Muskuļu relaksanti ir elementi, kas palīdz novērst un mazināt muskuļu sasprindzinājumu, padarot muskuļus "atpūsties" un neuzslāpējot smagi ražojošus spazmus (sāpīgi krampji, kas izraisa traumas (muskuļu kontrakcijas), ir vienlīdz sāpīgi. kāda veida muskuļu relaksanti jūs varat lietot, ja Jums ir saspīlējuma dēļ muskuļu sāpes, mēs arī izskaidrojam tā cēloņus un vienkāršākos veidus, kā izvairīties no muskuļu sasprindzinājuma, jums rūpīgi jāizlasa šis pants, lai atrastu vispiemērotākos līdzekļus .

Jums var būt interesē: Dabīgie muskuļu relaksanti

Kad man ir nepieciešams lietot muskuļu relaksantus?

Muskuļu spriedze ir ļoti izplatīta un izplatīta problēma. Tā ir muskuļu atbildes reakcija gan uz emocionālo, gan fizisko stresu. Kad muskuļi ir saspringti, mūsu ķermeņa adrenalīns palielinās un asinsspiediens ievērojami palielinās, paātrinot sirdsdarbību un saspiežot muskuļus. Spriedze būs sāpju un diskomforta avots, nespēja ārstēt šo situāciju var izraisīt ļoti sāpīgas kontraktūras (muskuļu kontrakcijas).

Tad mēs norādīsim situācijas, kurās jums vajadzētu novērtēt iespēju lietot muskuļu relaksantus, lai sajustu atvieglojumu un mazinātu diskomfortu.

• Sliktas pozas (sāpes augšējā daļā vai muguras apakšējā daļā). Jo īpaši, kad mēs veicam piespiedu kustības, kad mūsu darbs liek mums veikt ļoti atkārtotas kustības (vēl jo vairāk, ja tas ir saistīts ar spēku) vai mums nav laba poza, kad darām sportu, ir iespējams, ka ilgtermiņā mēs sākam ciest spriedzi muguras, kakla vai kā ierasts.
• Ekstrēmo sporta veidu trenēšana bez sagatavošanas ir arī viens no parastajiem faktoriem muskuļu sasprindzinājuma parādīšanā, kam bieži seko svarīga muskuļu trauma. Kaitējuma, muskuļu vai cīpslu ievainojumi rodas to iekaisuma dēļ, un, lai atveseļotos, nepieciešama ārstēšana.
• Muskuļu spriedze emocionālā stresa dēļ . Prāts ir svarīgākais mūsu ķermeņa muskuļš. Emocionālais stress, kas rodas no situācijām, kas rada trauksmi vai depresiju, neatspoguļojas tikai mūsu noskaņojumā, bet arī mūsu ķermenī.
• Sēdus . Nav pierādīts, ka fiziskās aktivitātes trūkums izraisa muskuļu sasprindzinājumu. Tomēr ir zināms, ka tas ir faktors, kas akcentē spriedzi cilvēkiem, kuri cieš no emocionālā stresa vai cieš no sāpēm muskuļos, kas iepriekš bijuši ievainoti.
• Ziemas laikā ilgstoša iedarbība uz zemām temperatūrām var izraisīt arī muskuļu sasprindzinājumu, jo audi tiek pastiprināti kā temperatūras aizsardzības mehānisms, mazinot muskuļu elastību un izraisot sāpes. Parasti šāda veida spriedze pazūd, pielietojot siltumu apgabalā, kur mums ir diskomforta sajūta, bet reizēm ir nepieciešama relaksējoša palīdzība atveseļošanās procesā.

Jebkurā no šīm situācijām Jums var būt nepieciešams lietot muskuļu relaksantus. Turpiniet lasīt šo rakstu, lai atklātu dažāda veida muskuļu relaksantus, kas var jums palīdzēt. Mēs jums pastāstīsim visu, kas jums jāzina par muskuļu krampju cēloņiem.

Dabīgie muskuļu relaksanti

Ķīmiskie muskuļu relaksanti ir zāles, kas neietekmē muskuļus, bet smadzenes un muguras smadzenes. Daudzas no šīm zālēm izraisa atkarību no pacienta, proti, to patēriņš var tieši kļūt par sāpju cēloni. Šā iemesla dēļ, ja lieta nav ļoti nopietna, vislabāk vispirms izmantot dabas relaksantus .

Arī vecāka gadagājuma cilvēkiem, kuriem ir muskuļu spriedze muskuļu izšķērdēšanas dēļ kaklā, plecos, mugurā, kaklā un vēderā, tas ir labs līdzeklis, lai katru dienu lietotu bez jebkādām blakusparādībām.

Mājas aizsardzības līdzekļi ar nomierinošām īpašībām muskuļiem ir infūzijas, kas nāk no ārstniecības augiem, ļoti lēti un viegli atrodami jebkurā pārtikas preču veikalā vai zālītē. Daži no tiem ir:

• Valeriana Tam ir nomierinošs efekts. Populāri šī infūzija tiek dota cilvēkiem, kuri nevar gulēt vai ir ļoti saspringti ar kādu emocionālu konfliktu. Tādējādi tas ir ļoti efektīvs, lai mazinātu spriedzi un, garām, trauksmi, ko mēs varam ciest.
• Kumelīte Šai infūzijai piemīt plašas ārstnieciskas īpašības: to lieto galvassāpēm, gremošanas traucējumiem, menstruālo sāpēm un muskuļu sasprindzinājumam. Pateicoties savām pretiekaisuma īpašībām, tās arī spēcīgi ietekmē sāpes.
• Pasifloras Aizraušanās zieds. Šāda skaista nosaukuma infūzija papildus antioksidantiem ir dabisks pretsāpju līdzeklis. Kā baldriāns palīdzēs mums gulēt, nomierināt trauksmi un atpūsties muskuļos.
• Romero Ievietojot to paella ir lieliska ideja, bet tā ir laba ideja to izmantot kā infūziju, lai atslābinātu spriedzi un mazinātu muskuļu sāpes. Jūs varat arī pagatavot vannu ar rozmarīnu un iegremdēt ūdenī uz brīdi, vai masēt skarto zonu ar eļļu vai rozmarīna alkoholu.
• Lavanda Papildus labu smaržu lavandas ēteriskā eļļa tiek pakļauta skartajām teritorijām ar vieglu masāžu, lai mazinātu muskuļu sasprindzinājumu. Tāpat kā pasifloram, tam ir pretiekaisuma līdzekļi.

Ja vēlaties uzzināt vairāk informācijas par šiem dabas aizsardzības līdzekļiem, jūs interesē raksti par dabīgiem muskuļu relaksantiem. Pirms jebkura dabiska līdzekļa lietošanas ieteicams doties pie ārsta, kurš mums stāsta, vai mums tas ir jāizmanto. Atcerieties, ka .com mums nav iespēju noteikt jebkāda veida ārstēšanu un ka mūsu raksti ir tikai informatīvi.

Narkotikas bez receptes

Ja izvēlaties muskuļu relaksantus narkotiku veidā, jūs varat iegādāties kādu no tiem bez receptes. Pirms to izdarīt, ir svarīgi sazināties ar savu ārstu, neskatoties uz visu, lai viņš vai viņa varētu sniegt padomu par labāko ārstēšanu vai, ja tas nav noticis ar farmaceitu.

Tas, ka šīm zālēm nav nepieciešama recepte, nenozīmē, ka tās ir mazāk efektīvas nekā tās, kurām nepieciešama recepte. Vienīgais, kas dažus medikamentus atšķir no citiem, ir tas, ka sekundes ir daudz koncentrētākas (spēcīgas), tāpēc tās drīkst izmantot tikai tad, kad nav stājušies spēkā dabiskie aizsardzības līdzekļi un ārpusbiržas zāles.

Daži muskuļu relaksanti, kurus var saņemt aptiekā bez receptes, ir:

• Robaxin
• Zanaflex
• Tramaden
• Lioresāls
• Skelaksīns
• Baklofēns
• Toradols
• Tegretols
• Celebrex

Ir arī pretsāpju plāksteri, kas ir ideāli piemēroti tiešai lietošanai. Jums jāatceras, ka visas šīs zāles neārstēs jūsu muskuļu traumas, tās vienkārši atbrīvos no sāpēm. Ja Jums ir muskuļu spriedze sliktu pozu, traumu uc dēļ. Jums jādodas pie ārsta, lai parādītu vislabāko ārstēšanu, kas izbeidz sāpju izcelsmi, un ne tikai mazinās to.

Zāles ar recepti

Kā minēts iepriekš, muskuļu relaksanti, kuriem nepieciešama recepte, ir koncentrētāki, tāpēc mums tie ir jāizmanto tieši tā, kā to noteicis ārsts, kurš to ir parakstījis, un nekad ne vairāk kā 7 dienas pēc kārtas, jo blakusparādību saraksts ir diezgan garš : drudzis, ģībonis, sausa mute, reibonis, elpošanas grūtības, galvassāpes, sāpes acīs, krampji, vājums, halucinācijas, miegainība, vemšana, sāpes vēderā, izsitumi ...

Muskuļu relaksanti, ko visbiežāk nosaka ārsti, ir:

• Diazepāms
• Carisoprodols
• Kloroksoksons
• Ciklobenzaprīns
• Tetrazepāms
• Tolperisons
• Tizanidīns
• Orfenadrīns
• Metakarbamols

Citas muskuļu sasprindzināšanas procedūras

Ir arī citi veidi, kā izbeigt muskuļu saspringumu, kas var būt ērts, īpaši, ja mēs tos apvienojam ar dabīgiem muskuļu relaksantiem. Viens no tiem ir relaksācijas vingrinājumi.

Tas ir ļoti vienkārši, jums vienkārši jāievēro šīs darbības:

1. Atrodieties uz gultas, dīvāna vai paklāja ar kājām. Turiet ķermeni mierīgu, bez spriedzes.
2. Novietojiet rokas uz vēdera, ieelpojiet un izelpojiet lēnām. Vai ir 15 atkārtojumi.
3. Atkārtojumu laikā vizualizējiet to, kas mierīgi un mierīgi pārstāv jums, kad jūs ieelpojat, un padomājiet par to, kas izraisa jums spriedzi, kad izelpojat. Šis fiziskais-garīgais vingrinājums palīdzēs mums atslābināt spriedzi un novērst muskuļu sāpes.

Kā izvairīties no muskuļu sasprindzinājuma

Dabisko muskuļu relaksantu lietošana un relaksācijas vingrinājumu veikšana katru dienu palīdzēs mums izvairīties no muskuļu sasprindzinājuma. Citi padomi ir šādi:

• Kad jūs staigāt, to dariet lēni. Kad staigājat steigā vai braucot ar muskuļiem, nākas krampji un krampji. Pastaigājieties arī ar pleciem atpakaļ, nedaudz ievelkot rokas un pārvietojot tās uz kāju ritmu. Atcerieties vispirms atbalstīt papēdi un veikt lēnu elpu.
• Kad jūs ēdat, uzturiet mieru. Ja jūs paātrināsiet vai uzsvērsiet visu enerģiju, ko mums vajadzētu saņemt ar pārtiku, ko tas darīs, ir paātrināt organismu: mēs radīsim vairāk kuņģa sulas un žults, un mēs pamanīsim pietūkumu.
• Masāža žokļa, tempļus, pieres, galvaskausa un acu kontūras. To dariet laiku pa laikam un jo īpaši, ja pamanāt muskuļu stīvumu.
• Kad spriedze uzkrājas jūsu kaklā, jūs varat mēģināt gulēt uz grīdas, saliekt ceļus ar kājām uz zemes. Uz brīdi ieelpojiet un izelpojiet dziļi. Kad jūs piecelsieties, jūs pamanīsiet, ka sāpes ir ievērojami samazinājušās.
• Daži sporta veidi, piemēram, Tai-Chi vai joga, ir arī labs sabiedrotais pret muskuļu spriedzi.

.Com mēs sniegsim jums visu informāciju par mājas aizsardzības līdzekļiem muskuļu sāpēm.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.