Bietes ir dārzeņu sakne, kas ir vārīta, un tai ir daudz labumu veselībai, jo tā ir daudz barības vielu. Viens no labākajiem veidiem, kā dzert bietes, ir sagatavot sulu ar neapstrādātu sakni. Tā ir bagāta sula, kuru var apvienot ar vairāk dārzeņiem un kas dos jums enerģiju dienas sākumam vai veselīgai uzkodai. .Com, mēs jums sakām, kādas ir biešu sulas priekšrocības.

Jums var būt interesē: Kādas ir biešu priekšrocības?

Sulai vai biešu sulai papildus garšīgai garšai ir daudzas labvēlīgas īpašības organismam. Tam ir daudz vitamīna A, C, folskābes, B vitamīna, visas sastāvdaļas, kas stiprina Jūsu imūnsistēmu, lai novērstu noteiktas slimības. Sula satur dažāda veida antioksidantus, piemēram, flavonoīdus un karotinoīdus, kas cīnās pret brīvajiem radikāļiem, novērš audzēju un noteiktu kancerogēnu slimību veidošanos.

2

Biešu sula ir svarīgs aminoskābju avots, kas ir būtisks proteīnu veidošanai organismā. Turklāt ir daudz veidu veselībai nepieciešamo derīgo minerālvielu, piemēram, kalcija, kālija, dzelzs, magnija, nātrija, fosfora, vara un mangāna. Tas ir arī spēcīgs dabīgo šķiedru avots, lai rūpētos par gremošanas sistēmu.

3

Biešu sulas dzeršana var palīdzēt samazināt asinsspiedienu. Lai palīdzētu kontrolēt sistolisko asinsspiedienu, ieteicams vismaz dienā lietot glāzi sulas. Tas ir saistīts ar dabīgās izcelsmes nitrātiem, ko satur cukurbietes, kas to pārveido par slāpekļa oksīdu organismā. Šis oksīds palīdz atpūsties un paplašināt asinsvadus, veicinot asins plūsmu un pazeminot asinsspiedienu.

4

Bietes palīdz cīnīties pret iekaisumu. Tas ir barības vielas, ko sauc par betīnu, avots, kas palīdz aizsargāt organismu no vides stresa. Tādējādi biešu sulas patēriņš var palīdzēt samazināt iekaisumu, aizsargāt iekšējos orgānus un samazināt asinsvadu problēmu risku, cita starpā ar hroniskām slimībām. Saskaņā ar pasaules Healhiest Foods pētījumu betaīns ir saistīts ar zemākiem iekaisuma marķieriem, piemēram, C-reaktīvo proteīnu un interlucin-6.

5

Biešu sulai ir pretvēža īpašības. Tas satur svarīgus un efektīvus phytonutrients, kas palīdz novērst vēža rašanos. Ir pierādīts, ka biešu ekstrakts, ko ievada ūdenī, samazina audzēju veidošanos orgānos. Piedāvātie antioksidanti ir atbildīgi par brīvo radikāļu iznīcināšanu, kā arī pret ļaundabīgo šūnu augšanas apkarošanu. Ja jūs regulāri lietojat biešu sulu, jūs aizsargājat savu ķermeni no dreaded vēža.

6

Ja jūs lietojat biežas biešu sulas, jūs saņemsiet labumu no tās barības vielām un lielā šķiedrvielu daudzuma. Tam ir augsts C vitamīna, šķiedru un būtisku minerālu, piemēram, kālija, un mangāna saturs, kas ir ļoti svarīgi pareizai muskuļu funkcijai un kauliem, aknām, nierēm un aizkuņģa dziedzeris. Bietes ir augsts B vitamīna folāta saturs, kas samazina iedzimtus defektus. Turklāt tas veicina gremošanu, jo gan metabolisms, gan viss gremošanas process tiek stimulēts, kad dzer biešu sulu. Tas ir arī ēstgribas stimulators, kas veicina smago gremošanu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.