus kaitē sev, tas ir arī kaitīgs tiem, kas atrodas jums apkārt.

Īstermiņā smēķēšanai ir nelielas sekas, kas laika gaitā pasliktinās, un ilgtermiņā tas var būt patiešām kaitīgs. Šajā rakstā mēs sakām, kādas ir smēķēšanas sekas.

Jums var būt interesē: Kādas ir marihuānas smēķēšanas sekas?

Īstermiņa tabakas sekas

Īstermiņā smēķēšana rada vieglākas, bet acīmredzamas sekas, piemēram:

• Slikta elpa
• Zobi un pirksti ir dzeltenāki
• Grumbu izskats un ādas spilgtuma trūkums
• Smirdošs apģērbs un mati
• Grūtības, spēlējot sportu fizisku trūkumu dēļ
• Paaugstināts risks saslimt ar tādām slimībām kā gripa vai saaukstēšanās un lēnāka dzīšana
• Erekcijas disfunkcija vīriešiem

Labākais veids, kā izvairīties no smēķēšanas sekām, ir atstāt šo vietu pēc iespējas ātrāk. Šajā rakstā mēs sniedzam dažus padomus, kā atmest smēķēšanu un baudīt veselīgāku dzīvi.

Ilgtermiņa tabakas sekas

Ja jūs vēlaties uzzināt, kādas ir smēķēšanas sekas ilgtermiņā, jums jāpatur prātā, ka šī prakse var izraisīt ļoti svarīgas slimības. Šajā rakstā jūs uzzināsiet, kā tabaka ietekmē veselību.

Smēķēšana palielina pneimonijas un citu elpošanas ceļu slimību, piemēram, astmas vai bronhīta risku; Sirds slimības var parādīties arī kā aortas aneurizma, artērijas iekaisums krūtīs.

Smēķēšana var izraisīt vēzi

Bet vissvarīgākais ir tas, ka smēķēšana var izraisīt ne tikai plaušu, bet arī barības vada, balsenes, mutes, kuņģa, aizkuņģa dziedzera vai dzemdes kakla vēzi. Kā zināms, vēzis ir slimība ar augstu mirstības līmeni un tādēļ smēķēšana ilgtermiņā var izraisīt nāvi.

Šajā rakstā var atrast pirmos plaušu vēža simptomus, kas ir viena no slimībām, kuras var rasties smēķējot.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.

Padomi

• Smēķēšanas pārtraukšana ir iespējama, un ir metodes to sasniegšanai. Mēs aicinām jūs iepazīties ar mūsu rakstu Kā pārtraukt smēķēšanu