Plašas un bagātīgas maltītes vai to, kas jums patīk tik daudz, var beigties ar putru, tas ir, ar sliktu gremošanu. Bēgšana var izraisīt sāpes vēderā, smagumu, sliktu dūšu, gāzi ... papildus vispārējai nespēlei un apetītes zudumam. Tāpēc mēs vēlamies izskaidrot, ko ēst, ja jūs esat mulsināti, lai mēģinātu uzlabot slimības un nepadara situāciju sliktāku.

Jums var būt interesē: Mājas aizsardzības līdzekļi pieaugušo apmulsumam

Ja Jums ir traucējumi, jūs droši vien nejūtaties neko ēst, jo jūsu kuņģis būs nežēlīgs. Tomēr tas nav ieteicams izlaist pārāk daudz ēdienu, bet jums ir jāpielāgo diēta un jāsamazina ēdiena daudzums, bet nevajadzētu izvairīties no ēšanas.

2

Šādā veidā būs nepieciešams izvēlēties mīkstu uzturu pret apmulsumu, līdzīgi kā ieteicams caurejas vai vemšanas gadījumā. Turklāt ir ļoti svarīgi dzert daudz šķidrumu, it īpaši ūdeni, bet jūs varat izvēlēties arī izotoniskus dzērienus, lai palīdzētu uzturēties mitrinātā veidā.

Ieteicams izmantot vieglus un mīkstus ēdienus, piemēram:

• Vārīti rīsi
• Dārzeņu buljoni
• Pure
• Vārītas zivis
• Tvaicēti dārzeņi
• Augļi: ananāsi, vīnogas utt.
• Jogurts
• Gremošanas infūzijas: kumelīte, pienene, pennyroyal ...

3

Un otrādi, jums jāizvairās no visa veida smago, pikantu pārtikas, ar daudzām garšvielām vai pārmērīgi taukainiem. Tādēļ, ja jums ir traucējumi, jums nevajadzētu patērēt:

• Cepti ēdieni
• Skābes pārtikas produkti, piemēram, tomāti vai sīpoli
• Sarkanā gaļa, kas maksā sagremot
• Aromatizēti ēdieni
• Šokolāde
• Produkti ar kofeīnu
• Dzērieni ar gāzi

4

Arī kuņģa darbības traucējumu gadījumā ēdienreizes laikā būs svarīgi, lai jūs to izdarītu lēni un košļāt labi, lai gremošana būtu vieglāka un ātrāka. Ieteicams bieži ēst arī nelielus daudzumus, nevis dažas maltītes, bet daudz.

5

Ja Jums ir traucējumi, nav ieteicams smēķēt vai košļāt gumiju, lai izvairītos no gaisa iekļūšanas kuņģī, kas kavē gremošanu. Tā vietā būs lietderīgi veikt kaut ko maigu, piemēram, kājām, lai atvieglotu pārtikas pārstrādi.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.