Vairumam cilvēku ārsta apmeklējuma pieredze var būt tikpat izplatīta kā jebkura cita ikdienas rutīna. Tomēr ir arī tādi, kas var piedzīvot patiesu satraukumu par domu par nepieciešamību izmantot veselības aprūpes speciālistu, un viņu bailes var būt tik saasinātas un neracionālas, ka tas var izraisīt tādas emocionālas reakcijas kā skumjas, bailes, trauksme vai panika, tāpēc Daudzas reizes skartā persona galu galā izvairās no ārsta saskares, apdraudot viņa veselību. Ja vēlaties uzzināt vairāk par šo problēmu un zināt dažādus veidus, kā saskarties ar to, turpiniet lasīt šo rakstu, kurā mēs izskaidrojam, kā pārvarēt bailes no došanās pie ārsta .

Jums var būt interesē: Kā pārvarēt bailes no adatām

Ir normāli, ka ārsta apmeklējumi rada mazliet diskomfortu un nenoteiktību, un tāpēc ir labi zināt, kā sagatavoties medicīniskai konsultācijai. Ja mums ir jāizmanto veselības aprūpes speciālists, pastāv iespēja apstiprināt, ka kaut kas nav mūsu ķermenī, tomēr laba personīgā attieksme kopā ar ārsta profesionalitāti un ētiku var padarīt situāciju pārredzamu. Mums ir jāpievērš uzmanība jebkurai bailes vai neracionālas ciešanas pazīmei, pārbaudot mūsu veselību. Reālā un paralizējošā bailes no ārsta ir pazīstama kā latofobija, un ārkārtējos gadījumos to prasa ārstēt speciālists.

2

Latofobija ir sociāla fobija, un tās cēloņus var noteikt ar traumējošu bērnības pieredzi, kas saistīta ar veselību vai ārsta apmeklējumu, ar ārsta figūru saistīšanu ar fiziskām ciešanām vai mīlēja cilvēka zaudējumu, vai arī cieš no trauksmes, kas šajā gadījumā izpaužas pirms idejas par veselības stāvokļa pārbaudi. Cilvēkiem, kas cieš no tā, var būt slikta dūša, elpas trūkums, reibonis vai pārmērīga svīšana.

3

Ārkārtējos gadījumos bailes no došanās pie ārsta liedz cietušajam doties uz regulārām konsultācijām un pat apstiprināt viņu veselības stāvokli, ja ir aizdomas par simptomiem, kas norāda, ka kaut kas nav pareizi. Tas var radīt risku, ka stāvoklis pasliktināsies, ignorējot tā pastāvēšanu vai atliekot ārstēšanu ar sekām, ko tas nozīmē.

4

Viens no veidiem, kā sākt risināt šo fobiju, ir noteikt tā iespējamos cēloņus. Lai iedziļināties mūsu atmiņās, kas saistītas ar medicīniskiem apmeklējumiem un bailēm, ar kurām viņi var būt saistīti, mēs varam palīdzēt vairāk apzināties mūsu bailes nevajadzīgumu un tādējādi palīdzēt mums sākt to pazemināt.

5

Dienā pirms konsultācijām var veikt aktivitātes, kas veicina relaksāciju, piemēram, joga, taiji, meditācija, vizualizācijas vai dziļi elpas, kas palīdz mums sagatavoties medicīniskās vizītes dienai. Atvieglots uzlabo attieksmi pret problēmu un dod mums emocionālu spēku, lai kontrolētu trauksmi, ko varētu radīt.

Gadījumā, ja konsultāciju dienā parādās daži trauksmes simptomi, ir ieteicams to pavadīt un informēt ārstu par situāciju, lai tā varētu radīt empātijas un uzticības gaisotni, kas veicina pacienta komfortu, vērsties pie speciālista, ja bailes ir patiešām neracionālas.

6

Ja bailes ir noturīgas un atspējošana, vislabāk ir meklēt profesionālu palīdzību . Psihologs, psihoterapeits vai psihiatrs ir vispiemērotākie speciālisti, kas palīdz atrast fobijas cēloni un kopā ar pacientu izstrādāt stratēģiju, lai atrisinātu problēmu pie saknes. Daži izmantojamie resursi ir uzvedības kognitīvā terapija, kas var ietvert pacienta pakāpenisku iedarbību uz stimulu, kas izraisa viņa fobiju vai tiešu iedarbību uz situāciju. Dažos gadījumos terapeits var vēlēties ārstēt trauksmes attēlu.

Tas viss ir atkarīgs no fobijas intensitātes, medicīniskās vēstures, speciālista veida un pacienta vēlmes pārvarēt bailes no ārsta. Ja neesat pārliecināts, vai jums jādodas pie speciālista, iesakām izlasīt šo citu rakstu, kurā mēs paskaidrojam, kad jums vajadzētu doties uz psihologu.

7

Atcerieties, ka ārsts ir profesionālis, kas palīdz mums uzturēt un atjaunot mūsu veselību. Fobijas vai ciešanas pārvarēšana, kas rodas, apmeklējot ārsta kabinetu, tieši ietekmēs mūsu fizisko un emocionālo labklājību. Ja ir bijis lietderīgi zināt, kā pārvarēt bailes no došanās pie ārsta, jūs varētu būt ieinteresēti zināt, kā pārvarēt bailes no adatām.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.