Celulīts vai apelsīnu miza ir stāvoklis, no kura baidās sievietes, kas parādās noteiktās ķermeņa vietās, kad ir tauku, toksīnu un ūdens klasteris. Turklāt āda zaudē savu sākotnējo stingrību un vairs nešķiet tik skaista kā iepriekš. Lai gan dažos gadījumos ir ļoti grūti to novērst, ir daži triki, lai novērstu celulītu, ko mēs vienmēr varam veikt, lai to samazinātu un novērstu tās izskatu. Mēs parādīsim tos nākamajā rakstā!

Jums var būt interesē: Kā noņemt celulītu no vēdera

Veselīga ēšana

Labākais triks, lai noņemtu celulītu, ir sākt veikt izmaiņas mūsu uzturā, jo veselīgs un sabalansēts uzturs mums palīdzēs lielā mērā izvairīties no taukaudu uzkrāšanās mūsu ķermeņa vietās, piemēram, gurniem, sēžamvietām, kājām, vēders utt. Ir īpaši labi pārtikas produkti, lai izvairītos no celulīta, piemēram, zaļo lapu dārzeņu, pārtikas, kas bagāts ar šķiedrvielām un bagāts ar kāliju. Plašāku informāciju skatiet mūsu rakstā "Pārtikas produkti", kas palīdz samazināt celulītu.

Tāpat ir arī daži pārtikas produkti, kas paātrina celulīta izskatu, un tāpēc mums ir jāmaina to patēriņš. Starp tiem ir pārtikas produkti ar augstu cukura saturu, piesātināti dzīvnieku izcelsmes tauki, makaroni, baltmaize, rīsi, cepta pārtika, sāls, kā arī bezalkoholiskie dzērieni un kafija.

Neaizmirstiet dzert daudz ūdens, lai panāktu lielisku ķermeņa attīrīšanu, novērstu toksīnus un atbrīvotu visus taukus, kas uzkrājas organismā.

Fiziskā slodze

Pārtika ir galvenais, lai samazinātu celulītu, bet vienmēr kopā ar optimālu fiziskās aktivitātes devu mūsu ikdienā. Vislabāk ir apvienot aerobikas vingrinājumus ar tādām aktivitātēm kā staigāšana, skriešana, peldēšana, vērpšanas nodarbības, aerobiskais solis, aquagym uc, ar citiem muskuļu tonizējošiem vingrinājumiem, kas darbojas tieši pret lokalizētajiem celulīta zonas taukiem. Atklājiet šajā rakstā, kas ir labākais vingrinājums celulīta apkarošanai, un nevilcinieties tos izmantot.

Samazinoši krēmi

Kā papildinājumu diētai un vingrinājumam mēs vienmēr varam izmantot kādu no kosmētikas līdzekļiem, lai cīnītos pret celulītu. Ir daudz samazinošu krēmu, kas palīdzēs mums izlabot apelsīnu mizu, lai gan visefektīvākie ir tie, kas vienlaikus piedāvā stingrāku un pīlingu, un tie, kas satur tauku dedzinošas sastāvdaļas, piemēram, retinolu, kofeīnu, kolagēnu, jūraszāles, gingko biloba, cita starpā.

Nav labāka triks, lai samazinātu celulītu, nekā to izmantotu, un samazinātu krēmu uz laukumiem ar celulītu ar apļveida kustībām līdz tā pilnīgai absorbcijai.

Pretcelulīta masāža

Starp citiem trikiem celulīta noņemšanai mēs atrodam tā sauktos anti-celulīta masāžas. Šāda veida profesionāla masāža sniedz vairākas priekšrocības, jo, mobilizējot audus un iedarbojoties uz muskuļiem un limfātiskajiem kuģiem, veicina toksīnu iznīcināšanu un līdz ar to arī celulīta un lokalizēto tauku samazināšanos.

Izvairieties no pārāk saspringtiem apģērbiem

Neskatoties uz to, ko mēs varam uzskatīt, ir taisnība, ka nepārtraukti izmantojot pārāk saspringtas bikses novērš pareizu toksīnu izdalīšanos no mūsu ķermeņa un kavē celulīta samazināšanas procesu. Tāpēc valkājot bikses, kas nav tik saspringtas, var būt liela nozīme jūsu aktīvajā cīņā pret celulītu.

Mājas aizsardzības līdzekļi

Papildus visiem šiem padomiem, jūs varat izmantot arī dažus dabiskus produktus, lai tiktu galā ar šo nosacījumu, kas ir kaitinošs un neizskatīgs. Atklājiet rakstu Mājas aizsardzības līdzekļi celulīta lietošanai ir patiešām efektīva ārstēšana un uzvarēt cīņā ar apelsīnu ādu!