Bērnu aptaukošanās kļūst arvien izplatītāka, būtisks nosacījums, kas var novērst bērna normālu attīstību gan fiziski, gan psiholoģiski. Ir nepieciešams doties uz speciālistu, lai noteiktu, kāda ir labākā metode mūsu bērnam zaudēt svaru, tomēr ir svarīgi, lai bērns zinātu, kas notiek. No .com mēs jums sniedzam dažus padomus, lai jūsu bērns zaudētu svaru .

Jums var būt interesē: Kā uzlabot manas ģimenes diētu

Pirmkārt, un pēc tam, kad devās uz endokrīno ārstu, lai veiktu atbilstošo diētu, viņš to pārrauga. Ir ļoti svarīgi, lai jūs to ievērotu, jo šādā veidā jūs piesaistīsiet svara zudumu un labklājību, ko jūs jutīsiet ar veselīgu uzturu. Ja jūs uzzināsiet, ka no jauniešiem jūs to nekad neaizmirsīsiet.

2

Jums ir jāļauj viņam reizēm ēst kaut ko, kas viņam patīk, tas ir, atstāt diētu. Piemēram, dzimšanas dienā kopā ar draugiem jums vajadzētu ēst kā bērnam vairāk, lai nebūtu slikti, bet jums ir jāzina, kā nošķirt īpašu gadījumu no parastas dienas.

3

Palīdzi viņam justies labi kā viņš. Iespējams dažu mēnešu laikā zaudēt svaru, bet jums vajadzētu zināt, ka uztura iemesls nav fiziskais aspekts, bet veselība . Tam vajadzētu būt ļoti skaidram, jo, ja izskatu dēļ diēta un svara zudums varētu izraisīt dažus ēšanas traucējumus.

4

Mēģiniet nodarboties ar bērnu. Ir svarīgi, lai jūs to neuzskatītu par apgrūtinājumu vai rutīnu, tas ir jautri un dinamisks. Braucot kopā, ir laba ideja, futbols, basketbols vai teniss, pārgājieni kalnos, peldēšana vai pludmale kopā. Svarīgi ir tas, ka viņš daudz pārceļas un sadedzina vairāk kaloriju nekā viņš ieņem, bet neaizmirstot, ka viņš ir bērns un ko viņš vēlas, ir jautri .

5

Izvairieties no mazkustīga dzīvesveida un pavadīt vairākas stundas televīzijā vai spēlējot konsolēs. Norādiet viņu uz kādu ārpusskolas sporta nodarbību, kurā viņš ir kopā ar saviem klasesbiedriem, ir jautri, izbaudi un vienlaikus sadedzina kalorijas.

6

Runājiet ar viņu daudz, jo laiks, kad viņš dara diētu, būs grūti, viņam būs jāmaina daudzi ieradumi, pie kuriem viņš ir pieradis un upurē. Runājiet par to, kā jūs jūtaties par to, ja jums ir problēmas ar citiem bērniem utt. Ir svarīgi, lai jūs justos ērti un uzskatāt, ka svara zaudēšanas mērķis ir vērts.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.