Rozmarīns ir aromātisks augs, kas nodrošina lielisku garšu mūsu ēdieniem, bet vai jūs zinājāt, ka mēs varam to izmantot arī svara zaudēšanai un svara zaudēšanai? Starp rozmarīna īpašībām mēs ne tikai atrodam atšķirīgu un garšīgu garšu, bet arī dod mums priekšrocības, sadedzinot taukus.
Acīmredzot, rozmarīna tēja nav viss, nepieciešams ievērot sabalansētu uzturu un palikt aktīvam, bet tas nekad nesāpina papildu spiedienu, lai palīdzētu mums zaudēt šīs papildu mārciņas. Nākamajā rakstā mēs runāsim par to, kā lietot rozmarīna tēju, lai zaudētu svaru, lai no šodienas jūs varētu izmantot šīs fantastiskās augu priekšrocības.
Rosmarīna tējas īpašības svara zudumam
Sakarā ar tās sastāvu, rozmarīna tēja var kļūt par lielu sabiedroto, kas zaudē svaru. Iekļaut to savā uzturā, lai zaudēt svaru būs ļoti noderīga jūsu mērķim, bet arī no šī auga jūs varat saņemt citus labumus jūsu ķermenim. Šeit mēs detalizēti aprakstām rozmarīna tējas īpašības, lai zaudētu svaru:
Uzlabo gremošanu
Laba gremošana ir būtiska, ja vēlaties zaudēt svaru. Ja jums izdodas sagremot jūsu ēdienreizēm, jūsu ķermenis var labāk uzsūkt visas pārtikas barības vielas, novērst atkritumus un aizmirst vienu reizi par visu kaitinošo gremošanu, meteorismu un pastāvīgu vēdera sāpēm.
Rozmarīnam piemīt karminatīvas īpašības, tas ir, palīdz novērst gāzes, kas uzkrājas gremošanas sistēmā. Dzeramā rozmarīna tēja pēc ēdienreizēm ir viena no visbiežāk lietotajām procedūrām meteorisma ārstēšanai.
Cīnieties ar trauksmi
Ja esat diētā, jūs zināt, ka trauksme ir viens no jūsu sliktākajiem ienaidniekiem. Kad mēs esam nervu vai sajukums, mūsu ķermenis lūdz mums aizstāt šo emocionālo nesakritību ar cukuriem un apšaubāmas izcelsmes pārtikas produktiem. Rozmarīns ir dabisks relaksējošs līdzeklis, kas neļaus jums nokļūt katru reizi, kad iet caur ledusskapi.
Aktivizē vielmaiņu
Lēna vielmaiņa ir galvenais iemesls daudziem liekais svars un iemesls, kāpēc dažreiz ir tik grūti zaudēt šīs papildu mārciņas. Labā ziņa ir tā, ka mūsu rīcībā ir mainīt šo situāciju un ņemt to mūsu labā. Vai 5 ieteicamās maltītes, vingrinājumi vai produkti, piemēram, rozmarīna tēja, palīdzēs mums paātrināt vielmaiņu, lai sadedzinātu taukus visu dienu.
Nākamajā rakstā mēs detalizēti izskaidrojam, kādas ir rozmarīna īpašības.
Kā sagatavot rozmarīna tēju svara zudumam
Sagatavojiet rozmarīna tēju, lai zaudētu svaru, ir ļoti vienkāršs, īsā laikā varat padarīt mājās šo fantastisko dzērienu, kas palīdzēs jums zaudēt svaru, mazināt trauksmi un uzlabot gremošanu. Jums vajadzīgās sastāvdaļas ir šādas:
- 1 ēdamkarote rozmarīna herb
- 1 glāze ūdens
Kad jums jau ir šīs sastāvdaļas, jums ir jāveic šādas darbības :
- Uzlieciet ūdeni vārīties.
- Kad tas sasniedz viršanas punktu, ielej ēdamkaroti rozmarīna garšaugu ūdenī, lai zaudētu svaru, un ļaujiet tai vārīties 5 minūtes.
- Pēc tam izslēdziet ūdeni un ļaujiet tai atpūsties vēl 10 minūtes, līdz rozmarīns pilnībā ieplūst.
- Izņemiet šķidrumu caur sietu, lai noņemtu lieko zāli un ļaut šķidrumam atdzist.
- Ņemiet to pēc savas vēlēšanās, ja vēlaties, varat pievienot nedaudz medus vai steviju, lai saldinātu garšu.
Ja vēlaties, šajā rakstā mēs paskaidrojam, kā mājās stādīt rozmarīnu, lai jums vienmēr būtu šis produkts.
Kā padarīt rozmarīna tēju zaudēt svaru
Ja vēlaties pilnībā izmantot rozmarīna tējas novājēšanu, iesakām to lietot tukšā dūšā no rīta . Kad jūs pamodīsieties, jūsu ķermenis ir pavadījis daudzas stundas, neēdot nekādu ēdienu, tāpēc pirmā lieta, ko ēdat, tiek absorbēta daudz labāk. Tādā veidā jūs sasniegsiet vislabāko savu īpašību izmantošanu, bet jums būs arī laba gremošana visas dienas garumā.
Pēc katras ēdienreizes varat arī pagatavot glāzi šīs rozmarīna infūzijas, lai uzlabotu gremošanu un novērstu to smagumu, aizstājot citus neaizsargātus dzērienus, piemēram, kafiju.
Rosmarīna tējas kontrindikācijas svara zudumam
Kaut kas jāpatur prātā, lietojot rozmarīna tēju, lai zaudēt svaru, ir, ja esat starp riska grupām, kurām šāda veida dzērieni nav norādīti.
- Grūtniecēm, cik vien iespējams, jāizvairās no rozmarīna lietošanas. Lai gan tas patiešām ietekmē tikai lielos daudzumos, labāk ir novērst, nekā izārstēt, jo apstākļos, kad rozmarīna eļļa var izraisīt abortus.
- Tāpat kā jebkurš cits produkts, ja mēs to ilgu laiku lietojam pārāk lielās devās, mēs varam nonākt pie intoksikācijas, kas saasina neirģeniskās slimības, piemēram, Parkinsona slimību vai epilepsiju.
- Acīmredzot cilvēkiem, kuri ir alerģiski pret rozmarīnu, arī jāatturas no tā lietošanas .
Atstājiet Savu Komentāru