Vecums notiek visiem. Kad novecošanās pazīmes sāk kaitēt mūsu ādai un sejai, ir pienācis laiks rīkoties. .Com mēs iesakām dažus labus padomus par to, kā meklēt jaunākus . Ar šiem noslēpumiem tas ne tikai izskatīsies kā jums ir mazāk gadu, bet jūs arī redzēsiet sevi un justies veselīgāk . Padomājiet par to, kas liek jums izskatīties vecākiem un novērst to.

Jums var būt interesē: Kā palikt jauniem soļiem, lai sekotu: 1

Saprast, kāpēc jūsu ādas vecums. Zinot laika gaitas taustiņus, jūs sapratīsiet, kā palēnināt novecošanās procesu un iegūt pirmos soļus, lai iegūtu labvēlīgu izskatu. Tāpēc jums ir jāzina jūsu ādas tips un jāzina, kādi faktori visvairāk ietekmē jūs, ja tas saglabā mitrumu labi, ja tas ir sauss, taukains, ja tas ir labi hidratēts. Ja jūs atrodaties sausā ādā, tas ir jāsāk dziļi mitrināt, tādējādi izvairoties no straujām grumbu parādīšanās .

2

Izbeigt novecošanu. Lai gan mūsu izskats ir visredzamākā zīme, ka gadu gaita, mums ir jāturpina process no iekšpuses. Lai to izdarītu, jums ir jāsniedz ādai vitamīni un minerālvielas. Ēdiet veselīgu un mitriniet daudz, tas nodrošinās, ka jūsu ķermenis ir veselīgāks, un āda jūtas atjaunota.

3

Apturiet sauli Lai gan ir taisnība, ka iedegums ir labs, jums ir jāmaina saules daudzums. Ar atbilstošu ekspozīciju mēs redzēsim sevi veselīgāk un jaunākiem, bet pārsniegšanas gadījumā mēs varam dziļi sabojāt mūsu epidermu. Jums jāzina, ka ultravioletie starojumi ir ļoti kaitīgi un ka tie pat var izraisīt ādas vēzi. Bronzas sevi ar mērenību, pretējā gadījumā jūs iztukšosiet B vitamīnu, kas būs atbildīgs par priekšlaicīgu novecošanos.

4

Veselīgs un līdzsvarots uzturs . C un E vitamīnu patēriņš palīdzēs cīnīties pret grumbu un smalkām līnijām. Ar veselīgu un sabalansētu uzturu mūsu ķermenis ražos savu kolagēnu, kas apturēs novecošanās procesu un arī pasargās mūs no UV stariem .

5

Sports Vingrošana ir viens no labākajiem veidiem, kā palikt fit un fit, kas palīdzēs uzlabot mūsu ķermeņa uzbūvi, kā arī mūsu veiklību un vitalitāti. Atcerieties nodarboties ar sportu mērenā veidā.

6

Svara zudums Papildu mārciņas ne tikai ietekmē mūsu fizisko izskatu, bet arī var pasliktināt mūsu veselību un veicināt risku saslimt ar dažām slimībām, piemēram, sirdslēkmes vai holesterīna līmeni. Zaudēt svaru ir ne tikai labāks, bet arī jaunāks. Samaziniet ķermeņa tauku ar mērenu sportu un veselīgu un sabalansētu uzturu.

7

Mati Lai gan āda ir svarīga, kad mēs skatāmies jaunākiem, mūsu frizūrai ir būtiska nozīme. Veselīgu, mīkstu un spīdīgu matu uzņemšana būs sinonīms ar džiplitāti. Rūpējieties par saviem matiem un izvairieties no tā bojāšanas ar pārmērīgu krāsu, krāsas vai pārmērīga karstuma izmantošanu, izmantojot gludekļus un žāvētājus. Mēģiniet izmantot piemērotus šampūnus jūsu matu tipam un mēģiniet savlaicīgi matiņus barot, atjaunot un atjaunot matus.

8

Neaizmirstiet rokas! Dažreiz mēs nedodam rokām svarīgo nozīmi. Patiesībā tās ir viena no visvairāk redzamajām daļām. Tāpēc ir svarīgi, lai jūsu nagi, papildus kopšanai, būtu stipri un veselīgi, un jūsu ādai nebūtu grumbu. Ar labu krēmu bieži vien mitrina rokas. Padoms: ja mitrinātāju uzklājiet ar mitrām rokām, jūs palīdzēsiet labāk un veselīgāk augt nagus un panākt dziļu ādas mitrināšanu, jo krēms iekļūst daudz labāk.

Padomi

• Antioksidantu, piemēram, E vitamīna vai koenzīma Q10, lietošana palīdz pabeigt ādas šūnas, kas palīdzēs gan atjaunot, gan atjaunot.
• Rožu ūdens vai rožu ēteriskās eļļas palīdzēs tonēt, piešķir ādai vitalitāti un mitrināšanu. Rozēm ir reģeneratīvas īpašības, un tā ir ideāli piemērota novecošanas un grumbu novēršanai.