Aromterapija ir ļoti veca terapeitiska ārstēšana, kas, izmantojot dabiskas ēteriskās eļļas, kas iegūtas no dažādiem augiem, tiecas uzlabot mūsu veselību un vispārējo labklājību. Eļļām ir vairākas ļoti labvēlīgas īpašības gan fizisko slimību, gan emocionālo problēmu ārstēšanai, un to efektivitāte būs atkarīga no eļļas lietošanas veida. Šajā rakstā mēs parādīsim, kā tiek izmantota aromterapija, lai jūs zināt, kādā veidā jūs varat izmantot šo lielisko tehniku.

Jums var būt interesē: Kādas ir aromterapijas priekšrocības?

Ēteriskās eļļas var izmantot pēc dažādām metodēm, tāpēc aromterapijas procedūras atšķirsies, un tām būs atšķirīga ietekme uz mūsu ķermeni. Tomēr jums jāzina, ka visi no tiem ir ļoti izdevīgi, redzēsim, kas tie ir.

2

Aromterapiju lieto, ieelpojot, ko var izdarīt ar tiešu ēterisko eļļu aspirāciju. Visbiežāk to veic, iztvaicējot, atšķaidot dažus pilienus ēteriskās eļļas karstā ūdenī. Vispirms ir izdevīgi panākt labāku emocionālo labsajūtu un elpošanas traucējumu, piemēram, astmas, saaukstēšanās, bronhīta uc, ārstēšanu.

3

Ēteriskās eļļas var uzklāt arī uz ādas, tāpēc aromterapijas procedūras ar masāžu ir ļoti bieži. Iekļūstot uz ādas audiem, var iegūt vairākas sekas, jo lielā daļā eļļu ir nomierinošas, relaksējošas un citas stimulējošas īpašības. Ir svarīgi ņemt vērā, ka dažas ēteriskās eļļas ir pārāk spēcīgas un iepriekš jāatšķaida ar citām augu eļļām.

4

Un, ja mēs vēlamies izmantot aromterapijas priekšrocības pēc iespējas patīkamākā un patīkamākajā veidā, kas labāk, lai mūsu vannas istabā pievienotu dažus pilienus ēteriskās eļļas. Aromterapijas vannās, bet ēteriskās eļļas iekļūst mūsu ādā, mēs ieelpojam to tvaikus, kas ir divkārši izdevīgi. Izmēģiniet to, jums patiks šī pieredze!

5

Kad mēs vēlamies piesūcināt un iebrukt apkārtējā vidē ar specifisku aromātu, mēs varam izvēlēties, lai iegūtu ierīci, ko sauc par difuzoru . Šīm ierīcēm ir ūdens tvertne, kurā pievieno ēteriskās eļļas pilienus, un tie ir atbildīgi par aromāta izplatīšanos visā telpā . Tādējādi gaiss tiek atjaunots un atsvaidzināts, vienlaikus noderot cilvēkiem ar elpošanas problēmām.

6

Vēl viens veids, kā izmantot aromterapiju, ir izmantot ēteriskās eļļas ar karstu vai aukstu kompresiju . Tos iemērc šķīdumā, kas iepriekš sagatavots ar ūdeni un ēterisko eļļu, un to lieto, lai nomierinātu muskuļu sāpes, galvassāpes un atslābinātājus.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.