Vai vēlaties izskatīties vieglāks, nevainojams un bez piemaisījumiem? Šim nolūkam ir svarīgi ņemt vērā tādus aspektus kā uzturs un ikdienas aprūpe, ko mēs sniedzam mūsu ādai, jo daudzos gadījumos ir nepieciešams veikt dažas izmaiņas mūsu ikdienā un mūsu ieradumos, lai uzlabotu ādas veselību un skaistumu. ādu Papildus tam, labs triks, lai panāktu baltāku un sabalansētāku ādu, ir sabiedrotais ar dažiem pārtikas produktiem, kuriem piemīt balināšanas un pīlinga īpašības, un, ja to lieto kā parastās estētiskās procedūras, var palīdzēt un daudz vairāk noskaidrot un apvienot ādas toni . Vai vēlaties zināt, kas viņi ir? Tātad, jums vienkārši ir jāturpina lasīt šo rakstu, lai uzzinātu, kādi ir pārtikas produkti, kas atvieglo ādu un kā jūs varat tos izmantot, lai izmantotu visas tās īpašības.

Jums var būt interesē: Kā ir balta āda

Citronu, kavē melanīna ražošanu

Starp pārtikas produktiem, kas atvieglo ādu, izceļ citronu, un tas, ka šis auglis ir ļoti bagāts ar C vitamīnu, barības vielu, kas kavē melanīna ražošanu, kas ir viela, kas piešķir ādai krāsu; Iegūstiet dermu, lai iegūtu vieglāku un līdzsvarotāku toni. No otras puses, citrons ir lielisks dabīgs antioksidants un savelkošs, tāpēc tas ir arī ideāls, lai novērstu toksīnus no ādas, aizsargātu savu veselību, novērstu novecošanu, novērstu piemaisījumus un samazinātu lieko tauku daudzumu.

Ar šo un citiem pārtikas produktiem, kas bagāti ar C vitamīnu, ir ideāla iespēja veicināt ādas veselību un skaistumu un padarīt to izskatāmāku. Papildus tam estētiskās procedūras ar citronu ir ļoti efektīvas, lai atvieglotu sejas ādu un samazinātu tumšās vietas, kas var rasties saules iedarbības vai novecošanās rezultātā. Tālāk mēs parādīsim Jums vienu no efektīvākajiem masku-matiņiem ar citronu, ko jūs varat pieteikties.

Citronu un bikarbonāta maska, lai atvieglotu ādu

1. Saspiest pusi no 1 citrona, lai iegūtu sulu.
2. Bļodā pievienojiet 1/2 ēdamkarotes cepamais sodas, 2 ēdamkarotes minerālūdens un citronu sulas.
3. Kad jūs iegūsiet viendabīgu pastu, uzklājiet to uz sejas un atstājiet uz 20 minūtēm.
4. Pēc tam izņemiet ar lielu daudzumu silta vai auksta ūdens.

Atklājiet citus līdzīgus ārstēšanas veidus ar šo augli, konsultējoties ar rakstu Kā izmantot citronu, lai atvieglotu ādu.

Rīsi, zibens un atjaunojošs

Rīsi ir graudaugi, kas tiek patērēti austrumu virtuvē, kā arī viens no daudzu austrumu sieviešu skaistuma rituāliem, kas to izmanto kā sabiedroto, lai valkātu baltu, tīru un starojošu griezi. Tās uztura sastāvs ir ideāli piemērots ādas balināšanai un tumšo plankumu apkarošanai, un tas ir galvenokārt pateicoties tā saturam niacīnā (B3 vitamīns). Tā arī iedarbojas uz ādu kā labu atjaunojošu līdzekli, jo tā aktivizē asinsriti un veicina ādas elpošanu.

Rīsu ūdens, lai atvieglotu ādu

Ja jūs vēlaties ar balto balto sejas ādu, izmantojot šo graudaugu, vislabāk ir izmantot rīsu ūdeni, it kā tas būtu sejas tonizējošs līdzeklis, kas palīdzēs jums iegūt skaidrāku, skaidrāku ādu, bez atvērtām porām un bez plankumiem. Izpildiet tālāk norādītās darbības, lai to sagatavotu:

1. Bļodā sajauciet 1 glāzi rīsu un 1 glāzi un pusi no rīsiem.
2. Pārklājiet tvertni un uzglabājiet to sausā vietā, kur nav saules iedarbības.
3. Ļaujiet pagatavot visu nakti.
4. Nākamajā rītā celma un izmanto iegūto šķidrumu kā sejas toniku.
5. Uzklājiet to sejai ar kokvilnas diska palīdzību un ļaujiet tai rīkoties apmēram 15 minūtes pirms sejas mazgāšanas.

Auzas, pīlinga un mitrinoša

Auzu pārslas ir vēl viena graudauga, ko plaši izmanto, lai dabiski atvieglotu ādu, izmantojot dažas estētiskas procedūras. Tam piemīt pīlinga īpašības un novērš mirušās ādas šūnas, kas laika gaitā var padarīt to tumšāku. Tas satur arī cieti, kas palīdz efektīvi balināt ādu un turklāt ļoti mitrina un mitrina.

Auzu un citronu maska, lai atvieglotu ādu

Mēs iesakām jums sagatavot mājīgu sejas masku, kas apvieno auzu balināšanas īpašības ar citronu divkārši efektīvam risinājumam. Lai to izdarītu, jums ir:

1. Katliņā pagatavojiet 2 ēdamkarotes auzu pārslu ar ūdeni, līdz tie mīkstinās.
2. Sasmalciniet auzas ar dakšiņu, līdz jūs saņemsiet sava veida biezeni.
3. Pievienojiet 1 citrona sulu uz auzu un samaisiet.
4. Uzklājiet masku uz ādas ar plankumiem un ļaujiet tai atpūsties 20 minūtes.

Rakstā „Kā izskalot ādu ar auzām” var redzēt vairāk šādas maskas.

Kartupeļi, baltāka āda un plankumi

Ja vēlaties, lai būtu balta āda, starojoša un spilgta, jūs varat arī piesaistīt kartupeļu. Šim populārajam ēdienam piemīt balināšanas īpašības, pateicoties C vitamīna un cietes saturam. Uzklājot ādu, tas ir ļoti efektīvs, lai samazinātu redzamākos tumšos plankumus, kā arī nodrošinātu papildu spilgtumu un aizsargātu to pret brīvo radikāļu kaitīgo iedarbību, kas galvenokārt ir atbildīga par novecošanos.

Maska kartupeļu traipiem

1. Peel kartupeļu un nomazgājiet to, lai padarītu to tīru.
2. Kartupeļu sagriež vairākās šķēlītēs un apstrādājiet maisītājā.
3. Paplašiniet kartupeļu maska ​​virs sejas un ļaujiet tai iedarboties 30 minūtes.
4. Pēc tam izskalojiet ar siltu ūdeni un viegli nosusiniet ar dvieli.

Dabīgais jogurts, balina un mitrina ādu

Vēl viens no pārtikas produktiem, kas atvieglo ādu un var kalpot, lai apžilbinātu ar starojošu un skaistu sejas krāsu, ir dabisks jogurts. Tā balināšanas efekts ir saistīts ar pienskābes saturu, taču tas ir arī laba sastāvdaļa, lai mīkstinātu dermu, attīrītu to dziļi un novērstu antibakteriālo īpašību dēļ piemaisījumus.

Maska no jogurta, auzām un medus, lai atvieglotu ādu

1. Novietojiet 1 ēdamkaroti pārslu ūdens bļodā, lai mīkstinātu.
2. Tad sajauciet auzu ar 5 ēdamkarotēm vienkārša jogurta bez cukura un 3 ēdamkarotes medus.
3. Noņemiet visas sastāvdaļas, līdz tās ir integrētas.
4. Paplašiniet masku ar sejas palīdzību un ļaujiet tai iedarboties apmēram 30 minūtes. Pēc šī laika jūsu āda izskatīsies pilnīgi atjaunota.

Zemenes, pīlinga un balina ādu

Papildus citronam, augļu grupā mēs atrodam vēl vienu no labākajiem pārtikas produktiem, lai atvieglotu ādu: zemenes. Tie ir ideāli, lai iegūtu baltāku ādu un vienveidīgāku toni, jo tāpēc, ka tie satur salicilskābi, tie palīdz izdalīt dermu un balināt to, samazinot tumšos plankumus. Tie ir arī antioksidanti un aizsargā ādu no saules bojājumiem, novēršot, ka vēlāk dažas zonas izskatās tumšākas nekā citas.

Zemeņu maska, lai atvieglotu ādu

1. Novietojiet blenderī 3 lielas, gatavas zemenes.
2. Lai iegūtu sulu, spiediet pusi no citrona.
3. Ielej citrona sulu blenderī blakus zemenēm un procesam.
4. Uzklājiet masku uz sejas un ļaujiet tai atpūsties 20 minūtes.

Šajā rakstā var redzēt vairāk šādu procedūru: Kā noskalot ādu ar zemenēm.

Diēta, lai atvieglotu ādu

Papildus visām iepriekšējām skaistumkopšanas procedūrām zemāk mēs parādīsim dažus ieteikumus par uzturvērtību, kas jāņem vērā, lai iegūtu baltāku, starojošāku un veselīgāku ādu:

• Ievērojiet sabalansētu uzturu, kas bagāta ar dārzeņiem, augļiem un labību.
• Iekļaujiet zaļos lapu dārzeņus ikdienas uzturā un, vēlams, patērēt tos neapstrādātus, lai labāk izmantotu to uzturvielas.
• Zaļās sulas ir lieliska iespēja, lai āda būtu laba, veselīga un veselīga.
• Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar omega-3, tie ir būtiski, lai nodrošinātu veselību šūnām, kas veido ādu, un tā vienmēr ir labi hidratēta.
• Pārtikas produkti, kas bagāti ar C vitamīnu, veicina kolagēna veidošanos, un tas ļauj ādai saglabāt jaunu, skaidru, stingru un gludu.
• Pārtikas produkti, kas bagāti ar A vitamīnu, ir būtiski, lai novērstu tumšus plankumus uz ādas un grumbu izskatu.
• Pārtikas produkti, kas bagāti ar E vitamīnu, ir ļoti bagāti ar antioksidantiem, un tie ir būtiski, lai cīnītos pret ādas novecošanos un nodrošinātu, ka tas vienmēr ir tīrs, skaidrs, jauns un spilgts.