Ar aknu darbību mūsu ķermenis spēj novērst toksīnus, kas uzkrājas organismā, attīra un detoksicē indes un piemaisījumus, kas nonāk mūsu organismā caur gremošanu, ādu vai elpošanu. Tomēr, ja aknām ir darba pārslodze; vai nu ar stresu vai pārmērīgu toksīnu iedarbību, sistēma var kļūt nesabalansēta un apdraud vispārējo veselību.

Žults tiek ražots aknās, vēl viens neaizstājams mūsu ķermeņa attīrīšanas sistēmas elements. Žults ir atbildīgs par pārtikā esošo tauku un olbaltumvielu nojaukšanu un asimilāciju, tāpēc ir svarīgi, lai aknas saglabātu veselību, lai pareizi pildītu savas funkcijas.

Ņemot vērā, ka, ja aknas nav tīras, tās nevar pildīt savas funkcijas, mēs izskaidrosim, kādi ir aknu attīrīšanas produkti, lai jūs varētu to attīrīt un veselīgi.

Jums var būt interesē: Kā padarīt attīrīšanas selerijas zupu

Ķiploki un sīpoli, lai attīrītu aknas

Satur alicīnu, sēra savienojumu, kas atrodas tikai ķiplokā un sīpolu spuldzē, šos pārtikas produktus ar spēju aktivizēt aknu enzīmus, kas ir atbildīgi par tajos esošo toksīnu attīrīšanu.

Turklāt ķiploki ir viens no labākajiem dabas aizsardzības līdzekļiem, lai cīnītos ar taukainām aknām, jo ​​ne tikai palīdz tīrīt aknas, bet tā antibakteriālā un pretsēnīšu spēja aizsargā šo orgānu, lai novērstu to, ka tā ir vāja, var saslimt ar jebkuru slimību vai patoloģiju .

Greipfrūts, liels depuratīvs

Greipfrūts, saukts arī par greipfrūtu, ir vēl viens no lielajiem aknu tīrīšanas līdzekļiem. Tās vērtība šim orgānam ir gan tās augstais C vitamīna saturs, gan tās bagātība antioksidantiem.

Šīs divas barības vielas var dabiski iztīrīt aknas, tās ir divi lieliski stimulatori, kas ražo fermentus, kas ir atbildīgi par aknu detoksikāciju. Viens no lielākajiem antioksidantiem, kas ir šajā auglī un darbojas kā aknu detoksikators, ir naringgerīns, kas stimulē aknas sadedzināt taukus, kas citādi tiktu uzglabāti un uzkrājas.

Zaļā tēja, kas attīra aknas

Ar zaļo tēju mēs neatrodam īstu dabisku līdzekli ne tikai kā aknu attīrīšanas pārtiku, bet arī daudziem citiem apstākļiem un patoloģijām. Ieguvumi, ko šī iekārta piedāvā mūsu organismam piesardzīgi un pareizā veidā, ir milzīgi.

Zaļā tēja ir bagāta ar katechīniem, kas ir augu izcelsmes antioksidants un kam ir liela efektivitāte, novēršot aknās uzkrāto tauku saturu, uzlabojot aknu orgāna funkcijas.

Aknu steatoze, kas pazīstama kā tauku aknas, ir viena no daudzajām slimībām attīstītajās valstīs. Ēšanas paradumi, mazkustīgs dzīvesveids un augstie aptaukošanās rādītāji pārvēršas slimās aknās, par kurām zaļā tēja var būt lieliska izvēle. Šajā rakstā paskaidrots, kā zināt, vai man ir taukainas aknas.

Vīnogas cīņai ar taukainām aknām

Vēl viens tīrīšanas līdzeklis aknām ir vīnogas, augļi, kas dažādos zinātniskos pētījumos ir veikti pēdējos laikos, ir izrādījušies labs risinājums aknu aizsardzībai un tīrīšanai. Nākamajā rakstā jūs atklāsiet, kādas ir vīnogu priekšrocības.

Tik daudz ir tās attīrīšanas spēks, ka ir pat vīnogu detoksikācijas diēta, kas sastāv tikai no vīnogām tikai 24 stundas. Ieteicams ēst no 1 līdz 3 kilogramiem šo augļu, kas sadalīti 5 daļās visu dienu, kas atbilst brokastīm, pusdienas, pusdienas, uzkodas un vakariņas. Dzēriens sastāv no 1 līdz 2 litriem dabiskās vīnogu sulas, lai gan jūs varat arī dzert tīru ūdeni, kas palīdzēs novērst organismā uzkrāto atkritumu daudzumu.

Zaļie lapu dārzeņi

Aknas ir kā filtrs, kas ir atbildīgs par visa organisma tīrīšanu. Ja jūs domājat par to, vai nu ar to, ko ēdat, ko jūs elpojat, vai ar to, ko pieskaraties ādai, mūsu ķermenī uzkrājas liels daudzums toksīnu, tostarp smago metālu, kas vienā vai otrā veidā ir novērst

Dārzeņi ar zaļām lapām, piemēram, spinātiem, kartupeļiem vai salātiem, ir pārtikas veids, kas satur lielu daudzumu savienojumu, kas palīdz detoksicēt aknas, jo īpaši šos metālus, kas uzkrājas.

Bet tās ieguvumi šeit nenotiek, dārzeņi; Dārzeņiem un augļiem jābūt lielai daļai no visa, ko mēs ēdam par to īpašībām un visām uzturvielām.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.