Miega un ikdienas stresa trūkums var novest pie ādas un pamosties ar nogurtu, blāvu un blāvu seju. Paturiet prātā, ka nakts atpūtas laikā notiek ādas atjaunošanās un ja tas netiek darīts pareizi, rezultāts būs noguris āda un spilgtuma trūkums. Ja jūs nevēlaties, lai tas kļūtu parastu, ir svarīgi, lai jūs labi atpūšaties un barotu ādu ar atjaunojošiem produktiem, kas dod dzīvību un vienmēr saglabā to. Šajā rakstā mēs parādīsim sarakstu ar labākajām maskām nogurušajai sejai, ko varat sagatavot mājās ar vienkāršām sastāvdaļām.
Kāpēc mana seja izskatās noguris
Ja jūs kādreiz domājāt, kāpēc jūsu seja izskatās noguris un nogurusi, jums jāzina, ka ir vairāki iemesli, kas var atbildēt uz šo jautājumu, lai gan neapšaubāmi visbiežāk ir miega trūkums un nepietiekama atpūta. Ir ļoti svarīgi, lai jūs gulētu vismaz 7 vai 8 stundas dienā un lai miega kvalitāte būtu lieliska, tikai tādā veidā jūs pamodīsieties enerģiski un ar starojošu ādu. Gadījumā, ja jums ir grūtības bieži gulēt miega režīmā, mēs iesakām īstenot praksē padomus, kas jums parādīti rakstā Kā viegli aizmigt.
Tomēr ir arī citi faktori, kas var dot jūsu sejai nogurtu izskatu, un starp tiem ir: alerģijas, diēta, kam nav būtisku vitamīnu un minerālvielu, stress, spriedze vai dažas veselības problēmas. Ja nogurums, kas atspoguļojas jūsu ādā, ir saistīts ar biežu fizisku izsīkumu vai citiem simptomiem, vislabāk ir konsultēties ar ārstu, lai noskaidrotu, kāds ir precīzs iemesls, un veiciet nepieciešamos pasākumus.
Gurķu un kumelītes maska
Gurķu un kumelīšu maska ir viena no labākajām alternatīvām, lai pilnībā atjaunotu ādu, jo abām sastāvdaļām ir lieliskas īpašības. Gurķi satur dabīgas eļļas, daudz ūdens un E vitamīnu, kas ātri palīdz cīnīties pret blāvu, nogurumu vai dehidrētu ādu. Savukārt kumelīte ir lieliska atsvaidzinoša un relaksējoša infūzija, kas papildus tam samazina gan tumšos lokus, gan acu somas, tādējādi spējot valkāt nomodā un daudz skaistāku izskatu.
Sastāvdaļas:
- 1/2 gurķi
- 1 ēdamkarote kumelīšu ziedu
- 1/2 tasi ūdens
Sagatavošana: mizojiet gurķi un sagriež šķēlītēs. Katliņā uzkarsējiet ūdeni un vārīšanās laikā pievienojiet kumelīšu ziedus, ļaujot tam atpūsties 10 minūtes. Pēc tam ievelciet infūziju un ielej maisītāja glāzē pie grieztajiem gurķiem. Sasmalciniet abas sastāvdaļas, līdz iegūst gludu krēmu. Uzklājiet masku visu seju un ļaujiet tai darboties apmēram 20 minūtes.
C vitamīna maska
C vitamīns ir ļoti atdzīvinošs un enerģisks, tā ir lieliska barības viela, lai sejas dzīvi un spilgtumu parādītu nogurumā. Papildus patēriņam ar pārtiku jūs varat arī pagatavot pašmāju sejas masku ar C vitamīna bagātīgām sastāvdaļām, piemēram, kivi un apelsīnu. Ar to, papildus ādas apgaismojumam, jūs stimulēsiet kolagēna veidošanos un novērsiet smalkas līnijas un grumbas.
Sastāvdaļas:
- 1 kivi
- 1 oranža
- 3 ēdamkarotes medus
Sagatavošana: vispirms mizojiet kivi un sagriež šķēlītēs. Izspiediet apelsīnu, lai iegūtu sulu un ielej maisītāju. Pievienojiet šo kivi, medu un procesu, lai sastāvdaļas būtu integrētas. Pēc tam uzklājiet masku uz tīras sejas ādas, atstājot to 20 minūtes.
Vīnogu maska un E vitamīns
Ja tu esi pavadījis sliktu naktsmieru un miega trūkumi atspoguļo miega trūkumu, nākamā sejas maska, kas noguris no vīnogu un E vitamīna, var būt labākais risinājums jums. Vīnogas ir augļi ar daudziem antioksidantiem, kuriem pievieno tādu sastāvdaļu kā polifenolu atkārtotu enerģiju, un tas pārvēršas par dzīvību pilnīgu un daudz starojošāku ādu. Turklāt, pievienojot E vitamīnu, jūs piešķirsiet neticamu anti-novecošanās efektu maskai.
Sastāvdaļas:
- 8 zaļās vīnogas
- 1 kapsula E vitamīna, to var iegādāties aptiekās vai veikalos, kas specializējas dabisko produktu pārdošanā.
Sagatavošana: apstrādājiet zaļās sēklas bez vīnogu maisītāja. Kad tie ir gatavi, pievienojiet šķidrumu E vitamīna kapsulā un atkal apstrādājiet. Beigās, pagariniet sejas masku un ļaujiet tai iedarboties 20 līdz 30 minūtes.
Rožu ūdens maska
Nav efektīvāka līdzekļa, lai cīnītos pret ādas noguruma pazīmēm, nekā rožu ūdeni. Ādas uzplaukums uzreiz, mierīgi un deflates, tāpēc ir lielisks dabisks līdzeklis tiem laikiem, kad jūs pamodīsieties ar sejas pietūkumu vai tumšiem un tumšiem lokiem. Tā arī mīkstina dermu un to tonizē, attīrot to no iekšpuses. Ir daudz veidu, kā jūs varat izmantot rožu ūdeni uz ādas, bet tad parādīsim labu sejas masku pret nogurumu, ņemiet vērā!
Sastāvdaļas:
- 2 ēdamkarotes rožu ūdens ūdens
- 3 ēdamkarotes alvejas gēla
Sagatavošana: tvertnē pievienojiet alvejas gelu, ko var iegādāties vai iegūt tieši no alvejas lapas. Pievienojiet rožu ūdeni un samaisiet ar karoti, līdz sastāvdaļas ir pilnībā integrētas. Uzklājiet masku uz ādas un ļaujiet tai atpūsties apmēram 20 minūtes.
Citi padomi cīņai ar sejas nogurumu
Papildus tam, ka jūs izmantojat dažas no maskām nogurušai sejai, ko esam parādījuši šajā rakstā, ir svarīgi arī ņemt vērā tādus ieteikumus kā:
- No rīta nomazgājiet seju vēlams ar aukstu ūdeni.
- Ik dienas mitriniet ādu, uzklājot mitrinātāju, kas ir piemērots jūsu ādas tipam, un neaizmirstiet dzert daudz ūdens (no 1, 5 līdz 2 litriem dienā).
- Jūs varat darīt sejas masāžas, lai uzlabotu ādas tonusu, samazinātu pietūkumu un cīnītos pret novecošanos. Atklājiet, kā to izdarīt rakstā Kā veikt pretgrumbu sejas masāžu.
- Mēģiniet atpūsties un gulēt vismaz 7 stundas katru dienu.
- Ievērojiet sabalansētu un veselīgu uzturu, kurai nav nepieciešamo uzturvielu, lai saglabātu veselību.
Un, ja jūs vēlaties noslēpt nogurumu un sejas nogurumu un uzlabot savu skaistumu, tad jūs nevarat palaist garām raksta padomus par aplauzums, lai apgaismotu seju.
Atstājiet Savu Komentāru