Daudzas sievietes ikdienā uztraucas, jo tām nav vajadzīgā budžeta, lai veiktu dārgas estētiskās procedūras vai nopirktu labākos krēmus tirgū, kas palīdz saglabāt skaistu un starojošu ādu. Ja jūs esat viens no viņiem, tad no šī brīža jums ir jādomā no jūsu galvas, un tas ir vissvarīgākais, lai būtu svaiga, jauna un perfekta seja ir vienkārša kopšana, kas regulāri jāveic, lai nodrošinātu skaistumu ādu no iekšpuses. Sejas attīrīšanas rutīna, pareiza mitrināšana, sejas masāža, rūpējas par to, ko ēdat, bagātina ādu ar vitamīniem ..., ir vienkārši žesti, kas ilgtermiņā ļaus Jums lepoties ar ļoti skaistu ādu. Pierakstiet padomus, ko mēs jums sniedzam šajā rakstā par to, kā iegūt skaistu ādu.

Jums var būt interesē: Kā iegūt skaistas rokas Pasākumi, kas jāievēro: 1

Tīrīšanas kārtība. Nekas gulēt ar sejas grims un seju, kas pilna ar atkritumiem, kas uzkrājas visu dienu, jo rezultāts būs novecojis un priekšlaicīgi izslēgts. Ir svarīgi, lai jūs izveidotu sejas tīrīšanas rutīnu un veiciet to divas reizes dienā, no rīta un naktī. Tas ir labākais veids, kā oksidēt ādu un palīdzēt tai atjaunoties pareizi.

Protams, ir ļoti svarīgi, lai jūs to darītu ar atbilstošiem produktiem, ļoti labi izvēloties tīrīšanas želeju un toniku, ko jūs turpmāk piemērosiet. Mēs iesakām izlasīt rakstu Kā izvēlēties sejas tīrīšanas līdzekli vai izmantot drošu all-in-one produktu, piemēram, micellāra ūdeni, kas izrādījies revolūcija, lai noņemtu grims, tonizētu un attīrītu ādu. Nepalaidiet garām rakstu Kā izmantot micellara ūdeni.

2

Hidratācija Pēc iepriekšējā soļa un, jo īpaši, pirms aplauzuma pielietošanas vienmēr jāpiespiež mitrinātājs. Tas ir kosmētikas līdzeklis, kam nevajadzētu iztikt no ikdienas skaistuma rutīnas, ja vēlaties, lai jūsu āda izskatās skaista un veselīga. Pēc tam mēs atklājam divus trikus, kurus jūs varat īstenot, piemērojot mitrinātāju, lai palielinātu tā efektivitāti.

Pirmais ir pagarināt krēmu, kad jūsu āda joprojām ir nedaudz mitra, kāpēc? Labi, jo tas būs vairāk saglabāts ādā, jūs atvieglosiet tās iekļūšanu un aizsardzību, ko tā piedāvās jūsu ādai daudz lielāka. Otrais triks, vienkārši, mēģina uzklāt krēmu, piešķirot vieglu apļveida masāžu visā sejā. Ar to jūs varēsiet stimulēt asinsriti apvidū, nomierināt un mazināt ādas iekaisumu, kā arī padarīt to spīdīgāku.

Pagaidiet vismaz 3 minūtes pirms aplauzuma uzklāšanas, jo tas ir minimālais laiks, kad ādai nepieciešams uzsūkt krēmu.

3

Auksts ūdens, lielisks sabiedrotais! Saskaroties ar sausu karstu ūdeni, aukstais ūdens ir viens no labākajiem sabiedrotajiem, kam uzreiz ir laba seja un daudz svarīgāka āda. Iemesls tam ir tas, ka aukstais ūdens veicina asins plūsmas cirkulāciju, atslābina sejas muskuļus, samazina pietūkumu, palīdz aizvērt atvērtās poras un piešķir ādai gaismu. Tagad, kad jūs to visu zināt, veiciet nelielu piepūli un nomazgājiet seju no rīta ar aukstu ūdeni. Jūs redzēsiet, kā nekavējoties saņemsiet atsvaidzinātu un svaigu seju.

Turklāt aukstuma atjaunojošā jauda uz ādas ir padarījusi ledus terapiju par vienu no brīnišķīgākajām skaistumkopšanas procedūrām. Nepalaidiet garām mūsu rakstu Beauty tricks with ice.

4

Papildu C vitamīns Vai neesat dzirdējuši par neticamajiem C vitamīna ieguvumiem ādai? Tā ir viena no labākajām barības vielām, ko var izmantot, lai parādītu skaistāku ādu, jo tas stimulē kolagēna ražošanu, tas ir antioksidants, cīnās pret saules kaitīgo iedarbību, enerģiju un atdzīvina audus. Īsāk sakot, tas ir lielisks dabisks papildinājums cīņai pret novecošanās procesu un baudīt jaunāku izskatu.

Papildus ēdieniem, kas bagāti ar šo uzturvielu jūsu uzturā, mēs iesakām, ka reizi nedēļā bagātiniet ādu ar masku ar C vitamīnu, piemēram, zemāk redzamo:

Sastāvdaļas:

• 1 kivi
• 1 oranža
• 3 ēdamkarotes medus

Sagatavošana: Nomazgājiet kivi un sagriež plānās šķēlītēs. Izspiediet apelsīnu, lai iegūtu sulu, un pievienojiet to blenderī vai blenderī. Pievieno sagrieztu kivi, medu un procesu, līdz tiek iegūts viendabīgs maisījums. Šī maska ​​būs jāpielieto uz tīras sejas, ieskaitot kakla laukumu, atstājiet uz 20 minūtēm un pēc tam noņemiet ar lielu aukstu ūdeni.

5

Iknedēļas tvaika pirts . Nekas labāks, lai atgūtu vitalitāti un gludumu sejā, nevis dziļu sejas tīrīšanu ar tvaiku. Dariet to reizi nedēļā, un jūs varat saglabāt savu ādu bez nevēlamiem melniem plankumiem, pūtīm un citiem piemaisījumiem.

Pirmais solis ir iztīrīt seju ar piemērotu gēlu un, kad esat to izskalojis, jums ir jāpieliek pīlinga losjons. Pēc tam jūs varat sākt tvaika tīrīšanu, un šim nolūkam pusceļā būs jāaizpilda katls ar ūdeni un jānovieto uz uguns. Kad tas vārās, noņemiet to no uguns un novietojiet to uz galda, tad, kad tas nedeg, tas būs jānovieto uz pot. Nosedziet galvu ar dvieli, nogādājiet seju uz pot un turiet 15 minūtes, lai visi tvaiki iebrūk jūsu sejā un attīra visas poras.

6

Pretgrumbu maskas . Ja arī vēlaties novērst smalkas līnijas un grumbas, ņemiet vērā sekojošās mājās lietotās anti-novecošanās maskas un vienreiz vai divas reizes nedēļā uzklājiet to, kas jums patīk vislabāk:

• Avokado maska : sasmalciniet avokado mīkstumu ar dakšiņu un pievienojiet dažus pilienus citrona sulas.
• Olu un medus maska: olu baltumu samaisa ar tējkaroti medus un noslaucīt, līdz iegūsiet biezu un konsekventu maisījumu.
• Burkānu maska: sasmalciniet divus burkānus kopā ar divām ēdamkarotēm vienkārša jogurta un pusloka sulu.

Ir svarīgi, lai jūs tos uzklājiet uz tīras ādas un pagaidiet apmēram 20 minūtes, pirms tās noņemat no sejas.

7

Skatieties, ko tu ēd! Lai gan jūs darāt visu iepriekšējo aprūpi, nebūs iespējams iegūt skaistu un veselīgu ādu, ja jūs nepievēršat uzmanību tam, ko ēdat katru dienu. Veselīgs uzturs ar zemu tauku un cukura saturu ir būtisks, lai āda būtu perfekta stāvoklī. Īpaši ieteicams, lai jūsu diēta būtu antioksidanti, vitamīns B, C, E, K, omega-3 taukskābes un minerāli, piemēram, selēns, cinks, magnija, dzelzs vai kālijs. Visi no tiem ir būtiski, lai veicinātu ādas šūnu atjaunošanos un parādītu vienmēr jaunu tēlu.