Protams, jūs esat dzirdējuši, ka prāts ir ļoti spēcīgs, un nekas nav tik drošs. Neiro-lingvistiskā programmēšana vai NLP saka, ka jebkurai domai vai frāzei, ko izsakāt, vai tas ir meli vai nē, ir tik liela ietekme uz prātu, ka tā var ieplānot savas domas un organizēt savas darbības. Šī iemesla dēļ ir ļoti svarīgi pieņemt dzīvi ar pozitīvu domāšanu, ka papildus palīdzot mums saglabāt labu garīgo veselību, ļaus mums labāk risināt konfliktus un sarežģītus dzīves mirkļus. Ja jūs uzdodat sev, kā iegūt optimistisku attieksmi, jums jāzina, ka tas nav viegli, tas ir uzdevums, kas ir pelnījis lielu centību, tādēļ, ja jūs vēlaties sākt mainīt savu ceļu, vēršoties pie šīs dienas, uzmanīgi izlasiet šo rakstu.
Optimisms ir ļoti saistīts ar pozitīvismu, tāpēc, lai iegūtu optimistisku attieksmi, pirmā lieta, kas jums jādara, ir darbs pie pozitīvas domāšanas. Kā? Saprotot savu ideju un vārdu spēku, atzīstot, kādos brīžos jūsu dzīvē negativitāte pārplūst, un, protams, apturot negatīvās domas. Aizstājiet katru negatīvo domu par tās pozitīvo versiju, un jūs redzēsiet, ka jūs pieradīsiet redzēt labās puses lietas, sagaidīt labāko un iegūt vislabāko.
Jūsu videi ir iespēja negatīvi vai pozitīvi ietekmēt jūsu uzdevumu pēc optimistiskas attieksmes. Ideāls ir tas, ka jūs cenšaties ieskaut sevi ar cilvēkiem un aktivitātēm, kas liek jums justies labi, ka viņi izceļ vislabāko jums un nemaina jūsu prāta stāvokli. Lasiet tēmu par tēmu, kas pievērš jūsu uzmanību, klausās savu iecienītāko mūziku, sastopas ar izaicinājumu, dalieties ar saviem patiesajiem draugiem, apturiet prom no toksiskiem cilvēkiem un saprot, ka darbs nav saistīts ar jūsu personīgo dzīvi, ir darbības, kas var palīdzēt jums optimistiska attieksme.
Protams, lai būtu optimistiska attieksme, jums ir jāatrod sevi no visa, kas ir negatīvs. Pastāvīgi lasot vai meklējot ziņas par ikdienas notikumiem, rodas satraukums, nemiers un nenoteiktība: trīs optimisma ienaidnieki. Līdzīgi, staigāšana ar cilvēkiem, kuri redz tikai slikto pusi, vai kuri neko nedara, bet smaida un kritizē citus, var piesārņot jūsu optimismu.
4Ir svarīgi strādāt pie domāšanas un labs veids, kā to izdarīt, ir pozitīvi apgalvojumi katru dienu. Atrast to, kas ir iemesls, kas parasti jūs aizvedīs prom no pozitīvisma un strādā pie tādu apgalvojumu konstruēšanas, kas palīdz novērst neracionālas bažas un ļauj jums redzēt šo aspektu ar labāku perspektīvu. Frāzes, piemēram: "šodien būs laba diena", "viss ir labi", "Es pelnījušu labāko", var būt ļoti noderīgas, lai sāktu strādāt optimistiski.
Katru dienu, absolūti ikviens, mēs stumbled uz kaut ko brīnišķīgu. Piedāvājot identificēt, kādas ir lietas, kas padara jūs laimīgākas katru dienu, ļaus jums strādāt pie jūsu optimistiskās attieksmes. Tas nav runa par loterijas uzvarēšanu vai biļetes meklēšanu pie mājas durvīm, tas ir par mazo lietu atpazīšanu, kas liek mums justies laimīgiem, vai tas ir saulriets, darba stūrītis, mākoņu forma, Esiet jauki cilvēkiem, klausieties savu iecienītāko dziesmu radio vai pasaki draugam, kuru tu jau sen nerunājāt.
6Lai būtu optimistiski, jums jūtas labi par sevi un, lai to saņemtu, jūs varat sākt ar sevi, pieņemot sevi kā jūs. Nozīmīgi ir šie papildu kilogrami, jūsu trūkumi, baldness vai īss augums, galu galā labākais no jums nav definēts nevienā no šīm lietām. Mīlēt sevi kā jūs un piekrītat, ka esat cilvēks un ka jūs varat izdarīt kļūdas, ļaus jums justies labāk ar jums un labāk izprast sevi, palielināt pašapziņu un būt optimistiskākam dzīvē.
Racionāla domāšana darbojas vienmēr . Saglabājot jūsu kājas uz zemes, bieži vien jūs varat nokļūt no pesimisma un negatīvisma pasaules, no kuras vēlaties aizbēgt. Kad jūs uztverat bailes, emocijas vai negatīvu domu, nekavējoties domājiet, ja tas ir jēga, ja tas ir loģiski vai ja jūsu prātā dominē tikai jūsu bailes. Atrodiet šo domu patieso iemeslu un atgriezieties Zemē.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru