Melanīns ir mūsu šūnās atrodams skābes veids, kas attīsta pigmentu, kas nosaka mūsu sejas veidu: balta-blondīne, tumši vidēja vai tumši melna. Tomēr, lai gan ģenētika un etniskā piederība, kā arī melanīna daudzums mūsu ādā ir ļoti svarīgi, kad tiek veidots pigments, ir citi faktori, kas var aktivizēt melanīna ražošanu vai samazināt to, tādējādi mainot mūsu ādas krāsa. Saule vai laika gaita var izraisīt ādas krāsas maiņu vai plankumu parādīšanos uz mūsu ādas. .Com mēs izskaidrojam, kā samazināt melanīnu ādā. Izmantojot šādus padomus, samaziniet hiperpigmentāciju kā problēmu, kas izraisa ādas plankumu pārmērīga melanīna dēļ. Ņemiet vērā!

Jums var būt interesē: Burkānu ieguvumi ādai Veicamie soļi: 1

Melanīnu var samazināt, izmantojot dažādus vitamīnus . Krēmi, kas sastāv no A vitamīna vai pazīstami arī kā retinols, stimulē jaunu šūnu augšanu. Lai gan retinols neizslēdz melanīnu, ar jaunu šūnu augšanu tas palīdz nodrošināt hiperpigmentētu ādu. Iekļaujiet uzturu diētu ar bagātīgiem A vitamīniem, piemēram, burkāniem, zaļajiem dārzeņiem, kartupeļiem vai aknām. Visi šie produkti ir bagāti ar retinolu.

2

No otras puses, askorbīnskābei, kas pazīstama kā C vitamīns, ir antioksidantu īpašības, kas filtrē ādā un palīdz kontrolēt melanīna inhibīciju un veidošanos. Tāpēc, ja mēs pakļaujamies saulei un krēmiem, kas bagāti ar C vitamīnu, mūsu kompozīcijās, to antioksidanti neitralizēs melanīnu ražojošās šūnas, kas samazinās daudzumu. Jūs varat iekļaut arī C vitamīnu savā uzturā, jo jūs to atradīsiet citrusaugļos (apelsīnu, mandarīnu, citronu ...), vīnogām, dārzeņiem, piemēram, pipariem un zaļajiem lapu dārzeņiem.

3

K vitamīns vai vitamīnu sols ir vienīgais, ko mūsu pašu ķermenis ražo pats. Kad mēs esam pakļauti UV stariem, sākas ražošana. Pašlaik K vitamīns tiek izmantots arī daudzos kosmētikas līdzekļos, lai palīdzētu ādas krāsošanai. Jūs varat palīdzēt dabiskajai ražošanai, lietojot D vitamīna piedevas, vai jūs varat atrast K vitamīnu pārtikas produktos, kas bagātināti ar D vitamīnu, piemēram, graudaugu, piena produktu, zivju un sojas.

4

Lai cīnītos pret jebkuru ādas problēmu, E vitamīns būs jūsu sabiedrotais. Lai gan tas nedarbojas tieši uz ādas melanīna ražošanu, tas atbrīvo pigmentus, kas cīnās pret melanīnu un palīdz ātri atjaunot sejas krāsu. Tas nozīmē, ka tas palīdz atjaunot un nomainīt bojātās šūnas. Jūs varat saņemt E vitamīnu caur kapsulām vai iekļaut to diētā ar taukainām zivīm, spinātiem vai riekstiem. Arī šis krēms ir ideāli piemērots krēmiem, kas satur alvejas vai kviešu dīgļus.

5

No otras puses, aplūkojiet aptiekā krēmu, kas piemērota jūsu ādas tipam, lai palīdzētu balināt un samazināt to plankumus. Lai strādātu pareizi, šajos krēmos ir jābūt tādām sastāvdaļām kā hidrohinons, retīnskābe vai azelīnskābe, kas ietver citas sastāvdaļas, kas palīdz samazināt melanīnu ādā.

6

Visbeidzot, atcerieties, ka, ja jūs pakļaujat sevi saulei, jums vajadzētu uzlikt sauļošanās līdzekļus, lai novērstu UV staru iedarbību ārprātīgi un sodītu ādu. Laika gaitā, ja jūs neizmantojat piesardzības pasākumus, jūs pamanīsiet, ka jūsu āda tiek sodīta un pilna ar melanīna pārmērīgu ražošanu. Ar saules aizsardzību jūs varat to kontrolēt.